Visitante Éverton Udson Postado Setembro 16, 2010 às 16:06 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:06 Já vi videos do Arnoud vazendo rosca direta roubando desde a 1ª rep. Em todos os videos do Coleman ele tá fazen remada curvada roubando, e ele tambem faz rosca francesa rapido igual o flash. Sera q aquela papo de fazer o exercicio lentamente, perfeitamente escrito............. mão mova o cotovelo na rosca direta bla bla..... É bobagem??? Vale apena faser o exercicio sem uma boa forma para colocar +e+ peso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelhpt 12 Postado Setembro 16, 2010 às 16:14 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:14 Eles são exceções. Fazem como querem e ficam gigantes (Y' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caito 1 Postado Setembro 16, 2010 às 16:19 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:19 Denovo brother? denovo eu te digo; A melhor maneira de se executar os exercicíos é: corretamente. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
winiciuss 1 Postado Setembro 16, 2010 às 16:20 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:20 Faz por um tempo socando peso e uma execução de merda. Faz por um tempo com menos peso e execução quase perfeita. Aí voce vera qual é melhor pra voce. Abraçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mvterra 1 Postado Setembro 16, 2010 às 16:33 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:33 Tem um artigo falando disso no blog , da uma pesquisada q vc axa , c n me engano o DraggO postou uma vez. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FábioPersonal 3 Postado Setembro 16, 2010 às 16:45 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:45 (editado) Olha brother discutimos isso aki nesse tópico: e não é roubando, eles tem 30 anos+ anos de experiencia, se axa mesmo que eles treinam roubando? axo que 30 anos exp. devem ter algum propósito né, e tbm eles treinam com personaltrainer dos melhores... bom essa é minha ideia, segue o link que postei... opa vou editar o que disse: roubar não é a melhor opção, conforme o tempo você vai adquirindo técnicas de treino, então no começo você sempre tem que procurar fazer correto, pq se você treina des do começo roubando ou algo do tipo o que vira trazer pra você futuramente é uma lesão! então com o tempo, você fazendo moviemntos corretos a carga aumenta, hoje o jeito que treino é totalmente diferente de 5 meses atras, execução conhecimento e tudo mais, hoje levanto muito mais carga que antes e conhecimento de quanto aguento e execução é totalmente diferente, a musculação é um esporte que você tem que ter paciencia, pq se você treina errado nem AE's vai te ajudar! falo isso pq tem uns frangos na academia que tomam ae's e eu sou o triplo de tamanho deles, eu desenvolvo tomando só whey/creatina/malto/albumina, e isso foi só dois meses que consegui manter. Então conclusão conhecimento é melhor sobre seu corpo é melhor do que socar pesos e nem saber se está treinando corretamente seus musculos, dando estimulos a ele sacou!? espero ter ajudado abraços! Editado Setembro 16, 2010 às 20:15 por FábioPersonal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HugoRP 1 Postado Setembro 16, 2010 às 16:49 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 16:49 Na academia em que treino, se ve muito nego colocando mto peso, e robando bastante pra executalo, e os cara consegue cresce ein ! nao sei se rola uns AE'S por trais, mais os cara sao grandes, pq com AE'S pode faze tudo robado mesmo, q vc vai cresce. eu treino as vezes meio robado, e as vezes mais perfeito nos movimentos, quando treino roubando o pump é bem maior, mais ja li artigo aki falando q pump nao pode se o melhor pra hipertrofria... enfim, faz o teste e ve qual vc acho melhor. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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