rockbalboa 2 Postado Agosto 6, 2010 às 15:58 Compartilhar Postado Agosto 6, 2010 às 15:58 Vi que vc treinava ABCAB, que é meu treino atual, quando voce treinava peito por exemplo, e caso ele continuasse doendo no dia de treina-lo novamente, vc treinava msm com dores? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Agosto 6, 2010 às 16:10 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2010 às 16:10 Vi que vc treinava ABCAB, que é meu treino atual, quando voce treinava peito por exemplo, e caso ele continuasse doendo no dia de treina-lo novamente, vc treinava msm com dores? Nunca chegou ficar dolorido a ponto de prejudicar o treino, o maximo que ja aconteceu foi não conseguir a mesma intensidade do treino anterior... mas sempre deu pra treinar de boa Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rockbalboa 2 Postado Agosto 6, 2010 às 19:12 Compartilhar Postado Agosto 6, 2010 às 19:12 (editado) Pode crer, hoje eu tava com bastante dor até no peito e triceps mas fui treinar eles, nao da pra ficar em casa vendo esses videos ainda mais em dia de peito e triceps rsrs, da vontade loka de ir treinar EDIT: essa camera que vc filmou eh muito boa ein cara, quanto pagou? Editado Agosto 6, 2010 às 19:13 por rockbalboa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Agosto 6, 2010 às 19:21 Compartilhar Postado Agosto 6, 2010 às 19:21 vc faz ABCDAB CDABCD ... Treinando 6 vezes na semana? Vc n acha ruim nao treinar 6 vezes na semana? Tava pensando em começar o ABCD, mas to em duvida se faço 4 ou 6 vezes na semana abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago1 5 Postado Agosto 6, 2010 às 19:47 Compartilhar Postado Agosto 6, 2010 às 19:47 Eu também já fiz ABCDE e atualmente estou no ABCD Gostei muito mais do ABCD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Agosto 6, 2010 às 19:51 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2010 às 19:51 Pode crer, hoje eu tava com bastante dor até no peito e triceps mas fui treinar eles, nao da pra ficar em casa vendo esses videos ainda mais em dia de peito e triceps rsrs, da vontade loka de ir treinar EDIT: essa camera que vc filmou eh muito boa ein cara, quanto pagou? Valew brow.. Uso uma Sony mini-dv que comprei a uns 6 anos atraz, na epoca paguei 500US mas hoje tem coisa bem melhor e mais barata Abraço vc faz ABCDAB CDABCD ... Treinando 6 vezes na semana? Vc n acha ruim nao treinar 6 vezes na semana? Tava pensando em começar o ABCD, mas to em duvida se faço 4 ou 6 vezes na semana abraços Treino 5x na semana brother ABCDA BCDAB CDABC DABCD ta sendo de boa Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Agosto 8, 2010 às 17:17 Compartilhar Postado Agosto 8, 2010 às 17:17 mto bom os videos,treino de perna meu é mais ou menos igual tbm,acho que extensão,flexão,leg press 45° e agachamento é o basicão mesmo né,os reis da perna ^^ abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Agosto 8, 2010 às 18:44 Compartilhar Postado Agosto 8, 2010 às 18:44 Eu já montei meu treino, achava que você fazia 6 treinos semanais, bolei o meu ABCD 5x também. Único treino que fico com receio de repetir é o de perna, acho meio phoda treinar 2x na semana, vou começar semana que vem pra ver qual é. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caprog 17 Postado Agosto 8, 2010 às 20:56 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2010 às 20:56 mto bom os videos,treino de perna meu é mais ou menos igual tbm,acho que extensão,flexão,leg press 45° e agachamento é o basicão mesmo né,os reis da perna ^^ abraço valew brow... kkk perna n tem muito o q inventar mesmo... haha basicao comanda abs Dae galera... Fiz de brincadeira uma versão pessoal do "treino para mim, não para vc"... com imagens dos treinos q gravei.... Ta tudo fora de sincronia.... eh soh pra raxar o bico mesmo... Num vale tirar sarro heim huahauhauhauauhauhaua abraço a todos e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Agosto 8, 2010 às 21:19 Compartilhar Postado Agosto 8, 2010 às 21:19 daqui a poco ele ta fazendo um filme já HEHEHE histórias de um garfanhoto. uaheiuhase Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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