Matheus Saraya 0 Postado Novembro 17, 2010 às 12:24 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2010 às 12:24 ae galera.. esqueci de relatar o treino de ontem, treinei peito e abdominal começei a treinar detarde agora.. almoçei meio dia e meio tomei o jack3d as 14:30 e treinei as 15:00 ;D esse fim de semana eu bebi bastante fazia tempo que eu nao bebia... mas nao abaixei os pesos, mantive e alguns até aumentei :] força 8 pump 10 disposição 7 vascularização 10 fadiga 8 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
viniciusb 0 Postado Novembro 17, 2010 às 12:40 Compartilhar Postado Novembro 17, 2010 às 12:40 ae galera.. esqueci de relatar o treino de ontem, treinei peito e abdominal começei a treinar detarde agora.. almoçei meio dia e meio tomei o jack3d as 14:30 e treinei as 15:00 ;D esse fim de semana eu bebi bastante fazia tempo que eu nao bebia... mas nao abaixei os pesos, mantive e alguns até aumentei :] força 8 pump 10 disposição 7 vascularização 10 fadiga 8 bebendo ja nessa idade fii ? , vai com calma aii DÇLSKAÇLDKASÇLKDÇLAD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RustyNails 0 Postado Novembro 29, 2010 às 17:24 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 17:24 Que merda de relato. Uma criança tomando jack3d! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lycann 0 Postado Novembro 29, 2010 às 18:36 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 18:36 (editado) Então cara, só uma sugestão: se for tomar whey, também tome dextrose ou maltodextrose junto. Se tomar só whey, ele que vai ser usado como fonte de energia e será pouco usado para a construção muscular. Com dextrose, ela que vai ser usada como fonte de energia e o whey será mais efetivo. Bons ganhos, abraço. Fazendo uma média dos seus 5 primeiros treinos: força 9 pump 10 disposição 7,8 vascularização 8,2 fadiga 9,6 Editado Novembro 29, 2010 às 18:40 por Lycann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
washingtondc 0 Postado Novembro 29, 2010 às 18:43 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 18:43 30-30 no reto com barra.. desculpa, mas euri vc nao ta muito novo pra tomar suplemento e bebidas alcoolicas nao? Nessa idade até com danoninho vc vai crescer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipunker 136 Postado Novembro 29, 2010 às 18:43 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 18:43 VC ta com 15 anos, imendando um NO no outro, com 20 tu vai esar hipertenso, com bronquite, asma, brocha e gordo. Estou falando sério e numa boa. Estude mais sobre o assunto para nao fazer merdas que irao atrapalhar sua saúde e seus ganhos no futuro. Continue malhando mas pare de exagerar ok? Qualquer dúvida só perguntar. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Novembro 29, 2010 às 19:12 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 19:12 Postado 09 novembro 2010 - 02:09 Postado 10 novembro 2010 - 08:46 Postado 10 novembro 2010 - 12:05 Postado 10 novembro 2010 - 06:59 Postado 11 novembro 2010 - 07:34 Postado 12 novembro 2010 - 06:27 Postado 14 novembro 2010 - 11:25 Postado 17 novembro 2010 - 10:24 . . . . . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Saraya 0 Postado Novembro 29, 2010 às 20:36 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 20:36 poisé velho, se eu sou criança pra tomar isso não importa eu fiz um relato e não pedi nenhum tipo de opinião, cuidem da vida de vcs jack3d acabo hoje, tinha parado de relatar pq tava sem net, mas jack3d é mto bom mesmo encomendei no-xplode da prozis.com só esperar chegar agora jack3d me deu uns 3 kilos de massa muscular to com 8,2 de bf to com 73 kilos 37 de braço 106 cm de peito talvez eu relate o no-xplode ai aviso aqui se for relatar. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Augusto frango 0 Postado Novembro 29, 2010 às 21:00 Compartilhar Postado Novembro 29, 2010 às 21:00 Suplementaçao parecida com a minha. boa sorte aew. acrescenta um malto cara,é bom misturado com o whey. Enfim,a galera ta falando pro seu bem,vc pode fazer o q quiser,mas cuidado,manera no NO. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Saraya 0 Postado Novembro 30, 2010 às 00:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 30, 2010 às 00:15 Suplementaçao parecida com a minha. boa sorte aew. acrescenta um malto cara,é bom misturado com o whey. Enfim,a galera ta falando pro seu bem,vc pode fazer o q quiser,mas cuidado,manera no NO. abraço vlw mano intão.. malto ou dextrose me deixa mt enjoado pq so mt sensivel há glicose intão nem tomo + eu sei que é melhor com mas por inquanto vo toma só whey mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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