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Em Que Preciso Melhorar?

Por ulukai
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Cara, pra min é só a parte interna da coxa mesmo. Teu shape está bem proporcional. e com relação ao trapézio, da uma focada nele também. mas tem gente que não tem genética pra trapézio, mas ai é de cada um.

Relato NO Shotgun

pablosm - TURMA DO FUNDÃO FAN #13

Postado
  • Autor

Cara, pra min é só a parte interna da coxa mesmo. Teu shape está bem proporcional. e com relação ao trapézio, da uma focada nele também. mas tem gente que não tem genética pra trapézio, mas ai é de cada um.

Podeixar Tio, To trabalhando nisso!

No pain No gain...

\/ 01/12/2010 \/

oooow.jpg

31/07/2010

Idade: 21 - Peso: 78,3kg - Altura: 1,82m - BF: 12,25%

Torax:99,5 cm___Cintura: 78,0 cm___Braço D: 38,0 cm___Coxa D: 65,0cm___Pant D: 37,5 cm

Abdomen:84,5 cm___Quadril: 99,0 cm___Braço E: 37,6 cm___Coxa E: 65___Pant E: 38,0 cm

Postado

pra mim nao tem essa o que preciso melhorar,dê o seu maximo em tudo,o resto vai depender da tua genética..

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
  • Autor

pra mim nao tem essa o que preciso melhorar,dê o seu maximo em tudo,o resto vai depender da tua genética..

Cada um com seu cada um!

Eu gosto de receber Criticas construtivas, assim posso ver aonde estou "errado" e posso melhorar!

antes de criar o topico eu achava que eu estava dando o maximo de mim! mas vi que não estava! se eu não escutasse as opinioes das outras pessoas eu ficaria "parado"!

Evoluir sempre!

No pain No gain...

\/ 01/12/2010 \/

oooow.jpg

31/07/2010

Idade: 21 - Peso: 78,3kg - Altura: 1,82m - BF: 12,25%

Torax:99,5 cm___Cintura: 78,0 cm___Braço D: 38,0 cm___Coxa D: 65,0cm___Pant D: 37,5 cm

Abdomen:84,5 cm___Quadril: 99,0 cm___Braço E: 37,6 cm___Coxa E: 65___Pant E: 38,0 cm

  • 9 meses depois...
Postado

sinceramente com essas fotos nao da pra avaliar nada, poste fotos das poses compulsorias e semi relaxado dos dois lados

Postado

da uma prioridade no peitoral e trapézio....

A estrutura das costas, ja parecem ser largas (estou certo?)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

Diário do White (Conheça-me)

  • 11 meses depois...

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