Führer 1 Postado Janeiro 16, 2011 às 17:05 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 17:05 Bá um amigo meu faz kick.. pelo oque ele fala é tri massa dai fiquei pilhadão. Agora ele começou a malhar (apesar de não rpecisar o cara é um ogro de família) dai vou me meter nisso aê também ver oque dar. Queria fazer kick mas fazer agachamento e leggpress na mesma semana que tu leva 120 chute nas pernas não deve ser lá muito bom aushduiahduiahduiaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeuCuca 54 Postado Janeiro 16, 2011 às 17:09 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 17:09 negocio e fazer algo que vc goste pra poder dar continuidade, assim como o treino pesado que vc adquire bons resultados com o tempo nas artes marciais isso tambem se aplica, fora que o aquecimento do kickboxe nao e brincadera asuhasuhsauhsa acho que vc nao vai te que faze cardio mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanático forever 3 Postado Janeiro 16, 2011 às 17:14 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 17:14 negocio e fazer algo que vc goste pra poder dar continuidade, assim como o treino pesado que vc adquire bons resultados com o tempo nas artes marciais isso tambem se aplica, fora que o aquecimento do kickboxe nao e brincadera asuhasuhsauhsa acho que vc nao vai te que faze cardio mais fazia muay thai o aquecimento era coisa de outro mundo. ai parei porque eu tenho dó das minhas pernas e das minhas canelas principalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faminto 0 Postado Janeiro 16, 2011 às 17:17 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 17:17 eu to com vontade de começar a fazer jiu jitsu...amigo meu faz e fala que é bom pra caralho e os cara da academia sao tudo parceiro, foda sao os horarios.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Führer 1 Postado Janeiro 16, 2011 às 17:21 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 17:21 o foda é começar a perder peso né... no boxe nem tanto mas em outras modalidades antes dos treinos ele correm 7~10km, depois vem o calejamento e etc ... tem que tomar 1kg de malto por dia iusahdiuashduiahsdiuashiuaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeuCuca 54 Postado Janeiro 16, 2011 às 17:23 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 17:23 kkkk ingerir muita proteina maninho, mas vale a pena Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeuCuca 54 Postado Janeiro 16, 2011 às 17:58 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 17:58 tem dias que to sentindo uma dor na ''boca'' do estomago, nao e queimaçao e dor mesmo alguem sabe oque pode ser? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Janeiro 16, 2011 às 18:00 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 18:00 fazia muay thai o aquecimento era coisa de outro mundo. ai parei porque eu tenho dó das minhas pernas e das minhas canelas principalmente. tb fiz muay thai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leomocan 0 Postado Janeiro 16, 2011 às 18:00 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 18:00 Quem ja comprou no site http://www.gg3.com.br/landerlanonline ?? Estou querendo conhecer alguem que tenha comprado.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gatinhu_du_veraum 0 Postado Janeiro 16, 2011 às 18:41 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2011 às 18:41 tenta esse site, é mais confiável e mais barato: www.thewillpower.org Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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