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Duvida!

Por Conthender
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde, eu comprei um Whey e um Malto, mas veio num saco e tals, vocês sabem, queria saber onde eu posso guardar eles após abrir para que não estrague?

outra duvida: meu Whey não vaio com o scoop (negocio de medir, quantas colheres de sopa eu coloco agora?

Obrigado pela atenção.

Postado

Coloca onde achar mais facil de guardar (aqueles potes de 1,99) servem rsrs... ou deixa no saco mesmo bem fechado.

sobre a dosagem, a colher de chá, cabe mais ou menos 10 gramas... da pra se basear por ela

Medidas ----> 30-jun -----> 30-out(Meta)
Peso ----------> 100 -------> 92
Torax ---------> 112 ------> 118
Ombros ------> 127 --------> 135
Braço ---------> 43 ---------> 45
Panceps -----> 100 ------> 88
Quadriceps --> 69 --------> 72
Panturrilhas -> 41 ---------> 44

Antebraço ---> 35 ---------> 38

Postado
  • Autor

Coloca onde achar mais facil de guardar (aqueles potes de 1,99) servem rsrs... ou deixa no saco mesmo bem fechado.

sobre a dosagem, a colher de chá, cabe mais ou menos 10 gramas... da pra se basear por ela

Tomar Whey em colher de chá?

Postado

Vc pode até deixa-los nos sacos, mais tem q ficar bem fechado, ou então em potes com tampa de rosca.

Sobre medidas acho q 2colheres cheias de whey e 4-5col cheias(depende do peso) de malto!

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Boa tarde, eu comprei um Whey e um Malto, mas veio num saco e tals, vocês sabem, queria saber onde eu posso guardar eles após abrir para que não estrague?

outra duvida: meu Whey não vaio com o scoop (negocio de medir, quantas colheres de sopa eu coloco agora?

Obrigado pela atenção.

Onde pode guardar? No saco mesmo oras! Abra, use, dá uma enrolada na ponta e poe um pregador pra fechar, ou dois. Tem segredo não. E pra medir, vá em uma farmácia e compre um potinho de 30g de guaraná em pó, sai entre R$3 e R$5, e use-o como medidor. Pra enche o potinho, use um funil. Simples.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Xii amigo, vc deve ter comprado Whey XINGI LINGI. Quantas gramas de carboidrato tem na porção do seu Whey? Dependendo vc nem deve usar o malto. Senão seu shake vai ficar 90% de carbo e 10% de proteina.

GO HARD OR GO HOME

"Para que o mal triunfe basta que os homens de bem se omitam".

NO TIME, NO MONEY, NO BRAIN, NO PAIN = NO GAIN

Pretende importar suplementos? Cadastre no www.paypal.com, cadastre no www.ebay.com e seja feliz.

Postado
  • Autor

Xii amigo, vc deve ter comprado Whey XINGI LINGI. Quantas gramas de carboidrato tem na porção do seu Whey? Dependendo vc nem deve usar o malto. Senão seu shake vai ficar 90% de carbo e 10% de proteina.

O WHEY tem 20g e o malto 30g! qq tu acha?

Editado por Conthender (veja o histórico de edições)

Postado

Boa tarde, eu comprei um Whey e um Malto, mas veio num saco e tals, vocês sabem, queria saber onde eu posso guardar eles após abrir para que não estrague?

outra duvida: meu Whey não vaio com o scoop (negocio de medir, quantas colheres de sopa eu coloco agora?

Obrigado pela atenção.

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Punição:Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

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