Aveia: Um Dos Alimentos Mais Ricos E Importantes Na Dieta

[LeandroTwin 2086]

Alguem ai tem o Aminograma da aveia?

Protein & Amino Acids Amounts Per Selected Serving

Protein 26.4 g

Tryptophan 365 mg

Threonine 897 mg

Isoleucine 1083 mg

Leucine 2003 mg

Lysine 1094 mg

Methionine 487 mg

Cystine 636 mg

Phenylalanine 1396 mg

Tyrosine 894 mg

Valine 1462 mg

Arginine 1859 mg

Histidine 632 mg

Alanine 1374 mg

Aspartic acid 2259 mg

Glutamic acid 5791 mg

Glycine 1312 mg

Proline 1457 mg

Serine 1170 mg

Hydroxyproline ~

[Gusmão420 230]

Valeu Leandro, procurei e não encontrei!

Isso em quantas gramas de aveia?

Abraço.

[Jayy Cutler 5]

Eu usava aveia mas não sabia das propriedades dela não, agora que já sei vou passar a usar muito mais !

Belo artigo.

[LeandroTwin 2086]

Valeu Leandro, procurei e não encontrei!

Isso em quantas gramas de aveia?

Abraço.

156g

Abraço

[Gusmão420 230]

Valeu Leandro, vô add no texto.

Abraço.

[Ericeu 8]

Bacana!!

Aveia: mais um alimento que nos guia ao caminho da felicidade!!!

hehe..

[fernandows 687]

Muito bom!

Parabéns pelo texto e muito obrigado por compartilhar.

[R.Hellmann 60]

Valeu Leandro muito obrigado cara!

[GuilhermeGuidoha 2]

Cara.. sem aveia minha dieta simplesmente não existe.. qnd eu quero carbo, em 90% da vezes eu uso aveia.

Como vcs mandam? To mandando com leite desnatado e um pouco de nescau pra descer.. se não eu mando só com leite desnatado e engulo de uma vez. Mas eu já num aguento mais sentir o gosto da aveia... ta froids

[Gusmão420 230]

Eu faço uma vitamina, uso 500ml de leite, 30g de aveia, 30g de Neston, 4bananas e 30g de albumina! É mta vitamina.

Abraços.