P90X , Alguem Ja Ouviu Falar?

[Yago15 0]

eu tava lendo uns blogs ai e vi isso , alguem ja ouviu falar?

[EdChabal 55]

Basicamente é um programa de treino que vc compra via internet

Os treinos são 1xABC de alta intensidade e intercalados com eles há treinos de abdomen yoga e kempo,

nunca testei mas pra mim é lorota, os caras prometem resultados absurdos em pouquíssimo trempo usando apenas ginastica calistenica e halters e a intensidade é alta mas não chega no "heroes puke, losers quit" do Crossfit

[craw69 2266]

Funciona (provavelmente nao na velocidade prometida), mas só pra transformar aquele gordo sedentario em uma pessoa normal e no maximo do maximo estilinho fitness. Pra ficar com corpo BOM, independente de voce querer um corpo fitness ou ogro, nao vai adiantar nao.

[PedroBrand 0]

po, os videos são surreias, vou dar uma pesquisada sobre isso e se bobiar até arrisco pra contar pra galera daqui, abcs

[Dipunker 136]

vá pesquisar amigo, realmente é bom, mas nao é milagroso