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Whey Hilmar + Glutamina + Dextrose + Abulmina + Dica De Suplemento

Por ins4nno
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ae galera tudo bem?

Antes de mais nada algumas informações.

altura: 1.80

Peso: 82kg

Treino: Hipertrofia

Tempo de Treino: 7 meses.

Horario do treino: 6:50am

Gostaria que alguem me desse alguma dica de suplemento que custe até R$100 reais para tomar junto com os citados no titulo e desse alguma opnião sobre a suplementação...

A partir de Segunda vou tomar

Ao acordar

5gr de Glutamina

Pós treino

Whey + Dextrose.

Antes de dormir

Abulmina + 5gr de Glutamina.

Acho que ta faltando um Pré-treino.. Alguem recomenda algum suplemento que custe até uns R$100 reais...

Abraço Galera...

Postado

eu tomo glutamina diferente de você :x

quanto ao pré treino... tem altos, mas a menos de 100 reais só se voce comprar no exterior e importar, aí tem os riscos e tals de seu produto ficar preso e pá

Postado
  • Autor

Parece que o mais recomandado mesmo é Creatina.. porém tomei da PROBLAB e não senti efeito nenhum...

Postado

EU juntaria mais 30 e pegaria um jack3d, caso contrario uma creatina msmo!

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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