Whey Hilmar + Glutamina + Dextrose + Abulmina + Dica De Suplemento

[ins4nno]

Ae galera tudo bem?

Antes de mais nada algumas informações.

altura: 1.80

Peso: 82kg

Treino: Hipertrofia

Tempo de Treino: 7 meses.

Horario do treino: 6:50am

Gostaria que alguem me desse alguma dica de suplemento que custe até R$100 reais para tomar junto com os citados no titulo e desse alguma opnião sobre a suplementação...

A partir de Segunda vou tomar

Ao acordar

5gr de Glutamina

Pós treino

Whey + Dextrose.

Antes de dormir

Abulmina + 5gr de Glutamina.

Acho que ta faltando um Pré-treino.. Alguem recomenda algum suplemento que custe até uns R$100 reais...

Abraço Galera...

[felipemush]

até 100 só se for manipulado

[Vercosa]

eu tomo glutamina diferente de você :x

quanto ao pré treino... tem altos, mas a menos de 100 reais só se voce comprar no exterior e importar, aí tem os riscos e tals de seu produto ficar preso e pá

[henrique.charlie]

Se for R$ 100,00 por mês você pode adicionar uma Creatina.

[Caiocsn]

Ganho de massa, manda uma creatina universal junto, é oq eu faria...

[ins4nno]

Parece que o mais recomandado mesmo é Creatina.. porém tomei da PROBLAB e não senti efeito nenhum...

[Gusmão420]

EU juntaria mais 30 e pegaria um jack3d, caso contrario uma creatina msmo!

Abraço.