Matheus Saraya

olá !! terminei meu jack3d hoje .. é o 2 que eu tomo já, cada pote eu ganho de 4 a 5 kgs faça o seguinte: 1) 100 min depois da ultima refeiçao 2) 2 scoops+200 ml de água MUITO gelada. 3) 30 min antes do treino. 4) beber 1litro de água antes de tomar o jack3d 5) beber o máximo de água durante o treino Creio que assim é o melhor jeito de aproveitar ao máximo o jack3d !! espero ter ajudado abraço

vlw mano intão.. malto ou dextrose me deixa mt enjoado pq so mt sensivel há glicose intão nem tomo + eu sei que é melhor com mas por inquanto vo toma só whey mesmo

poisé velho, se eu sou criança pra tomar isso não importa eu fiz um relato e não pedi nenhum tipo de opinião, cuidem da vida de vcs jack3d acabo hoje, tinha parado de relatar pq tava sem net, mas jack3d é mto bom mesmo encomendei no-xplode da prozis.com só esperar chegar agora jack3d me deu uns 3 kilos de massa muscular to com 8,2 de bf to com 73 kilos 37 de braço 106 cm de peito talvez eu relate o no-xplode ai aviso aqui se for relatar. abraços

ae galera.. esqueci de relatar o treino de ontem, treinei peito e abdominal começei a treinar detarde agora.. almoçei meio dia e meio tomei o jack3d as 14:30 e treinei as 15:00 ;D esse fim de semana eu bebi bastante fazia tempo que eu nao bebia... mas nao abaixei os pesos, mantive e alguns até aumentei :] força 8 pump 10 disposição 7 vascularização 10 fadiga 8

acho que ta vindo uma gripe ai.. :\

bom.. treinei biceps,ante braço e triceps hoje demanha.. acordei um pouco tarde, intao tomei jack3d dps de 1hora e meia de uma refeição bem leve.. caraca.. o treino foi oque mais rendeu de biceps até hoje começei com alternada com halteres, 20kilos em cada braço 3x12, depois fiz scott na maquina com 25kg 3x10 e dps fiz rosca direta 15kg em cada lado. 3x12 ante braço 10 kilos em cada lado 3x10, dps fiz pararela 3x12,depois fiz esse n sei o nome.. 3x12 com 40 kilos, e depois pulley com 50.. força 10 pump 10 disposição 10 vascularização 10 fadiga 10 sempre descanço de 30 segundos , 2 scoops com agua bem gelada um whey pós treino.. 35 min depois almoço

bom, treinei perna hj demanha como sempre. perna n tem como eu mostrar o quanto jack3d adiantou porque eu tenho problemas no joelho intao n forço muito. mas no agachamento livre botei 40-40 leg press 150 esses foram os unicos que eu aumentei o peso significamente.amanha , biceps triceps e ante braço , relato aqui (:

velho.. jack3d da muito mal humor, insonia nao tenho com ele.. mas as vezes souo frio e sinto faltas de ar mas acho que é só psicologico..

nossa velho, treino de ombro e trapezio monstro as veia do ombro saltaram mt.. fiz 2 bi-set primeiro elevação frontal com halteres 10kilos de cada lado e lateral sentado 8 kilos de cada lado 3x10, dps fiz desenvolvimento na barra pra tras e pra frente, peso nesses n foi mt bom , 8 kilos em cada lado mas fiz bem devagar nossa velho to mt inchado fiz remata alta com 15 em cada lado e encolhimento com halteres com 24 em cada lado força 9 pump 10 disposição 8 vascularização 9 fadiga 10

acordei agora.. ja comi 1 pao com presunto e queijo de peru, as 10:30 tomo o jack3d e vou pra academia pra treinar as 11:00 :} assim que eu voltar eu relato o treino, abraço

eu sei que é bom dar uma pausa, mas só vou suplementar até final de dezembro, dps vou dar um tempo, janeiro fevereiro , só na academia e agua mesmo ai volto em março suplementando, abraçoo

po valeu !! jack3d só sinto força e fadiga nao sei oq é mais.. :DD pump escroto tbm. mas vascu e aquela loucura pra treinar n sinto.. to pilhado pra manda um shotgun dps do jack3d, vlw pela resposta mano, abraçao bons treinos

mandei nox3 qnd acabou começei com supercharger,qnd acabou o supercharger começei com o jack3d, nem dei pausa..e vou mandar outro em seguida, voltei a 3 meses pra academia tinha parado a 4, treinava a um ano já.. e ganhei 9 kilos meu bf ta 9% é claro que a dieta hipercalorica ajuda mto, mas nunca tive problemas com isso e sempre tive otimos resultados talvez seja o fato de eu ser muito novo, nao sei ;s,

hahaha, vei isso é normal todo suplemento é uma droga sintetica nao adianta.. qnd ficar mal da uma pausa de 1 mes e manda bala dnv.. me diz ai qual é o melhor.. jack3d ou superpump ?? to tomando jack3d olha meu relato ;DD to pilhado de manda superpump dps do jack3d abraço

besteira. sempre mando um pré treino NO2 um atras do outro e sempre tive resultados magnificos e ganhos otimos, mas é de corpo pra corpo né.. abraço acompanhem.

eae velho.. tu ja tomou jack3d para comprar com o shotgun ?? eu to terminando o primeiro pote de jack3d olha meu relato.. e queria comprar um pré treino superior quando acabar, se nao tiver melhor vou de jack3d dnv , abraço

eae velho, tu ja tomou o jack3d para comprar com superpump ?? quero comprar outro pré treino quando acabar o meu jack3d, um superior.. se nao tiver vai outro jack3d mesmo :s acompanhem meu relato abraço

cara, voce ja tomou jack3d pra comparar?? quero comprar outro pré treino dps do jack3d, ta quase no fim, mas queria um superior se nao tiver vai outro jack3d mesmo... meu relato com ele.. vlw aabraço

eae! ;D tenho 15 anos 1,79 de altura, 70 kilos.. bom começei a tomar o jack3d faz umas três semanas porém agora começei a tomar 2 scoops e decidi fazer um relato.. ontem treinei peito FOI ANIMAL botei 35-35 no supino inclinado na barra, 30-30 no reto com barra, 14-14 no cruxifcso com halter, 35-35 no cross over, todos exercicios 3x10 sem ajuda.. vou sempre avaliar, força,pump,disposição,vascularização,fadiga .. de 0 a 10 FORÇA 10 PUMP 10 DISPOSIÇÃO 7 VASCULARIZAÇÃO 6 FADIGA 10 HOJE TREINEI COSTAS, AUMENTEI O PESO EM POUCOS.. VOU FALAR ALGUNS QUE EU FIZ Q O AUMENTO D PESO FOI NOTAVEL, TERRA 40-40 CERROTE NA BARRA 25-25 O RESTO FOI NORMAL. FORÇA 8 PUMP 10 DISPOSIÇÃO 7 VASCULARIZAÇÃO 6 FADIGA 10 AMANHA TREINO OMBRO E TRAPEZIO E RELATO AQUI faço dieta hipercalorica um prato de massa,arroz,frango,clara de ovo,batata de 3 em 3 horas, whey protein pós treino e 1 colher de azeite antes de dormir.. qualquer duvida só perguntar, abraço

eae galera, to com uma duvida.. to tomando jack3d pré treino.. 250ml de agua GELADA e 120 min de barriga vazia 30 min antes do treino, e tomo whey logo dps do treino. to com uma dieta hipercalorica e to tendo resultados muito bons.. só que ai está a duvida, oq tomar dps do jack3d?? eu gostei mt dele mas queria mandar um melhor que de mais resultados, jack3d da muita força mto pump pouca vascu~.. me diriam um melhor pré treino? só pra constar vou mandara animal pack e whey pós treino e continuar com a dieta hipercalorica ), tenho 15 anos valeu pela atenção abraço

oq eu posso dizer cara... eu treino a 1 ano tenho tamanho de adultos de 20 anos.. boto mais peso e faço tudo direitinho, nunca prejudiquei a coluna nem meu crescimento.. tenho mais força de vontades que muitas pesoas mais velhas, eu acho que a idade pode atrapalhar.. mas enquanto nao for nada provado que fará mal nao vou parar..nem minha medica sabe explicar como pode me fazer mal.. e minha genética é otima.. ganho massa muscular muito rapido.. hoje foi meu segundo treino com o jack3d ,costas+biceps+ant braço... fiquei com 39 de biceps isso que é pump.. o normal é 37 *-*, unica coisa ruim é o cansaço dps q passa o efeito ;s

tomei o jack3d pela primeira vez hoje demanha no treino de abdominal-peito-triceps.. no primeiro dia ja senti resultado usei 1 scoop, n tive nenhum colateral.. aumentei o peso, só nao gostei muito do pump e vascu~, supercharger ta na frente quanto a isso,mas muita calma nessa hora né nao.. conforme for tomando vo postar os resultados, abraço

tenho 15 anos.. voltei a academia faz 2 meses, e nesses 2 meses voltei com creatina,whey,pós treino e supercharger pré treino, com uma alimentaçao boa.. tive resultados notaveis !! ganhei 6 kilos em 2 meses, e ta terminando o supercharger e vo tomar o jack3d e dps q acabar o jack3d o noshotgun, queria saber se ambos os suplementos nao terei nenhum problema por causa da idade etc.. ? agradeço desde já

[quote name='rubronegro' date='28 setembro 2010 - 05:53 ' timestamp='1285710832' post='401046'] Fala galera, comprei um jack3d la no paraguai, tava lacrado, tudo certinho quando abri tava um pouco amarelo e por dentro empelotado e duro, tive que esfarela com o garfo e ele ficou mais branco, mas continua um pouco estranho nunca tive outro jack3d entao nao sei se é fininho o pó, mas o meu está meio granulado mas pouco... é normal isso? [/quote] quanto tu pagou no teu jack3d?