Lowzer 0 Postado Outubro 22, 2010 às 14:23 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 14:23 Estou fazendo cutting usando EC + dieta,estou fazendo 30 min de aerobico todo dia apos o treino e tomando dextrose durante o aerobico e estava querendo comprar um 100% Pure Whey da probiotica....minah duvida é se seria bom ou se iria atrapalhar..obrigado pela ajuda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelblink 11 Postado Outubro 22, 2010 às 15:13 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 15:13 sobre a dextrose eu tomaria so no pós e no pós aerobico tbm, ja o whey, não atrapalha não, poderia pegar um whey sem carbos não é? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stii 2 Postado Outubro 22, 2010 às 15:36 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 15:36 se tomar só whey vai ta jogando dinheiro fora continua com malto + whey no pos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Outubro 22, 2010 às 15:46 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 15:46 Acho q o ideal para aerobicos pós treino seria usar o malto após o aerobico junto ao whey depois de 30min. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lowzer 0 Postado Outubro 22, 2010 às 18:26 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 18:26 (editado) Eu tava pensando em misturar os dois e tomar durante a corrida...sera que pode ser? alguem pode me falar um bom whey protein sem carbo?vlw Editado Outubro 22, 2010 às 18:27 por Lowzer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henrique.charlie 1 Postado Outubro 22, 2010 às 19:35 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:35 O whey não vai atrapalhar em nada seu cutting, mas acho que tomar esse carbo enquanto corre é contraproducente. Seu objetivo é forçar o corpo a queimar a gordura, mas toma carbo enquanto corre. O que o seu corpo vai fazer é queimar o alimento que você está mandando e manter a gordura corporal inalterada. Acho mais aconselhável cortar a maltodextrina (ou dextrose). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lowzer 0 Postado Outubro 22, 2010 às 19:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:40 Seria bom então tomar a dextrose durante a corrida e quando chegar em casa cerca de 15 min apos a corrida tomar o whey? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henrique.charlie 1 Postado Outubro 22, 2010 às 19:49 Compartilhar Postado Outubro 22, 2010 às 19:49 (editado) Na minha opinião seria bom cortar a dextrose durante ou após a corrida e quando chegar em casa tomar o whey. Editado Outubro 22, 2010 às 19:49 por henrique.charlie Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TEUMINA 3 Postado Outubro 24, 2010 às 23:08 Compartilhar Postado Outubro 24, 2010 às 23:08 manda o whey+bcaa, dextrose e malto tem muito carbo vai repor praticamente o que vc gastou... agora entre malto e dex eu prefiria dextrose pela rapida absorçao abrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lmp 0 Postado Outubro 24, 2010 às 23:15 Compartilhar Postado Outubro 24, 2010 às 23:15 Como já disseram, a dextrose durante o aerobico é besteira. Ao invés de queimar sua gordura, vc tá dando energia pro corpo usar no aeróbico... Acaba o aeróbico e toma a dextrose e o whey juntos... Se nao tomar a dextrose, o whey vai ser usado como energia e como tb já disseram, é dinheiro no lixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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