Queda Na Libido (Cansaço Também)

[Bigman 1]

Essa frase ai já é mt manjada...

Cada um é cada um. Talvez o peso q vc aguente, seja 1/3 do q pego, ou seu aero não seja 10% do meu, ou seu trabalho não seja tão estressante, sua dedicação não seja tão profunda, enfim N coisas. Não adianta sair julgando...

Talvez seja daqueles que comem e dorme e tem tudo de mão beijada também, e fica só na punhetinha diária pensando nas mulheres das revistas pornôs.

[D_Tox 19]

Pq não usa um EC+taurina, e uma pimenta caiena ou bioperina pra complementar?

Hmm, interessante Ligabo, pode dar mais detalhes, sobre a taurina e pimenta nessa combinação?

Tu postou outra coisa e disse que não ia entrar no assunto pra não fugir do tópico, mas fala lá, vai ficar mais amplo mais bem ligado ao assunto principal.

E quanto a esse de entrar em over ou cansaço, sei por quando estou em férias, trabalho ou estudo, por mais que não haja esforço físico cansa muito sim, se cansa a cabeça então, acho que é até pior que o corpo dependendo do caso, porque se vc ta cansado fisicamente, ta tu vai lá, per um pouco o rendimento mas vai, fica só no físicoo, agora quando o cansaço é mental, parece que passa pro corpo, e mesmo ele estando bem não rende, não da vontade. E como disse, nas férias que durmo até tarde não tenho compromisso e tal, é bem tranquilo, tanto que depois do treino e do pós treino, ficar atirado no sofá nem dá sono.

[lourensini 238]

Talvez seja daqueles que comem e dorme e tem tudo de mão beijada também, e fica só na punhetinha diária pensando nas mulheres das revistas pornôs.

tu que acha.

acabou de fazer oque o ligabo disse para não fazer: "cada um é cada um, nao adianta sair julgando".

[ligabo 263]

Hmm, interessante Ligabo, pode dar mais detalhes, sobre a taurina e pimenta nessa combinação?

Tu postou outra coisa e disse que não ia entrar no assunto pra não fugir do tópico, mas fala lá, vai ficar mais amplo mais bem ligado ao assunto principal.

E quanto a esse de entrar em over ou cansaço, sei por quando estou em férias, trabalho ou estudo, por mais que não haja esforço físico cansa muito sim, se cansa a cabeça então, acho que é até pior que o corpo dependendo do caso, porque se vc ta cansado fisicamente, ta tu vai lá, per um pouco o rendimento mas vai, fica só no físicoo, agora quando o cansaço é mental, parece que passa pro corpo, e mesmo ele estando bem não rende, não da vontade. E como disse, nas férias que durmo até tarde não tenho compromisso e tal, é bem tranquilo, tanto que depois do treino e do pós treino, ficar atirado no sofá nem dá sono.

Taurina é utilizado para dar mais resistencia as células(logo, vc terá mais resistencia cardiaca devido a facilitação de maior fluxo de ar, entre outras). Em resumo, vai te dar um auxilio nos exercicios de longa duração(seja aerobica ou anaerobica). E pimenta caiena ajuda a aumentar sua temperatura corporal, acelerando metabolismo. Bioperina é pimenta preta, mais utilizado nos termos importados, e mais dificil de ser encontrada por aqui em locais para manipulação. Por isso a pimenta caiena é bem vinda.

Eu vou reler o q escrevi antes, e dou um edit aqui.

Os termogenicos/pré/No geralmente contem formulas q alteram principalmente o fluxo sanguineo, e ativa principalmente o cerebro, dando aquele sinal de "Opa, vamos lá! Tá começando a queimar, vamos treinar, vamos correr, vamos se mexer!". Qnd vc está cansado fisicamente, querendo ou não, se suamente estiver tranquila, vc ainda consegue algum esforço extra "Tipo aquelas 2 repetições a mais, aquele pique extra". Por isso estes estimuladores/bebidas energeticas fazem suceso nas festas, pois seu cerebro é enganado de uma forma q faz com q vc ainda se sinta bem, 100%, qnd na verdade seu corpo está super cansado(e geralmente vc nem aguenta em pé no dia seguinte pois tem q compensar td aquele esforço). Agora qnd vc está esgotado mentalmente, seja estudando, trabalhando, briga, chateação, seu organimso sofre um revés, e vc se sente esgotado mais rápido, se sente triste, desanimado, msm q não tenha feito uma caminhada o dia inteiro. Neste caso segue a famoso lógica "a mente comanda o corpo, e não o contrário", ou "mente sã em corpo são". E qnd vc está fraco mentalmente, não adianta q nem um simples peso vc pega. Por isto estas formulas mexem com esta parte do corpo voltado ao cerebro e o SNC, pois não adianta vc está bem mentalmente, e estiver cansado fisicamente. Unindo os 2, seu corpo pode ser enganado. É por isso q mts ao tomar isto sente formigamento, queimações, q nunca sentiu, e parte para pegar pesos q nunca pegou. E o q acontece qnd o corpo esfria? Vem as lesões, e ai a pessoa não sabe como teve aquilo, pois na hora td foi lindo, td era tão leve...

Ah em "resumo" é isso ai. Por isso alguem q está cansado, e toma estimulantes, no dia seguinte, o corpo vai estar mais fraco de certa forma. E ai ele volta a treinar e usar, semana após semana, sem dar descanso ao corpo. O q vai acontecer? Ele vai se desligar de algumas funções pra poder continuar a ter energia. Ai vem a falta de libido, cansaço pós-treino, falta de apetite e por ai vai. Por isso é sempre bom ter ciclos de uso e descanso. O corpo tb é uma máquina...

Abraços! Se falei merda me desculpem

Obs: Ah, pra encerrar a discussão ali em cima, a principal causa de over, é em geral em grande parte pelo q ocorre "fora do ginásio". Ai vc coloca chateação, stress. dores, falta de apoio, conta, divida, problemas de td tipo, familia, financeiro, entre outros... Peso e aero são apenas adicionais.

Editado Maio 6, 2011 às 23:34 por ligabo

[quenca333 140]

sem contar que algumas substâncias no pré-treino são geralmente vasoconstritoras e não vasodilatantes como todos querem.

[ligabo 263]

Pois é, fora alguns "espertalhões" q enchem de arginina seus produtos, e o pessoal vai lá e compra. Arginina isolada não adianta de nada, pois pesquisas mostram q a causa da vasodilatação é o aumento da insulina. Sou contra, pois arginina AAKG(q é bem diferente da comum) faz bem seu papel com citrulina, e se formos levar esta lógica, era só jogar picolinato de cromo antes do treino, e teriamos veias saltando!!

Ah eu fui lá ler antes o q escrevi, e vou por aqui msm. A pessoa vai, toma estas coisas, treina, não faz ciclos de uso, e chega a noite pra se alimentar(inventa uma dessas dietas malucas), e o corpo imagina q enfim terá uma alimentação decente. O q o cara faz, joga picolinato pra dentro, pra dar um pico de insulina. Ok! Ai o q ele come, ao invés do corpo utilizar aquilo como energia saudável, devido ao pico anterior, vai direto para as celulas, e mt pouco para o organismo. Segue isso dia após dia, semanas. Pô, vc quer ficar em pé como!? Se juntar isso ao fato do cara ser um dos adeptos dos "comedores de suplementos" durante o dia, vc está matando seu corpo por dentro aos poucos. Ai qnd vc retonar a comer q nem gente, ou vc engorda, ou passa mal. É mais q óbvio...

[quenca333 140]

arginina tem sua eficácia discutível injetável, que são como os estudos são feitos, oral então não vou nem falar..

desculpe mudar o foco, só falei do vasodilatantes e constritoras pois o vasodilatante ajudaria supostamente na ereção, e o outro atrapalharia.

Editado Maio 7, 2011 às 14:13 por quenca333

[D_Tox 19]

Pois é quenca, da pra falar quais substancias são quais? Por exemplo, cafeina é vasoconstritora, arginina vasodilatadora, e o resto que da pra falar? Se pra maromba a arginia islada não é tão boa, quando tava nessa fase mais zuada, vi que o pessoal que sifre de disfunção eretil toma argininna e sente uma melhora na circulaçao/irrigação.

O que tu falou foi bem interessante ligabo, e realmente faz sentido, e a parte que tu comentou de alimentar as células e não o organismo que não entendi bem como gostaria, é tipo alimentar as células que estão fadigadas, mas não alimentar o organismo, ou deixar energia armazenada, indo de novo pra agstar as células, mais ou menos isso?

Semelahnte ao que tu falou, tava com um shotgun aqui, nunca havia tomado no/pré treino, há umas duas semanas tomei uma dose e fui fazer supino 5x5, apesar de não aumentar muito o peso (não fazia 5x5) mas aumentando bem pouco, na quarta série pela terceira repetição senti uma fisgada no peito, continuou doendo, tive que tomar antiinflamatório e segunda fui fazer peito e continua doendo, tive que fazer com uns 30% do peso só pra exercitar o peito, e pra uns exercícios ainda senti um pocuo de dor, amanha vou em um fisiatra.

Editado Maio 11, 2011 às 20:39 por D_Tox

[quenca333 140]

basicamente todos os compostos energéticos/termogênicos: efedrina e derivados, cafeína, dmaa, etc.

[D_Tox 19]

Sim quenca, foi o que pensei, como disse na época o estranho que com outros termos na época não havia sentido diferença, acho que porque tomava em menos quantidades e o resto do dia a dia tava mais tranquilo