aba 0 Postado Junho 25, 2010 às 22:54 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 22:54 (editado) oq precisa melhor ai no meu corpo Editado Junho 25, 2010 às 22:55 por aba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fst-7 2 Postado Junho 25, 2010 às 23:15 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:15 faltou mostrar foto das costas e da perna Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aba 0 Postado Junho 25, 2010 às 23:23 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:23 faltou mostrar foto das costas e da perna costas e perna ta bom cara eh so o da frente que eu quero saber. vlw se puder opinar ai seja sincero Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dinamite 1 Postado Junho 25, 2010 às 23:24 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:24 ae cara,ta faltando volume... vc tem dieta?se sim almente as quantidades de carbo e proteina... da uma pesquisada pelo forum que vc vai acha muitas dicas boas para ganho de massa... e e claro precisa treina pesado... abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aba 0 Postado Junho 25, 2010 às 23:32 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:32 qual musculo ta menos desenvolvido ai deles ou ta igual +- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Junho 25, 2010 às 23:47 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:47 cara, teu corpo é massa, tua genética é legal.. o que falta mesmo é volume.. aumenta a comida como disse o colega ali e pega pesado.. volume só com o tempo abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aba 0 Postado Junho 25, 2010 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:53 e o peitoral? acho ele estranho olha na terceira foto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Junho 25, 2010 às 23:55 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:55 Ganhar mais massa muscular... Veja sua dieta e suplementação...e pega pesado nos treinos..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Junho 26, 2010 às 00:50 Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 00:50 Peito e Abdômen. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BigSmall 0 Postado Junho 26, 2010 às 01:20 Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 01:20 Objetivo: Definição ? Ou vc quer crescer definido ? Definido pra mim vc já é... só falta botar massa aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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