E ae galera olha eu de novo complicando a mente de todos... então todos sabemos que roubar nos exercicios muitas vezes trazem danos no corpo... mais sempre na ultima série ultima rep. acabamos roubando um pouco, simplesmente pela carga ser elevada... Mas qual a execução do exercicio? forma completa, ou fazer bem curto que nem a maioria de fisiculturistas fazem, eu sou aqueles que preferem fazer o exercicio correto, uma para na hora que for ensinar alguem eu ensine de forma correta e tb