Primeiro ela faz o aquecimento básico...

Depois soca a carcaça.

"...vai chegar a 120 quilos no agachamento...peso que muito homem não consegue."

Realmente 120Kg é bem pesado, 120 é o q eu faço na ultima

Agachamento livre eu prezo bastante por ter uma execução perfeita e sem auxílio, ae eu nem casco muito ainda... mas jájá chego lá, sempre bom estar melhor hj do que ontem.

"...vai chegar a 120 quilos no agachamento...peso que muito homem não consegue."

Tipo Eu.

Eu admiro muito ela.

Ela demonstra bastante amor e dedicação ao esporte.

Inspiração.

eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

Ele é marido dela. além de instrutor

belo video que mulher de forte 120kg nem 100kg acho que pego e quem me dera ajudar-lha no agachamento naquela posição

vlw pelo video show

Sem tirar os méritos da Andréa, com um treinador como Fernando Marques até vovó fica forte. hehehe

Editado 4/11/2010 às 19:01 11/4, 2010 por galvao

Um diiia chego lá...só falta uns...40 kilos...ahauahauahauahua x.x

Ahh..vamo que vamo né =P

eu tbm.... huahauhahuahuahua....

nuss...todos os videos dela, ela ta pegando bem pesado...ainda to nos 70kg ...

outra q pega pesado é a Sheila Vieira, se nao me engano ela trabalha pra eles na academia q eles possuem...grande video...abraços e bons treinos

eu agachei com 210 ontem ='/

@ topic.

realmente, muito homem na minha academia não pega isso, sequer faz agachamento e/ou treina perna.

Ele é marido dela. além de instrutor

ahhhmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Faço com 50 cada lado, e achei que estava apavorando xDD

"...vai chegar a 120 quilos no agachamento...peso que muito homem não consegue."

Tipo Eu.

2 haha xD

Editado 4/11/2010 às 20:01 11/4, 2010 por matheuslol

Um diiia chego lá...só falta uns...40 kilos...ahauahauahauahua x.x

Ahh..vamo que vamo né =P

[3]

massa o video muito empenho pra chegar lá

mas pra quem nao conheçe essa atleta vou deixar os videos ai

Fernanda Deporte, é instrutora da academia aonde treino, muito querida ela

Eu nem vo falar com qto eu faço senão vcs vao rir aHUAHuaUAHuaUAH

Mas nao to nem perto dela

Precisa apelar assim Kaled?

Eu nem vo falar com qto eu faço senão vcs vao rir aHUAHuaUAHuaUAH

Mas nao to nem perto dela

O que vale é intenção cara, estou postando vídeos de eu fazendo com 23kg cada lado, e não estou nem ai, o negocio é sempre tentar ir aumentando!

"...vai chegar a 120 quilos no agachamento...peso que muito homem não consegue."

Tipo Eu.

hahauhuahuahuahahuahuahua...cara me finei rindo...

é isso aí gurizada...isso é um incentivo pra gente treinar forte...

abç!

Execução perfeita.

É de assustar quando ela quase cai com aquela carga toda.

O que vale é intenção cara, estou postando vídeos de eu fazendo com 23kg cada lado, e não estou nem ai, o negocio é sempre tentar ir aumentando!

Falou tudo...o negócio não é vc estar melhor que alguém...e sim melhor do que o que vc foi ontem.

caraca falta um poco pra mim pegar isso ainda, quem sabe em janeiro ou fevereiro

Os instrutores da minha antiga academia ficavam nessa mesma posição pra ajudar as menininhas lá

o maximo que peguei foi 50kg de cada lado, mas fazia no smith.

Agora a minha nova academia não tem suporte pra fazer livre e nem rola de pegar do chão

120kgs é o que faço na última tbm. A mulher é forte.

massa o video muito empenho pra chegar lá

mas pra quem nao conheçe essa atleta vou deixar os videos ai

Fernanda Deporte, é instrutora da academia aonde treino, muito querida ela

Essa Fernanda eita carai, mostrona!! Mandou bem no agachamento, tirando os berros.

caraio, o cara atrapalhou, puxou pra trás a andrea.

Eu to com 100Kg exatos, acho que até poderia aumentar mas gosto de fazer a execução mais perfeita possível para não afetar a lombar e nem os joelhos, mas mais uns 3 meses chego em 120Kg.

Que delicia de corpo dela hein