rasek 6 Postado Agosto 10, 2008 às 17:55 Compartilhar Postado Agosto 10, 2008 às 17:55 [quote name='mileena2' post='25459' date='09 08 08']bom na sexta tomei 1 franol e meio com 5g de guaraná em pó,fui pra academia e malhei quadríceps,aumentou bastante a temperatura corporal e eu naum condseguia ficar parada nenhum minuto,naum deu pra fazer aeróbico hj.só senti sono as 7 da manhã....[/quote] Tem que tomar no máximo até as 5 da noite, se ainda tomou antes disso então ele pega pesado com você ;p. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mileena2 3 Postado Agosto 10, 2008 às 18:03 Autor Compartilhar Postado Agosto 10, 2008 às 18:03 [quote name='rasek' post='25512' date='10 08 08']Tem que tomar no máximo até as 5 da noite, se ainda tomou antes disso então ele pega pesado com você ;p.[/quote] nesse dia aí tomei 2 hrs da tarde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TONZERJ 0 Postado Agosto 11, 2008 às 00:22 Compartilhar Postado Agosto 11, 2008 às 00:22 milena tudo bem? como consigo franol aqui em niteroi nao acho, vc pode me ajudar abraços, bem sou prof de academia valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mileena2 3 Postado Agosto 11, 2008 às 02:53 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2008 às 02:53 [quote name='TONZERJ' post='25547' date='10 08 08']milena tudo bem? como consigo franol aqui em niteroi nao acho, vc pode me ajudar abraços, bem sou prof de academia valeu[/quote] aí eu não sei,mas aki em são joão de meriti onde moro achei na primeira farmácia que fui,e nem me pediram receita nem nada,paguei $5 reais.só tá difícil de achar o pulmonil pra usar nos 15 dias off do franol. vc podia pesquisar nos sites das farmácias mais perto de vc,se não achar vem aki que vc acha(risos...) bjs e bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ddiogeneslima 0 Postado Agosto 11, 2008 às 21:09 Compartilhar Postado Agosto 11, 2008 às 21:09 olá.... usei lipo 6x, mas nao senti diferença nenhuma........ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mileena2 3 Postado Agosto 11, 2008 às 22:35 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2008 às 22:35 bom domingo acordei 2 da tarde e o churrasco já tava rolando... tomei meu café da manhã e 1 franol com 5g de guaraná em pó 5hrs da tarde tomei + 1 franol com guaraná Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mileena2 3 Postado Agosto 11, 2008 às 22:44 Autor Compartilhar Postado Agosto 11, 2008 às 22:44 hoje eh segunda,acordei tomei meu café da manhã e 1franol com 5g de guaraná,fui pra academia e malhei perna,senti enjoo,azia e não conseguia me concentrar nos movimentos fui pra casa tomei meu whey com dextrose forçada pois tudo me dava ânsia de vômito,quase não almocei o franol tá me tirando o apetite. Tava pensanso em tomar o franol depois do treino,será que posso?alguém saberia me responder?é que quando tomo antes do treino fico muito agitada e não consigo me concentrar em nada... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Neto 1 Postado Agosto 12, 2008 às 01:49 Compartilhar Postado Agosto 12, 2008 às 01:49 Oi Mileena2, p/ vc ter um melhor resultado o ideal é vc tomar msm antes do treino, acredito que esta anciedade vai passar com mais uma semana, valeu e bons treinos e resultados .......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Puchalski 32 Postado Agosto 13, 2008 às 14:59 Compartilhar Postado Agosto 13, 2008 às 14:59 Qdo começar a te refluxos me avisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mileena2 3 Postado Agosto 14, 2008 às 05:02 Autor Compartilhar Postado Agosto 14, 2008 às 05:02 [quote name='Puchalski' post='25906' date='13 08 08']Qdo começar a te refluxos me avisa. [/quote] REFLUXOS COMO ASSIM? HOJE,QUARTA-FEIRA NAUM TOMEI NADA PORQUE TINHA PROVA E COMO RELATEI O FRANOL TIRA MINHA CONCENTRAÇÃO,COLOQUEI UMA CALÇA E QUANDO ME OLHEI NO ESPELHO VÍ UNS OBLÍQUOS MEIO TIMIDOS KERENDO APARECER(ESTÍMULO E TANTO PRA VOLTAR EMPOLGADONA PRA ACADEMIA AMANHÃ NÉ). AH,OUTRA COISA ATÉ ELOGIARAM MINHA BARRIGUINHA HJ:-"NOSSA,BARRIGUINHA GOSTOSA HEIN GATA" (SEMPRE RECEBI ELOGIOS DE OUTRAS PARTES DO CORPO MAS DA BARRIGUINHA TEM TEMPO(RISOS)!!! + UM PONTINHO PRO FRANOLZINHO...^^ >0< Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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