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Por Yago15
Em Treinamento

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Postado

Basicamente é um programa de treino que vc compra via internet

Os treinos são 1xABC de alta intensidade e intercalados com eles há treinos de abdomen yoga e kempo,

nunca testei mas pra mim é lorota, os caras prometem resultados absurdos em pouquíssimo trempo usando apenas ginastica calistenica e halters e a intensidade é alta mas não chega no "heroes puke, losers quit" do Crossfit

Postado

Funciona (provavelmente nao na velocidade prometida), mas só pra transformar aquele gordo sedentario em uma pessoa normal e no maximo do maximo estilinho fitness. Pra ficar com corpo BOM, independente de voce querer um corpo fitness ou ogro, nao vai adiantar nao.

  • 1 ano depois...
Postado

po, os videos são surreias, vou dar uma pesquisada sobre isso e se bobiar até arrisco pra contar pra galera daqui, abcs

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