Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Tedloko1000 1]

11 meses de treino
A foto do antes era em 2011 mais so comecei a treinar a 11 meses atras
Era totalmente desnutrido kkk

[Sick-Cunt 1]

Não costumo postar nada aqui... Gostaria de uma avaliação.

Before - dez/2010
After - ago/2013

[Sr. PR. 24]

Não costumo postar nada aqui... Gostaria de uma avaliação.

Before - dez/2010

After - ago/2013

karai, neguin!!! =O

botou pra f***r!

[sardinhagym 6]

ae fellas 40 kg de diferença ...

http://img694.imageshack.us/img694/8282/bljv.jpg

http://imageshack.us/photo/my-images/689/pz1f.jpg/

http://img31.imageshack.us/img31/9688/41xh.jpg

Editado Outubro 7, 2013 às 17:00 por sardinhagym

[Henrique Freitas HF 28]

Tem um pessoal de parabéns ai eim..

Depois posto uma minha tbm.

[Douglas Minguta 3]

http://imageshack.us/photo/my-images/547/hdr1.jpg/ (56kg)

1 mês depois ...

http://imageshack.us/photo/my-images/819/np95.jpg/ (61kg)

Postarei daqui um ano com grandes resultados!

[Sr. PR. 24]

http://imageshack.us/photo/my-images/547/hdr1.jpg/ (56kg)

1 mês depois ...

http://imageshack.us/photo/my-images/819/np95.jpg/ (61kg)

Postarei daqui um ano com grandes resultados!

Caraca! Muito foda velho! Se em um mes conseguiu isso... Faz um diário pow, precisa esperar tanto tempo pra atualizar nao, vai colocando de mes em mes e faz um post completo (dieta, treino, um pouco de historia se tiver =P). Tá de parabéns!

[JaoMon 7]

ae fellas 40 kg de diferença ...

http://img694.imageshack.us/img694/8282/bljv.jpg

http://imageshack.us/photo/my-images/689/pz1f.jpg/

http://img31.imageshack.us/img31/9688/41xh.jpg

40 kgs de que???? Mas mudou pelo menos ...

[bugsfx 3]

Comecei com 63kgs, agora to em média 74kgs. Acho que isso é meu limite natural.
A última foto é o fim do off, em breve vou começar com o cutting e deixar a carcaça maneira

Editado Outubro 19, 2013 às 04:01 por bugsfx

[Johnn 5835]

Aposto minhas fichas que esse não é seu ''limite natural'' .

Boa evolução.

Abraço