craw69 2266 Postado Julho 26, 2010 às 04:29 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 04:29 Bom, vou ver se compro pra dar uma testada, junto com albumina pra utilizar antes de dormir ps: Qual seria a melhor whey entao?Pois pela pesquisada so achei a VP2. EDIT: Eu tenho o NO SHOTGUN SYNTHESIZE (pos treino), se eu utilizar ele logo apos o treino e 30 min depois usar a whey nao substituiria a maltodextrin ? Melhor whey é debativel e nao vou entrar nisso pra nao mudar o foco do topico. Nao brother, nao substitui. Meu Deus, voce REALMENTE ta com medo de carbo nao, ta lendo muita Mens Health Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lusiada 0 Postado Julho 26, 2010 às 04:43 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 04:43 Melhor whey é debativel e nao vou entrar nisso pra nao mudar o foco do topico. Nao brother, nao substitui. Meu Deus, voce REALMENTE ta com medo de carbo nao, ta lendo muita Mens Health UHFASUH , sem querer parecer insistente, pensa comigo , NO SYNTHESIZE logo apos teria o mesmo papel da maltodextrin e sendo superior como NO, e apos 30 minutos utilizar a whey protein ( creio eu que nao seria mais utilizada com fonte de energia)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 26, 2010 às 05:30 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 05:30 UHFASUH , sem querer parecer insistente, pensa comigo , NO SYNTHESIZE logo apos teria o mesmo papel da maltodextrin e sendo superior como NO, e apos 30 minutos utilizar a whey protein ( creio eu que nao seria mais utilizada com fonte de energia)... Vamos fazer assim. Me diz qual a funcao do carbo (no caso aqui, malto). Agora me diz qual a funcao do SyntheSize. Melhor, me diz QUAIS substancias do SyntheSize iriam substituir o carbo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lusiada 0 Postado Julho 26, 2010 às 10:00 Autor Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 10:00 Vamos fazer assim. Me diz qual a funcao do carbo (no caso aqui, malto). Agora me diz qual a funcao do SyntheSize. Melhor, me diz QUAIS substancias do SyntheSize iriam substituir o carbo. Bom, andei fazendo uma pesquisa no forum bodybuilding e lendo sobre a VP2 e realmente, essa whey protein nao precisa de carbo( no caso maltodextrina), posso citar o seguinte da VP2: * Absorção de aminoácidos essenciais, para síntese protéica, direto para os músculos e outros tecidos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edson.ts 2 Postado Julho 26, 2010 às 11:57 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 11:57 Tu é insistente mesmo hein cara! uehokpeaeiueah Não tem dessa de síntese protéica direta no músculo não. Pesquisa sobre a função do carboidrato no pós-treino que irá entender melhor, ele é essencial, tanto em cutting quanto em bulking. Assim como o Craw disse, perder peso é uma coisa, perder gordura e seguar o máximo de MM é outra. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 26, 2010 às 13:09 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 13:09 Bom, andei fazendo uma pesquisa no forum bodybuilding e lendo sobre a VP2 e realmente, essa whey protein nao precisa de carbo( no caso maltodextrina), posso citar o seguinte da VP2: * Absorção de aminoácidos essenciais, para síntese protéica, direto para os músculos e outros tecidos. Forum BodyBuilding, sério mesmo? 90% de lá sao frangos falando o que querem, a unica coisa que serve aquilo é pra ver relato de muleque de 16 anos tomando as ultimas novidades em suplementos. E a frase que voce citou é marketing da VP2. Ultima tentativa de ajuda: quanto mais rapida a absorcao da proteina, maiores as chances dela ser sofrer oxidacao e ser consumida como fonte de energia. Pare de estudar marketing e estude substancias, me explique o PORQUE a VP2 teria algo de especial; ela é simplesmente WPI/WPH o que significa que é de aborscao muito rapida e VAI ser usada como fonte de energia, nao adianta. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Julho 26, 2010 às 13:46 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 13:46 nussa senhora. ainda bem que tinha ido dormir..kkkk teimoso brother.. cara não quer tomar o MALTO FAZ O QUE FALEI... espera de 20~30min e toma só o whey.. pelo menos não vai ser tão dinheiro jogado fora assim.. mesmo assim eu colocaria uma dextrose/malto... Dá uma pesquisada sobre CARBO pós treino e vai entender melhor o que a galera tá dizendo... e pra mim esse negócio de SUPERABSORÇÃO e bla bla bla.. é tudo balela...só marketing pra poder cobrar uma cacetada...só muito mais um bom e velho whey comum que tem 2g de carbo e demora 20~30min pra absorver já era...proteina do mesmo jeito Abraço, Seph Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alves 0 Postado Julho 26, 2010 às 14:05 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 14:05 (editado) Abraços! Faço as palavras do Gusmao as minhas. E vc DEVE tomar carbo de alto indice glicemico após o treino mesmo em fase CUTTING, para que ele acompanhe a Whey fazer o trabalho dela. Eu faço assim: 50g proteina + 20-30g Dextrose, o resto eu completo com uma banana + aveia. Se quiserem ver minha dieta ta ae : www.verao2011.com.br/nutricao/montadieta/publica.php?codi=2885 Editado Julho 26, 2010 às 14:08 por Alves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Julho 26, 2010 às 16:00 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 16:00 O ideal de tomar malto ou dextrose e apenas para repor o glicogenio q foi depledado durante o treino com peso! Ele não fara vc engordar não, msmo sendo de de alto IG, e tomando soh whey será perda de whey e de massa! Tomando o lipo antes do treino acelerará seu metabolismo durante o treino,pois, durante o treino vc tb queima calorias. Bjs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alves 0 Postado Julho 26, 2010 às 17:37 Compartilhar Postado Julho 26, 2010 às 17:37 (editado) Se vc deixar de tomar dextrose pós treino e tomar só a whey, ela ira servir como fonte de energia. Se vc nao tomar NADA após o treino, seu corpo irá buscar algo pra ser fonte de energia, e irá ser sua massa muscular. Se vc tomar a dextrose junto com a whey no pós treino, a dextrose irá ser a fonte de energia do corpo, e a whey irá para a massa muscular. é isso brother Editado Julho 26, 2010 às 17:44 por Alves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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