Postado 10/10/2010 às 04:03 10/10, 2010 "Foi feita uma pesquisa que não se deve dividir o comprimido de hemogenin ao meio" "reestruturação" Não sei o que é o pior, os palpites ou o incentivo. Com esse peso/idade comendo bolacha maria tu batia 10KG até o final do ano. O ciclo do cara está de bom tamanho, e quanto a idade dele e medidas, não somos nós que podemos julgar, não somos médicos nem algo do genero, no meu primeiro post eu falei: "se fosse eu treinava mais um tempo antes de ciclar, tomaria suplementos e tal ..." mas se ele quer e já esta fazendo o ciclo, o maximo que eu posso fazer é deseja-lo boa sorte, para mim criticas que não sejam bem construtivas podem ser inveja.
Postado 10/10/2010 às 17:51 10/10, 2010 O ciclo do cara está de bom tamanho, e quanto a idade dele e medidas, não somos nós que podemos julgar, não somos médicos nem algo do genero, no meu primeiro post eu falei: "se fosse eu treinava mais um tempo antes de ciclar, tomaria suplementos e tal ..." mas se ele quer e já esta fazendo o ciclo, o maximo que eu posso fazer é deseja-lo boa sorte, para mim criticas que não sejam bem construtivas podem ser inveja. Não estou questionando o ciclo do confrade, até porque para mim é um CTRL+C CRTL+V de algum outro ciclo daqui do fórum. Se não for, lastimo pela escolha das drogas. Quanto as críticas "construtivas", se o amigo entender o básico sobre farmacocinética e interação bioquímica, não teria aqui o aconselhado ou incentivado a esta administração concomitante. Bom, não irei mais me manifestar até porque este tópico é para relato e não para discussão. Abraços e boa sorte. "No brain no pain" "Não importa o que você faz, quando treina pesado, vai funcionar" "Como vai ganhar muculos se não treina pesado?" Charles Glass ## Recordes Pessoais : Terra - 177 - Cat. 75KG - Agacho - 145KG - Cat. 75KG ## Meta para 2012 : Mudar de categoria. (risos)
Postado 10/10/2010 às 17:56 10/10, 2010 Autor Isso ae parceiro, boa alimentação, boa suplementação, bom descanso e bons treinos! Eu estou ciclando com M-drol e vou começar com Durateston segunda feira, to progredindo bem. Continue sempre postando relatos como: Ganhos, Satisfação, Colaterais ... Boa sorte e bons resultados, abraço. Boa sorte com seu ciclo amigo, um colateral que eu venho sentindo e agressividade,na verdade eu nao noto muito mas meus amigos falam que eu to muito estorado. abraço "Foi feita uma pesquisa que não se deve dividir o comprimido de hemogenin ao meio" "reestruturação" Não sei o que é o pior, os palpites ou o incentivo. Com esse peso/idade comendo bolacha maria tu batia 10KG até o final do ano. Fala amigo, ja tinha visto isso do hemogenin por isso aumentei pra 100mg, auehueah bolacha maria e tenso, na verdade quando eu comecei o ciclo tinha acabado de sair de uma dieta que peguei uns 7kg, to mandando o ciclo agora pra pegar uma massa legal e ta me ajudando e diminuir o bf tbm, ainda nao sei em % mas ja deu uma boa secada no abdomem creio estar em uns 8%. ps reestruturei o ciclo tb para os que nao viram 2-11 500mg dura 2-10 400mg deca 2-6 100mg hemo tds 9-13 100mg dsdn stano 11-14 75mg dsdn acetato de trembolona ou 10-13 abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 11/10/2010 às 04:47 10/11, 2010 Moderador Cara, com suas medidas vc tá fazendo um ciclo desse, eu num quero nem imaginar o que vc vai querer tomar quando ficar maiorzinho (Se conseguir segurar o tamanho sem drogas)....
Postado 11/10/2010 às 19:20 10/11, 2010 Autor Cara, com suas medidas vc tá fazendo um ciclo desse, eu num quero nem imaginar o que vc vai querer tomar quando ficar maiorzinho (Se conseguir segurar o tamanho sem drogas).... relaxa cara to fazendo tudo com acompanhamento, nutricionista, personal e um endocrino vai me ajudar a regular novamente tudo certinho no pos ciclo, procurando fazer com o maximo de segurança pra nada dar errado. Relato bom hoje peito e biceps treino foi show, força voltou a aumentar, peso ta berando os 83 kg mais tarde vou fazer mais uma aplicaçao, eu nao sei se a gordura ta secando mesmo ou e massa magra que ta aumentando e a gordura mantendo, enfim quinta feira vou no meu nutricionista e ja tiro medidas e tudo mais e terça pego nova dieta de 5500 kal. abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 11/10/2010 às 22:01 10/11, 2010 Moderador relaxa cara to fazendo tudo com acompanhamento, nutricionista, personal e um endocrino vai me ajudar a regular novamente tudo certinho no pos ciclo, procurando fazer com o maximo de segurança pra nada dar errado. Não é questão de dar errado ou de regular ou não depois... é que com seu peso, suas medidas... um ciclo com 1 ou 2 drogas seria mais do que suficiente...
Postado 13/10/2010 às 19:55 10/13, 2010 Autor Fala galera, hoje ombro e ante braço tudo tranquilo to fazendo o treino mais rapido ate e bem concentrado. To pensando em entrar com hcg a partir da semana que vem encomendei hoje esse aki https://armazemagricola.com.br/chorulon-5000-ampola-p-288.html, tenho uma duvida como eu faço pra diluir o hcg e tipo como que eu meço u.i? abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 13/10/2010 às 20:02 10/13, 2010 Cara relaxa.. acho que vc ta misturando muitas drogas, é o seu primeiro ciclo. Termina esse e dps vc faz outros. É a minha opiniao. Estou acompanhando desde o começo. Abç
Postado 14/10/2010 às 13:36 10/14, 2010 Cara relaxa.. acho que vc ta misturando muitas drogas, é o seu primeiro ciclo. Termina esse e dps vc faz outros. É a minha opiniao. Estou acompanhando desde o começo. Abç O que tem a ver com a pergunta dele ?! Isso de muitas drogas é besteira, quer dizer que é seu 1º ciclo e você "não pode" usar 3 AE's ? Sei não, mando o que está ao alcance do meu bolso pra fazer direito. Abraços. Novo Ciclo: 1-8 prop 150mg/dsdn 1-8 stan 100mg/dsdn 1-8 trem 110mg/dsdn 3-8 hcg 500ui/sem Att, Bruno
Postado 14/10/2010 às 14:08 10/14, 2010 O que tem a ver com a pergunta dele ?! Isso de muitas drogas é besteira, quer dizer que é seu 1º ciclo e você "não pode" usar 3 AE's ? Sei não, mando o que está ao alcance do meu bolso pra fazer direito. Abraços. eu discordo, o que vem fácil vai facil, disso pode ter certeza. Ele pode até crescer e ficar bem grande, porém nem com TPC ele vai conseguir segurar isso tudo, isso é fato. Por isso que muitos defendem em tomar menos drogas nos primeiros ciclos e olhar bem a quantidade tbm. Na minha opinião ele tá tomando muita coisa, com dose alta e por muito tempo. Ele não tem tempo de treino, peso, medidas, em fim, esse ciclo ficaria bem em quem já ciclou antes e mesmo assim não misturaria algumas coisas que ele colocou. 14 semanas de ciclo é muita coisa pra iniciante tbm, mas a vida é do cara e ele já começou. no mais to acompanhando. Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto
Postado 14/10/2010 às 21:52 10/14, 2010 Autor eu discordo, o que vem fácil vai facil, disso pode ter certeza. Ele pode até crescer e ficar bem grande, porém nem com TPC ele vai conseguir segurar isso tudo, isso é fato. Por isso que muitos defendem em tomar menos drogas nos primeiros ciclos e olhar bem a quantidade tbm. Na minha opinião ele tá tomando muita coisa, com dose alta e por muito tempo. Ele não tem tempo de treino, peso, medidas, em fim, esse ciclo ficaria bem em quem já ciclou antes e mesmo assim não misturaria algumas coisas que ele colocou. 14 semanas de ciclo é muita coisa pra iniciante tbm, mas a vida é do cara e ele já começou. no mais to acompanhando. to pensando em cortar a trembo, na e diminuir pra 12 semanas, quanto a dosagem de deca e hemo ta bem de boa, os relatos que vejo diz que da muita retençao e poucos resultados com 50mg de hemo e 200mg de deca, ciclos iniciantes gringos vao ate 12 semanas mesmo falo ate por experiencia morei 1 ano na nova zelandia e tive contato com quem ciclava la, quanto a serem muitas drogas eu intendo e tambem to achando que adicionar trembo e meio que forçar to pensando seriamente mas a bichinha ja ta aqui ahaha. quanto ao hcg vc tem alguma opiniao? abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 14/10/2010 às 22:36 10/14, 2010 Autor relato hoje outra aplicaçao tive alguns problemas acho qe errei o lugar no gluteo saiu bastante sangue e nao deu pra empurrar todo o liquido ai mudei de gluteo apliquei o resto e nem sangrou nem nada, cheguei no 84kg hj, vou no nutricionista daqui a pouco ver medidas e uma dieta nova. fora isso ta tudo certo espero nao ter perdido muito do liquido na aplicaçao tentei estacar na hora mas tava sangrando legal mesmo vou começar alternar os gluteos nas aplicaçoes acho que e o melhor a fazer. abraço edit: acabei de volta do nutricionista, braço deu 39,5 coxa 58 ombros 124, gordura manteve o percentual, mas eu to bem retido pensando em diminuir de 6 semnas o hemo pra 4 e tirar trembo e deixar o stano ali pro final de boa mandando o talvez menor. Editado 15/10/2010 às 00:28 10/15, 2010 por SeuCuca (veja o histórico de edições) TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 15/10/2010 às 13:56 10/15, 2010 relato hoje outra aplicaçao tive alguns problemas acho qe errei o lugar no gluteo saiu bastante sangue e nao deu pra empurrar todo o liquido ai mudei de gluteo apliquei o resto e nem sangrou nem nada, cheguei no 84kg hj, vou no nutricionista daqui a pouco ver medidas e uma dieta nova. fora isso ta tudo certo espero nao ter perdido muito do liquido na aplicaçao tentei estacar na hora mas tava sangrando legal mesmo vou começar alternar os gluteos nas aplicaçoes acho que e o melhor a fazer. abraço edit: acabei de volta do nutricionista, braço deu 39,5 coxa 58 ombros 124, gordura manteve o percentual, mas eu to bem retido pensando em diminuir de 6 semnas o hemo pra 4 e tirar trembo e deixar o stano ali pro final de boa mandando o talvez menor. Na moral, não vale custo x benefício levar o hemo até a 6º semana, pois os ganhos são muito baixos, será maior a retenção e maior o estrago no seu fígado piorando assim quando entrar com stano. Para com ele na 4º semana e recupera até entrar com o stano. Realmente eu acho que voce deveria deixar a trembo para um ciclo de cutting, pois é uma ótima droga e não compensa voce usa-la agora, existe muitas coisas antes dela ainda como clemb/ox/stano então não come processo. Abraços ae, boa sorte pra gente. Novo Ciclo: 1-8 prop 150mg/dsdn 1-8 stan 100mg/dsdn 1-8 trem 110mg/dsdn 3-8 hcg 500ui/sem Att, Bruno
Postado 15/10/2010 às 18:49 10/15, 2010 Autor Na moral, não vale custo x benefício levar o hemo até a 6º semana, pois os ganhos são muito baixos, será maior a retenção e maior o estrago no seu fígado piorando assim quando entrar com stano. Para com ele na 4º semana e recupera até entrar com o stano. Realmente eu acho que voce deveria deixar a trembo para um ciclo de cutting, pois é uma ótima droga e não compensa voce usa-la agora, existe muitas coisas antes dela ainda como clemb/ox/stano então não come processo. Abraços ae, boa sorte pra gente. valeu cara sempre da otimas dicas, era isso mesmo que eu tava pensando vou guardar a trembo pra um futuro ciclo e diminuir o hemo pra 4 semanas, comessei a sentir a deca e a dura a retençao da deca veio com força abraço, e bons ganhos no teu ciclo tbm. Relato: hj o treino foi bom to tendo uma recuperaçao muito boa entre os exercicios, deca ta retendo bastante cheguei nos 85 kg hoje contando que eu esotu na 3ª semana ainda os ganhos estao bons o ruim e que nao sei quanto disso e retençao antes nao tava sentindo tanto agora veio com força espero que quando eu termine de usar o hemo diminua um pouco. ta engraçado a galera do curso e da academia ja ta começando a perguntar o que ta acontecendo. por inquanto e isso. abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 15/10/2010 às 20:20 10/15, 2010 valeu cara sempre da otimas dicas, era isso mesmo que eu tava pensando vou guardar a trembo pra um futuro ciclo e diminuir o hemo pra 4 semanas, comessei a sentir a deca e a dura a retençao da deca veio com força abraço, e bons ganhos no teu ciclo tbm. Relato: hj o treino foi bom to tendo uma recuperaçao muito boa entre os exercicios, deca ta retendo bastante cheguei nos 85 kg hoje contando que eu esotu na 3ª semana ainda os ganhos estao bons o ruim e que nao sei quanto disso e retençao antes nao tava sentindo tanto agora veio com força espero que quando eu termine de usar o hemo diminua um pouco. ta engraçado a galera do curso e da academia ja ta começando a perguntar o que ta acontecendo. por inquanto e isso. abraço Que bom que você é um cara aberto para conselhos, eu valorizo isso em alguem, porque eu curto muito ajudar a galera da academia e tals, conselhos mesmo. Então, quanto a sua retenção pode ser mais por causa do hemo do que pela deca, como te disse estava lendo um artigo que dizia que a deca com 200mg causa apenas retenção, acima disso os ganhos são ´mais sólidos. Alguns dias andei abusando da dieta e me entupi de sódio (churrasco foi tenso) e realmente me senti muito retido nos demais dias. Vale apena rever o sódio. Abraços, to torcendo por você meu brother. Novo Ciclo: 1-8 prop 150mg/dsdn 1-8 stan 100mg/dsdn 1-8 trem 110mg/dsdn 3-8 hcg 500ui/sem Att, Bruno
Postado 18/10/2010 às 21:59 10/18, 2010 Autor hj mais uma aplicaçao hj foi tranquila sem sangrar nem nada, treino tava bom foça ta aumentando aos poucos, to berando os 86 e a retençao diminuiu um pouco. acho que e isso. abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 20/10/2010 às 18:09 10/20, 2010 Autor Hoje foi peito e biceps, os treinos estao cada vez melhores, cheguei nos 86kg tambem dieta ta explodindo ta ate foda de comer, retençao caiu drasticamente, ta ficando tudo mais tranquilo agora.creio que essa sera a ultima semana de hemo, mas vou vendo isso ao longo da semana. esse fds vou ter que viajar pra prestar vestibular, vai ser tenso manter a dieta mas vou tentar com todas as forças ahaha.bom e isso ai, abraço. TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 20/10/2010 às 18:36 10/20, 2010 opaa e as medidas mano. abraçoo "Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath
Postado 20/10/2010 às 22:16 10/20, 2010 Autor entao cara medidas tem um tempo que eu nao vejo, eu olho mais o peso por que tem uma balança do lado dos aparelhos auheauea, mas as que eu vi anteriormente o braço tava em 40cm pernas 58 panturrilha 38 e ombro 126 eu acho. abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 21/10/2010 às 21:25 10/21, 2010 Autor Hoje treino bem intenso chegando proximo aos 87kg. outra aplicaçao hj foi no gluteo esquerdo, estranho que ele da uma sangrada legal quando eu aplico e no direito nao tem sangrado, talvez eu injete muito rapido ou seja melhor aplicar no gluteo direito, se alguem tiver uma dica ai eu agradeço . esse fds vou viajar pra prestar vestibular to preparando as marmitas aki kkkk pra levar pra viajem.acho que eh isso. abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 22/10/2010 às 05:53 10/22, 2010 Muito legais teus relatos, estou acompanhando. Parece q tu está tendo bons ganhos. Boa sorte no vetibular...
Postado 22/10/2010 às 17:32 10/22, 2010 Autor Muito legais teus relatos, estou acompanhando. Parece q tu está tendo bons ganhos. Boa sorte no vetibular... valeu por acompanhar manin , os ganhos estao bons sim to batalhando pra amanha chegar nos conseguir chegar nos 87kg. relato Hoje treino de ombro e ante braço foi tudo tranquilo, so to tendo problema pra conseguir comer tudo que tenho que comer auheuaeh to tendo que ''parcelar'' o almoço mas fora isso ta de boa.por enquanto eh isso. abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 22/10/2010 às 18:14 10/22, 2010 valeu por acompanhar manin , os ganhos estao bons sim to batalhando pra amanha chegar nos conseguir chegar nos 87kg. relato Hoje treino de ombro e ante braço foi tudo tranquilo, so to tendo problema pra conseguir comer tudo que tenho que comer auheuaeh to tendo que ''parcelar'' o almoço mas fora isso ta de boa.por enquanto eh isso. abraço Rapaz to gostando de ver a disposição em, me passou no peso, to com 84 mas até então estou com uma qualidade bem legalzinha, está até que interessante. E a fome como anda ? Fiz uma formula malígna aqui para a fome ficar um pouco mais controlável. Abraços Cuca! Novo Ciclo: 1-8 prop 150mg/dsdn 1-8 stan 100mg/dsdn 1-8 trem 110mg/dsdn 3-8 hcg 500ui/sem Att, Bruno
Postado 22/10/2010 às 18:27 10/22, 2010 Autor cara vou te dizer que minha qualidade nao ta tao boa, eu to com bastante volume, os treinos sao cada vez melhores e minha mae fica falando que eu to ficando feio acho que isso e o que da mais animo ahhaha. A fome ta foda cara eu tenho fome mas eu tenho que comer muito se eu nao como bastante eu nao cresço no momento eu to comendo 5500 kal tenho que socar comida aeuaehheauhe, mas isso e o de menos, quando voce chega na academia e ve o resultado, os professores enchendo o saco fica cada vez mais animado. Quarta feira eu encero o hemogenin e fico cada vez mais ancioso pra começar com o stano que vai dar uma qualidade legal. uma coisa boa tambem e que mesmo ingerindo bastante comida eu nao to convertendo muita gordura to conseguindo manter a porcentagem. Essa foto ai do teu avatar ta com um shape daora, um dia desses eu do uma upada em umas fotos minhas tambem. abraço e bons treinos! aqui vai um video motivacional que axei muito loco Editado 22/10/2010 às 18:30 10/22, 2010 por SeuCuca (veja o histórico de edições) TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 22/10/2010 às 18:56 10/22, 2010 cara vou te dizer que minha qualidade nao ta tao boa, eu to com bastante volume, os treinos sao cada vez melhores e minha mae fica falando que eu to ficando feio acho que isso e o que da mais animo ahhaha. A fome ta foda cara eu tenho fome mas eu tenho que comer muito se eu nao como bastante eu nao cresço no momento eu to comendo 5500 kal tenho que socar comida aeuaehheauhe, mas isso e o de menos, quando voce chega na academia e ve o resultado, os professores enchendo o saco fica cada vez mais animado. Quarta feira eu encero o hemogenin e fico cada vez mais ancioso pra começar com o stano que vai dar uma qualidade legal. uma coisa boa tambem e que mesmo ingerindo bastante comida eu nao to convertendo muita gordura to conseguindo manter a porcentagem. Essa foto ai do teu avatar ta com um shape daora, um dia desses eu do uma upada em umas fotos minhas tambem. abraço e bons treinos! aqui vai um video motivacional que axei muito loco Opa, então mano eu estava tendo muita fome de tarde com o ciclo e tals, mas como trampo no hospital e na informática fica complicado viver comendo. Comprei um whey e comecei a jogar ração humana com leite, fica muito gostoso e segura muito bem, fora que tem bastante fibra isso vai ajudando a diminuir o inchaço da barriga, achei bem legal ... fica a dica ae. Abraços brother. Novo Ciclo: 1-8 prop 150mg/dsdn 1-8 stan 100mg/dsdn 1-8 trem 110mg/dsdn 3-8 hcg 500ui/sem Att, Bruno
Postado 23/10/2010 às 01:51 10/23, 2010 Acompanhando! Vai rolar umas fotos? Em quanto ta o BF? Abraços Bons ganhos até agora ein Graduando em Educação Física Sobre mim: Clique aqui Instrutor/Personal Trainer estagiário Objetivo: Olympia 2030
Postado 23/10/2010 às 02:42 10/23, 2010 Autor Acompanhando! Vai rolar umas fotos? Em quanto ta o BF? Abraços Bons ganhos até agora ein Fala amigo, valeu por acompanhar, entao o bf eu to mantendo em 13% na verdade eu diminui gordura no braço mantive no abdomen e descobri que eu acumulo nas dorsais, mas a porcentagem em si nao mudou, isso ta me deixando bastante satisfeito daqui uns tempos eu entro com o stano da ate pra dar uma diminuida no bf e preparar pra um 2 ciclo em março pra focar qualidade. Quanto as fotos a ideia era colocar umas do inicio e ir postando mas to sem o carregador da minha maquina tenho que achar ele por aqui, mas provavelmente semana que vem eu posto ate pra fazer um comparativo legal no final do ciclo. abraço e bons treinos TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 23/10/2010 às 21:10 10/23, 2010 Autor Fala galera, hoje o treino de pernas foi muito bom, consegui aumentar as cargas legal e fazer no tempo certo. Consegui 87kg hoje finalizo a 4 semana do ciclo com um ganho de 9kgs, espero que a progreçao continue otima que nem esta indo. Vou viajar hoje a noite, estou levando umas coisas pra nao sair muito da dieta ehehe, vestiba vai ser na minha cidade natal a ultima vez que estive la foi no meio do ano e estava aproximadamente com 71~72kgs, quero ver se a galera vai falar alguma coisa aeuhaeuhue.Acho que e isso por enquanto. Abraços TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 23/10/2010 às 21:10 10/23, 2010 Autor post duplo Editado 23/10/2010 às 21:10 10/23, 2010 por SeuCuca (veja o histórico de edições) TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 25/10/2010 às 22:36 10/25, 2010 Autor Fala galera, esse fds consegui manter a dieta ontem no dia do vestibular faltou apenas 1 refeiçao eu nao fiz por que fiquei chapadao e comi uma barca de sushi sozinho kkkkkk ai nao conseguia comer a ceia, meus amigos ficaram me chamando de bomberman kkkkk e a mulherada dando maior moral lembrei da musica na hora '' as mina cai matando e os muleque que o segredo''. Hoje aplicaçao tranquila acho que finalmente peguei o jeito da coisa, treino muito bom mesmo que um pouco lesado, so acordei um pouco mais tarde entao vou penar pra comer tudo o que tenho que comer ahaha. Na minha tpc vou jogar tribulus clomid e tamoxifeno, estava pensando em adicionar hcg tambem o que vcs acham? Abraços e bons treinos! TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
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