Postado 13/10/2010 às 13:44 10/13, 2010 Opa galera beleza? Gostaria de saber si alguém tem algo contra efedrina + propionato... Falei com um amigo meu ki entende muitOoOOO dessas coisas e ele me disse ki é uma boa idéia, pois a efedrina queima um pouco de massa magra e com isso o pripionato que eh um anabolizante "fraco" poderia ajudar a segurar 1-6 propionato 500mg/semana dsdn 1-8 efedrina 75mg tsd Objetivo : queimar gordura sem perder massa magra, pelo contrario ainda ganhando massa magra moderadamente. Abraços... Editado 13/10/2010 às 14:36 10/13, 2010 por Hkz BOLADO (veja o histórico de edições) GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
Postado 13/10/2010 às 13:50 10/13, 2010 Efedrina quema massa magra ? CAMPEÃO ESTADUAL NABBA MG 2014 - CAT SUB.JR
Postado 13/10/2010 às 14:07 10/13, 2010 Autor Efedrina quema massa magra ? Keima mano, eu andei lendo ae tem atéh peskisas sérias falanu isso e pá. Mais ajuda bastante na gordura tbm to no final dos 15 dia on da efedrina e perdi 5 kilo. Abraços GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
Postado 13/10/2010 às 14:12 10/13, 2010 "Efedrina é o principal ingrediente do ECA, tanto para aumento da queima de gordura como energia. Já é bastante efetivo sozinho, mas misturado com cafeína os efeitos são ainda maiores. Também conhecida como Ma Huang(seu nome chinês), a efedrina pura é extraida das ervas de Ma Huang, mas isto não é importante. O que você quer saber é o quanto ela pode lhe ajudar. Ela é extremamente poderosa quando usada de forma correta. Ela aumenta a velocidade da queima de gordura de uma forma muito rápida e você pode ver resultados em um curto período de tempo, mas existem algumas coisas que você deveria saber sobre Efedrina antes de sair correndo atrás dela. A primeira coisa que você deve ter em mente é que com a mesma eficiência que ela queima gordura, ela pode queimar a sua massa muscular também, você terá que aumentar ainda mais a ingestão de proteína para contra-balancear esta perda." Espere q mostre isto ao seu amigo q sabe muitOOOOOOOOOOO!!!! "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 13/10/2010 às 14:16 10/13, 2010 Nunca vi alguem usar Efedrina para queimar MASSA MAGRA. CAMPEÃO ESTADUAL NABBA MG 2014 - CAT SUB.JR
Postado 13/10/2010 às 14:26 10/13, 2010 Autor "Efedrina é o principal ingrediente do ECA, tanto para aumento da queima de gordura como energia. Já é bastante efetivo sozinho, mas misturado com cafeína os efeitos são ainda maiores. Também conhecida como Ma Huang(seu nome chinês), a efedrina pura é extraida das ervas de Ma Huang, mas isto não é importante. O que você quer saber é o quanto ela pode lhe ajudar. Ela é extremamente poderosa quando usada de forma correta. Ela aumenta a velocidade da queima de gordura de uma forma muito rápida e você pode ver resultados em um curto período de tempo, mas existem algumas coisas que você deveria saber sobre Efedrina antes de sair correndo atrás dela. A primeira coisa que você deve ter em mente é que com a mesma eficiência que ela queima gordura, ela pode queimar a sua massa muscular também, você terá que aumentar ainda mais a ingestão de proteína para contra-balancear esta perda." Espere q mostre isto ao seu amigo q sabe muitOOOOOOOOOOO!!!! LEk primeiro eu jah postei uq ela fais não presciso entrar em sitezinhos para botar control V ake no forúm. Com uma dieta muitp bem elaborada vc nem prescisaria usar anabolizantes... mais o tempo de ação do organismo por ele mesmo éh muito lerdo. Vc ker mais testosterona? Fika no sol que ele aumenta a produção (demora mais aontece) , nao éh no mesmo poder das bolas ki tu vai axar por ae. Efedrina perde massa magra comendo mais proteinas é óbvio ki vc vai amenizar isso ow quase anular, o propionato por ser uma anabolizante que nao retem quase nada de liquido e aumenta moderadamente a massa magra ele faria esse papel dando jáh um up ao mesmo tempo.... Então não keima chegar ake danu moral pq uq tu sabe eu garanto que sei também. Onde me devo abster da moral, deixo de ter poder. by Johann Goethe (pra tu saber ele era Escritor, cientista e filósofo alemão). Abraços... Nunca vi alguem usar Efedrina para queimar MASSA MAGRA. Lenadro pesso desculpa por tu ter ki ler a resposta ki kolokei pro lek acima tu éh gente boa XD. Então kara eu nao tive quase nada de perda de massa magra pq to mandanu um whey junto... Mais em relatos de pessoas que a penas toma efedrina com uma dieta igual a minha (hipocalorica) tem perda de massa magra. Por isso vou continuar tomando whey junto pra não perder nada de jeito nenhuma apenas acrecentar um pouco mais. Abraços lekk GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
Postado 13/10/2010 às 14:32 10/13, 2010 Amigo, coloca o objetivo do negoço certo ai. Você quer queimar gordura ou massa magra ? CAMPEÃO ESTADUAL NABBA MG 2014 - CAT SUB.JR
Postado 13/10/2010 às 14:35 10/13, 2010 Primeiro de td aprender a escrever seu palhaço. Segundo q vc deveria pesquisar antes de escrever estas baboseiras de criança, pois pelo seu jeito de escrever se percebe q é mais um frango de verão. Terceiro q primeiro vc diz q ECA serve p queimar massa magra, depois diz q vai queimar gordura, porra para de criar tópico bestas assim, estuda antes seu mané! E quarto, testosterona no sol, só vc q sabia disso crianção? É por isso q tópicos sérios ficam p trás, devido a tópicos infantis e bestas q nem este! "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 13/10/2010 às 14:35 10/13, 2010 Autor Amigo, coloca o objetivo do negoço certo ai. Você quer queimar gordura ou massa magra ? Objetivo desse ciclo éh queima gordura sem perder nada de massa magra ao contrario, ganhar ainda um pouco de massa magra durante o ciclo... GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
Postado 13/10/2010 às 14:40 10/13, 2010 É aquela frase clichê porém veridica. "O que vai dizer se você vai perder massa magra ou não é a sua dieta, rotina de treinamento e suplementação". Mas já que você vai entrar com um veneno provavelmente a perda será nula e se estiver seguindo corretamente as práticas supracitadas ganhará massa magra junto. The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.
Postado 13/10/2010 às 14:45 10/13, 2010 Com toda certeza quer queimar gordura, massa magra? hahahaha ta crazy! Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum... Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!
Postado 13/10/2010 às 14:46 10/13, 2010 Primeiro de td aprender a escrever seu palhaço. Segundo q vc deveria pesquisar antes de escrever estas baboseiras de criança, pois pelo seu jeito de escrever se percebe q é mais um frango de verão. Terceiro q primeiro vc diz q ECA serve p queimar massa magra, depois diz q vai queimar gordura, porra para de criar tópico bestas assim, estuda antes seu mané! E quarto, testosterona no sol, só vc q sabia disso crianção? É por isso q tópicos sérios ficam p trás, devido a tópicos infantis e bestas q nem este! mano desde o começo ele falo q queria usar o propionato junto justamente pra ajudar a segurar a massa magra que a efedrina queima. abraços Editado 13/10/2010 às 14:49 10/13, 2010 por juliopiunti (veja o histórico de edições) blast x cruise 1-10 enantato 600mg sem 1-10 bold 400mg sem 1-10 deca 400mg sem 7-10 diana(inject) 50mg dia
Postado 13/10/2010 às 15:21 10/13, 2010 mano desde o começo ele falo q queria usar o propionato junto justamente pra ajudar a segurar a massa magra que a efedrina queima. abraços Sim amigo, e agradeço sua atenção quanto ao fato. O problema é como ele se propos a fazer, e como relatou. Propianato não é fraco como ele diz, e geralmente não se usa a efedrina isolada neste ciclo, e sim juntamente com cafeina, para que os ganhos sejam melhores. E geralmente num ciclo desse não se ganha massa magra como foi dito, no máximo se mantem, e isto se a dieta estiver 100%, senão, é capaz de dar até alguma complicação. Abraços. "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 13/10/2010 às 15:40 10/13, 2010 Moderador Falei com um amigo meu ki entende muitOoOOO dessas coisas e ele me disse ki é uma boa idéia, pois a efedrina queima um pouco de massa magra e com isso o pripionato que eh um anabolizante "fraco" poderia ajudar a segurar 1-6 propionato 500mg/semana dsdn 1-8 efedrina 75mg tsd Defina: anabolizante "fraco" na sua visão ou do seu amigo que manja muitOoOOO
Postado 13/10/2010 às 16:45 10/13, 2010 Autor Esplicando... Propionato de Testosterona Caracteristicas: • Nome farmacêutico : Testosterona • Estrututa química : 4-androsten-3-one-17b-ol • Seca/Massa : Ambos • Rácio Androgénico/Anabólico: 100-100 • Meia-Vida : Cerca de 3,5 dias • Tipo de droga : Esteróide Androgénico/Anabólico(Pouco anabólico) • Dose Usual : (Homem) 200-350mgs+ /dsdn • Retenção Líquida : Pouca • Hepatotoxidade : Não • Inibição do eixo HPTA : Sim • Aromatização : Sim • Actividade Progestogénica: Baixa Agora kerem falar ki isso éh forte? PEga as características da dura , enantato e talz... Ainda axa propionato forte? Essa testosterona é uma das mais fracas que você pode achar (ela não exibe ganhos altos pois isso já foi comprovado). Agora vem um kara chamado "ligabo" ki fala que efedrina não keima massa magra??? Sim ela queima, porém se voce usar uma boa suplementação e dieta você não perderá. Fala que usando propionato junto com efedrina não haverá nenhum ganho de massa magra? Kara vai estudar um pouquinho.... JAH FALEI KI OS OBJETIVOS SÃO PERDA DE GORDURA E GANHO DE MASSA MAGRA MODERADAMENTE!!!!! Se atentem a frase do "thiagobass" è a mais pura verdade e ele tbm afirma que ganhará massa magra.... Abraços thiagobass.... Defina: anabolizante "fraco" na sua visão ou do seu amigo que manja muitOoOOO Um anabolizante que ele jáh fez o uso por mais de uma vez e os efeitos dele foram muitas vezes inferiores aos da dura e do enantato... Abraços.. Com toda certeza quer queimar gordura, massa magra? hahahaha ta crazy! Leia na descrição do ciclo que você verá a frase >>Objetivo : queimar gordura sem perder massa magra, pelo contrario ainda ganhando massa magra moderadamente.<<< Abraços.... GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
Postado 13/10/2010 às 17:09 10/13, 2010 carloslr, em 13 outubro 2010 - 12:40 , disse: Defina: anabolizante "fraco" na sua visão ou do seu amigo que manja muitOoOOO Resposta: Um anabolizante que ele jáh fez o uso por mais de uma vez e os efeitos dele foram muitas vezes inferiores aos da dura e do enantato... Abraços.. Então vc sabe q é fraco pq ELE usou e então ELE teve estes efeitos pq ELE q fez e ele ele ele ele ele ele... Na boa, tá virando pérola isso já, estuda um pouco, e boa sorte no ganho MODERADO de massa magra apenas usando probianato e efedrina isolada. Obs.: Na boa, alguem q coloca no seu perfil q não tem medida de abdomem, apenas q ele é SUPER RASGADO, não deve ser levado a sério mesmo. "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 13/10/2010 às 17:18 10/13, 2010 Está certo, creio que todo mundo já entendeu as característica do ciclo. Atentamos aos detalhes agora. Você vai mandar 8 semanas com 75mg de efedrina seguidas? Imagino que você saiba que isso é demais, não? A estrutura usada pela maioria é 15 dias on - 15 dias off 2 vezes, ou então 7 dias on - 7 dias off 4 vezes, normalmente não se estende por mais do que isso, e para controlar a saturação dos receptores e os colaterais o ideal seria aumentar as dosagens com o tempo, começando com uma dosagem baixa/mínima e aumentando até atingir a máxima. Então eu lhe recomendaria rever a estruturação do uso da efedrina. abraços. The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.
Postado 13/10/2010 às 23:45 10/13, 2010 Está certo, creio que todo mundo já entendeu as característica do ciclo. Atentamos aos detalhes agora. Você vai mandar 8 semanas com 75mg de efedrina seguidas? Imagino que você saiba que isso é demais, não? A estrutura usada pela maioria é 15 dias on - 15 dias off 2 vezes, ou então 7 dias on - 7 dias off 4 vezes, normalmente não se estende por mais do que isso, e para controlar a saturação dos receptores e os colaterais o ideal seria aumentar as dosagens com o tempo, começando com uma dosagem baixa/mínima e aumentando até atingir a máxima. Então eu lhe recomendaria rever a estruturação do uso da efedrina. abraços. Perfeita sua colocação, 75mg de efedrina de inicio é complicado. E se colocar cafeina junto ai q ferra. Se utilizar efedrina do marax vai dar um sono... Editado 13/10/2010 às 23:47 10/13, 2010 por ligabo (veja o histórico de edições) "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 14/10/2010 às 01:54 10/14, 2010 Autor Perfeita sua colocação, 75mg de efedrina de inicio é complicado. E se colocar cafeina junto ai q ferra. Se utilizar efedrina do marax vai dar um sono... Então vou retirar a efedrina do marax mermo... problema eh ki marax eh sulfato de efedrina (efedrina normal apenas manipulando), eu mandei manipular de tarde jah as capsulas de cafeina, pois sempre ouvi dizer ki elas aumentam os poderes da efedrina e a cafeina fika por parte dos analgézicos normail tipo dorflex... Propionato + eca vai comesar em 2 semanas si pa... falta sóh a grana do tamox. Abraços Está certo, creio que todo mundo já entendeu as característica do ciclo. Atentamos aos detalhes agora. Você vai mandar 8 semanas com 75mg de efedrina seguidas? Imagino que você saiba que isso é demais, não? A estrutura usada pela maioria é 15 dias on - 15 dias off 2 vezes, ou então 7 dias on - 7 dias off 4 vezes, normalmente não se estende por mais do que isso, e para controlar a saturação dos receptores e os colaterais o ideal seria aumentar as dosagens com o tempo, começando com uma dosagem baixa/mínima e aumentando até atingir a máxima. Então eu lhe recomendaria rever a estruturação do uso da efedrina. abraços. A efedrina me proporciona a possibilidade de distribuir durante o dia... em 3 doses de 25mg.1 as 8 da manha otra ao meio dia e outra 20 min antes do treino vou fazer os 15on 15off 2x ki eh mais padão.... Estive pensando na possibilidade de mandar um clembuterol nos 15off... GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
Postado 14/10/2010 às 02:31 10/14, 2010 deixa ver se eu entendi... vc ja fez 15on e perdeu 5kgs, fez algum tipode aeróbico? em jejum talvez? ou só trainando normal? ou ta de migué? ueaihuieahuiheauiheaihea abraço http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM
Postado 14/10/2010 às 12:07 10/14, 2010 Fez bem em mandar manipular as capsulas de cafeina. Só não use dorflex tentando aproveitar a cafeina desta pois pode lhe dar catabolismo das bravas. De resto, boa sorte, e depois posta ai. "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 14/10/2010 às 14:10 10/14, 2010 Autor deixa ver se eu entendi... vc ja fez 15on e perdeu 5kgs, fez algum tipode aeróbico? em jejum talvez? ou só trainando normal? ou ta de migué? ueaihuieahuiheauiheaihea abraço Kara eu fiz bem nos 5 primeiros dias aeróbico de 1 hora dps a musculação normal (com uma dieta de 1800kcal), dps baxei para uma dieta de 1350kcal mas comesei a ter umas sensações de desmaio durante os aeróbicos, então diminui o tempo e a intensidade e dps a musculação, Mas eu relaxei uns 3 dias na dieta por isso axo ki daria para ser melhores os resultados desses 15on... Entrei nos 15off mais ainda vou fazer otro 15on. Abraços Fez bem em mandar manipular as capsulas de cafeina. Só não use dorflex tentando aproveitar a cafeina desta pois pode lhe dar catabolismo das bravas. De resto, boa sorte, e depois posta ai. Não o dorflex eu vou usar como aspirina. Eu perdi 5 kilos em 15 dias que não foram os meus melhores Estou com o propionato comigo + Eca+ Clomid agora sóh falta mesmo o TAMOX e as seringas pra comesar. Abraços GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
Postado 14/10/2010 às 14:15 10/14, 2010 Kara eu fiz bem nos 5 primeiros dias aeróbico de 1 hora dps a musculação normal (com uma dieta de 1800kcal), dps baxei para uma dieta de 1350kcal mas comesei a ter umas sensações de desmaio durante os aeróbicos, então diminui o tempo e a intensidade e dps a musculação, Mas eu relaxei uns 3 dias na dieta por isso axo ki daria para ser melhores os resultados desses 15on... Entrei nos 15off mais ainda vou fazer otro 15on. Abraços Abraços Cara, 1800kcal, com 1,80, com ECA, voce ta catabolizando com certeza, pode ter certeza que esses 5kg foram maioria de MM.
Postado 14/10/2010 às 20:38 10/14, 2010 Autor Cara, 1800kcal, com 1,80, com ECA, voce ta catabolizando com certeza, pode ter certeza que esses 5kg foram maioria de MM. Nada cara eu tirei as medidas nao baixaram... Minha dieta tinha bastante proteinas + um whey 90% a unica medida que perdi foi de barriga (abdomen).... Si comessase a catabolizar na hora eu teria parado... Abracos... GOGOGO Kero reduzir Bf Para 10% ou menos!!!
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