A Ordem Dos Fatores Alterão O Produto? O.o

Seguidores

Postado 25/08/2008 às 16:35 08/25, 2008

gente, tenhu uma duvida, por exemplo

eu sei q malto tem q ser tomado antes do whey no pos treino

mais ih o amino acido liquido ?

tomo antes de tudo ??

e caso vcs ja tomaram amino acido liquido, qual marca vcs axaram melhor?

abraço a todos !!!

:lol:

Postado 25/08/2008 às 20:58 08/25, 2008

Não precisa tomar o malto antes do whey, coloca tudo num copo, bate, e toma.

Quando ao amino liquid, toma ele logo depois que chegar da academia, e logo depois faça seu shake e tome, ja era ^^

Postado 25/08/2008 às 23:48 08/25, 2008

faz assim, antes do treino tome apenas malto pra dar um gás no treino, depois faça um shake de whey e o malto para facilitar a absrorção, e depois de uns 15, 20 minutos tome o amino

Postado 25/08/2008 às 23:59 08/25, 2008

Se vc tomar malto antes do treino como cidaopsj disse, vai gerar um pico de insulina indesejavel.. e isso e bom apenas depois do treino..
E sobre o amino, em todas as marcas de amino, dizem pra tomar antes e depois do treino, antes para evitar quebra de proteina ( catabolismo ) e depois do treino, para recuperação..

Abraços!

Se pode atravessar a barreira da dor, poderá ser um campeão, se não pode, esqueça.

É isso que falta a grande maioria, garra. Garra para entrar e dizer:

Vou chegar até o final custe o que custar.

Postado 26/08/2008 às 00:06 08/26, 2008

[quote name='luttz' post='27812' date='25 08 08']Se vc tomar malto antes do treino como cidaopsj disse, vai gerar um pico de insulina indesejavel.. e isso e bom apenas depois do treino..
E sobre o amino, em todas as marcas de amino, dizem pra tomar antes e depois do treino, antes para evitar quebra de proteina ( catabolismo ) e depois do treino, para recuperação..

Abraços![/quote]
Concordo, não tome malto antes do treino.

E amino antes de treinar, e logo após o treino.

Postado 26/08/2008 às 13:21 08/26, 2008

Bom queria saber oque esse pico de isulina prejudica no treino.
em questao ao mal estar, acho q tenho resistencia, num sinto nem traços do mal estar.

bom queria saber qual sao os maleficios de ingerir malto antes do treino, pq eu to experimentando, sinto que meus treinos com malto ficam bem mais intensos, ganho moh explosao e resistencia o treino rende mais, consigo chegar ao pump desejado...

fora isso oq me prejudicaria?

quantas colheres de sopa de malto vai num shake pos treino?

suplemenação do mes