Confessionário

[rubinho157 216]

tua primeira refeição foi de 2 calorias???????????

entao sendo assim o que e que comeste?

2kkcal =2.000.000cal =2.000kcal

[Saints 3]

confesso que hj queria mudar minha rotina de treino fazendo um piramidal com os exercicios.

na ultima série consegui pegar mais peso que o normal, mas nao senti que o treino foi efetivo

e ainda mais aula de tarde e academia pequena cheia as 5:30, mandita aula a tarde a cada 15 dias só atrapalha, pra eu ir mais tarde

e confesso que peguei um pedaço do bolo que minha mãe fez, mastiguei e dps cuspi com medo de fuder a dieta ¬¬

Editado Março 29, 2011 às 16:17 por Saints

[Arnold17 0]

confesso que hj queria mudar minha rotina de treino fazendo um piramidal com os exercicios.

na ultima série consegui pegar mais peso que o normal, mas nao senti que o treino foi efetivo

e ainda mais aula de tarde e academia pequena cheia as 5:30, mandita aula a tarde a cada 15 dias só atrapalha, pra eu ir mais tarde

e confesso que peguei um pedaço do bolo que minha mãe fez, mastiguei e dps cuspi com medo de fuder a dieta ¬¬

confesso que se fosse sua mãe eu te dava um soco no meio da sua cara kkkkkkkkkkkkk

[jaumarques 0]

confesso que to desanimadão

ganhei 3kg, aumentei 30kg no agachamento, quase infarto nos treinos de perna.. e o cara me diz que eu perdi 1cm de coxa, COMO PORRA?

dieta totalmente regrada dando um bom up nas calorias, melhor suplementação que ja fiz e só 1cm de braço em 2 meses

Editado Março 30, 2011 às 22:37 por jaumarques

[Saints 3]

Confesso que em warrior diet ta cada vez mais dificil comer aquelas 800g de batata doce.

e agr to na frente do pc mandando 10 ovos cozidos na mó dificuldade, só injuando ¬¬

oq salva é minha receita milk shake banana com amendoim- hipercalórico fodaz

e confessoq ue quero criar coragem e postar as foto das refeição no topic foto da comida de maromba

Editado Abril 8, 2011 às 21:51 por Saints

[-Intense- 15]

Confesso que to puto, pois fecharam o tópico de desabafo depois do meu post

[rednos 312]

To fazendo começando a dieta metábolica, to no terceiro dia da dieta e tenho que fazer 12 dias de dieta com altas quantidades de gordura e proteína e apenas 30gramas de carboidrato, depois disso eu faço a dieta por 5 dias de alta gordura/baixo carbo pra 2 dias de alto carbo/baixa gordura. O problema é que minha mãe trouxe um pão com cobertura e recheio de chocolate gigantesco de dar água na boca e eu to aki passando fome, sentindo fraqueza (efeito dos primeiros dias da dieta) e to me segurando pra não atacar o pão de chocolate ou sejá lá o nome daquela gostosura recheada e coberta de chocolate. Só sei que o pão tá mais apetitoso que a cozinheira da minha assinatura

Editado Abril 9, 2011 às 00:52 por rednos

[Saints 3]

confesso que hj queria tomar 2L de sorvete light mas como não é tão bom(o de coco) pedi arrego pra 1L e compensei com 7 ovos

é a vida ¬¬

[gemyny 3]

confessor que saiu uma lagrima dos meus olhos quando me mandaram esse video hoje:

http://www.youtube.com/watch?v=0sRVDjMbv3k

Essa juventude de merda, restart é o C@ralh()