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Andrea Carvalho - Agachamento Livre 120Kg

Por Dipremo
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

Realmente 120Kg é bem pesado, 120 é o q eu faço na ultima :D

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

Agachamento livre eu prezo bastante por ter uma execução perfeita e sem auxílio, ae eu nem casco muito ainda... mas jájá chego lá, sempre bom estar melhor hj do que ontem.

Postado

Eu admiro muito ela.

Ela demonstra bastante amor e dedicação ao esporte.

Inspiração.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

    •
    Postado

    eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

    eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

    RISE

    Postado
    • Autor

    eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

    eu admiro muito é o instrutor dela..eita cara de pau.. xDD

    Ele é marido dela. além de instrutor ;)

    Postado

    Um diiia chego lá...só falta uns...40 kilos...ahauahauahauahua x.x

    Ahh..vamo que vamo né =P

    eu tbm.... huahauhahuahuahua....

    "É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfo, glória, mesmo se expondo à derrota, do que formar fila com os pobres de espírito que nem gozam muito, nem sofrem muito, porque vivem numa penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota." (Theodore Roosevelt)

    Postado

    nuss...todos os videos dela, ela ta pegando bem pesado...ainda to nos 70kg :( ...

    outra q pega pesado é a Sheila Vieira, se nao me engano ela trabalha pra eles na academia q eles possuem...grande video...abraços e bons treinos

    Quer pernas grandes?-AGACHAMENTO; Quer braços grandes?-AGACHAMENTO?; Quer aumentar o popozão?-AGACHAMENTO; Quer que sua mulher deixe você jogar PS3 até altas horas da noite?- ORAÇÃO E JEJUM, não há agachamento no mundo que faça ela mudar de ideia.... : /

    Postado

    eu agachei com 210 ontem ='/

    @ topic.

    realmente, muito homem na minha academia não pega isso, sequer faz agachamento e/ou treina perna.

    Postado

    Faço com 50 cada lado, e achei que estava apavorando xDD

    Acreditar na esperança que dias melhores virão, é vencer o sentimento de onipotência que nós é erroneamente delegado, é reconhecer nossos próprios limites. Mas, acima de qualquer coisa, fazei Deus que nunca perca a capacidade de chorar e jamais esquecer que em minhas minhas mãos junto com sua mão existe o maior milagre "A vida".

    fisiobr.jpg

    O VERDADEIRO FITNESS

    Postado

    massa o video muito empenho pra chegar lá

    mas pra quem nao conheçe essa atleta vou deixar os videos ai

    Fernanda Deporte, é instrutora da academia aonde treino, muito querida ela

    "The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is

    always two hundred pounds."

    -Henry Rollins

    Postado

    Eu nem vo falar com qto eu faço senão vcs vao rir :blush02: aHUAHuaUAHuaUAH

    Mas nao to nem perto dela :P

    "Tô tomando {nome de 15 suplementos}, você vai ver eu crescer agora! Me dá um mês" {Isso há quase um ano atrás, ele ta igual xD, e ele ainda toma os mesmos suplementos}- Rogerinho

    "Tô virado no Arnolw!!!" - Rogerinho

    Postado

    Eu nem vo falar com qto eu faço senão vcs vao rir :blush02: aHUAHuaUAHuaUAH

    Mas nao to nem perto dela :P

    O que vale é intenção cara, estou postando vídeos de eu fazendo com 23kg cada lado, e não estou nem ai, o negocio é sempre tentar ir aumentando!

    Squat Fan - 40kg meta: 2kg/semana a +.Falo seus vacilão!

    40kg,44kg,46kg,48kg,50kg,52kg,54kg,56kg

    vibe.gif

    Postado

    "...vai chegar a 120 quilos no agachamento...peso que muito homem não consegue."

    Tipo Eu.

    hahauhuahuahuahahuahuahua...cara me finei rindo... :lol:

    é isso aí gurizada...isso é um incentivo pra gente treinar forte...

    abç!

    Postado
    • Autor

    O que vale é intenção cara, estou postando vídeos de eu fazendo com 23kg cada lado, e não estou nem ai, o negocio é sempre tentar ir aumentando!

    Falou tudo...o negócio não é vc estar melhor que alguém...e sim melhor do que o que vc foi ontem.

    Postado

    caraca falta um poco pra mim pegar isso ainda, quem sabe em janeiro ou fevereiro :)

    TF-TURMA DO FUNDÃO FAN

    "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu"

    Fall back on me, and I’ll be the strength I need

    41278425.gif

    Postado

    Os instrutores da minha antiga academia ficavam nessa mesma posição pra ajudar as menininhas lá :lol:

    o maximo que peguei foi 50kg de cada lado, mas fazia no smith.

    Agora a minha nova academia não tem suporte pra fazer livre e nem rola de pegar do chão <_<

    Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

    Postado

    120kgs é o que faço na última tbm. A mulher é forte.

    massa o video muito empenho pra chegar lá

    mas pra quem nao conheçe essa atleta vou deixar os videos ai

    Fernanda Deporte, é instrutora da academia aonde treino, muito querida ela

    Essa Fernanda eita carai, mostrona!! Mandou bem no agachamento, tirando os berros.

    iz6j41.jpg
    Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

    Postado

    Eu to com 100Kg exatos, acho que até poderia aumentar mas gosto de fazer a execução mais perfeita possível para não afetar a lombar e nem os joelhos, mas mais uns 3 meses chego em 120Kg.

    GO HARD OR GO HOME!

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