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Avaliação De Dieta

Por Tachyon
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu achei meia forte em gorduras cara, 150g pra 75kgs, dá 2g/kg.

Eu recomendaria tu abaixar pra 1g/kg corporal. Poderia aumentar os carbos pra subiu as kcals, não precisa começar com muito, vai aumentando no decorrer da dieta, isso pode ajudar até mesmo pra não acumular muito BF.

Opinião minha, abraços!

Barão - TURMA DO FUNDÃO FAN#24

ariadna.jpg

Querendo ou não, os dias vão passar, cabe a você decidir o que vai aproveitar deles.

Meu relato sobre Dietas realizadas - Completo, confiram.

Avaliem minha dieta TCD! 15/01

Postado

gordura no desjejum?refaça isso cara..abraço

E Mesmo sorrindo por ai,

of.jpg

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

Postado

Cara, tu come Meia maçâ no pré treino?

Porque não faz do Lanche da manhã um pré treino melhor?

Banana, aveia, leite, frango, batata doce.

Enfim. Essas coisas...

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

Nutrition 102

Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.

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