Em Que Preciso Melhorar?

[Bibiano 28]

ué? tua coxa passo de 70 pra 65? safadenhoooo

dev se tenso trabalha em loja de suples mesmo... ainda mais com altas barras de proteina (q sao ruim mas uma barrinha salva vc de comer ovos ou frango hausieaheiu)

foda q eh caro

eu ja perguntei a quanto tempo tu treina?

abç

Editado Agosto 24, 2010 às 15:46 por Bibiano

[ulukai 3]

ué? tua coxa passo de 70 pra 65? safadenhoooo

dev se tenso trabalha em loja de suples mesmo... ainda mais com altas barras de proteina (q sao ruim mas uma barrinha salva vc de comer ovos ou frango hausieaheiu)

foda q eh caro

eu ja perguntei a quanto tempo tu treina?

abç

Treino Puro há 1 ano e Suplementando faz 6 meses este fim de mes!

da um total de 1 ano e 6 meses!

Sobre a minha perna, Na hora da avaliação ou mediram errado ou colocaram errado na minha folha!

Eu medi ontem denovo e o correto é 65

^^,

eu vo bater uma foto aki dos meus Suplementos e já já posto!

Soh n é pra ninguem se assustar =D

Editado Agosto 24, 2010 às 16:58 por ulukai

[ulukai 3]

aki estão as imagens!!!

Para uma melhor visao!

O melhor de tudo é o Nescau! ele que me faz crescer =D

Editado Agosto 24, 2010 às 20:57 por ulukai

[Anderson.. 0]

O melhor de tudo é o Nescau! ele que me faz crescer =D

faz um relato desse nescau 2.0 ai

shuahsushuashsahsusa

[Danilo Z 2732]

Bem,acho q deveria ganhar mais massa.

Vc tem um shape legal,pra mim só falta volume aí.

[Bibiano 28]

manda uns desen frontal ai mano pra tapa o osso maldito ashesauiehaseiu

axo q teu bf é uns 14% viu

abraço

Editado Agosto 24, 2010 às 21:48 por Bibiano

[ulukai 3]

manda uns desen frontal ai mano pra tapa o osso maldito ashesauiehaseiu

axo q teu bf é uns 14% viu

abraço

12,25% de BF a 45 dias atraz! sabado eu vou fazer avaliação denovo! ae vou ver quanto que tá! =]

Editado Agosto 24, 2010 às 22:09 por ulukai

[MMarques 11]

Realmente, o melhor daí é o Nescau. Hahahahaha, não largo esse suplemento de jeito nenhum!

Abraços, cara.

[pepsilitro 7]

Curti seu shape cara, pelo seu tempo de treino acho que está legal...

Nao deu pra analisar muita coisa, pq só a última foto que dá pra ver mais ou menos...

Mas como falaram deu pra ver que a parte de ombros tá devendo, assim como as costas pelo jeito pq se seu trapézio está fraco, acho que dificilmente o resto das costas estarao bem...

E nao sei se foi pela foto ou pelo o que me pareceu que vc tem um problema assim como o meu, panturrilhas nao acompanham as coxas, posso estar enganado, mas foi o que me pareceu aqui, quanto vc tem de panturrilhas ????

Abraços

[ulukai 3]

Curti seu shape cara, pelo seu tempo de treino acho que está legal...

Nao deu pra analisar muita coisa, pq só a última foto que dá pra ver mais ou menos...

Mas como falaram deu pra ver que a parte de ombros tá devendo, assim como as costas pelo jeito pq se seu trapézio está fraco, acho que dificilmente o resto das costas estarao bem...

E nao sei se foi pela foto ou pelo o que me pareceu que vc tem um problema assim como o meu, panturrilhas nao acompanham as coxas, posso estar enganado, mas foi o que me pareceu aqui, quanto vc tem de panturrilhas ????

Abraços

Tenho que colocar na assinatura! pq ae ta escrico como se fosse Perna =~ 37,5 e 38