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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

Por Zell
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Supaturk era um dos melhores amigos do Zyzz, pelas fotos q ele tem, o shape dele nem se comparava com o do zyzz qd eles já andavam juntos e o zyzz já era top. Mas como ele teve q emagrecer antes, deve ter pelo menos 5~7 anos de treino.

Ele sempre posta a dieta de bulking e cutting dele. Pra quem quiser: https://www.facebook....?ref=ts&fref=ts

bem que eu achei ele familiar. ele era muito gordo mesmo.

evoluiu muito. agora sabendo que ele andava com Zyzz, quase certeza que ele ciclou.

obrigado pelas informações.

abs

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

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    Já postei em outro tópico, mas como esse é o 'oficial' pros ex-gordos também vou postar aqui. Antes: 185kg Hoje: 73kg Altura: 1.72 Só dieta e caminhadas todos dias. Vou começar a musculação agor

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Postado

you're welcome

Pessoal, pra quem tiver interesse, Fernando Sardinha vai falar sobre obesidade, perda de peso e gordura, termogênicos. Ele deixou um link, parece que vai começar 21:30!

https://tvrpcanal9.com.br/new/

Editado por CarlosFD (veja o histórico de edições)

Meu cutting: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102520-relato-the-ultimate-cutting-fotos/

facebook: http://www.facebook.com/carlosmendesteixeira
instagram: @carlosmendest

NOVO PROJETO: 4K FULL HD
INÍCIO: 25.06.15
FIM: 31.10.15

lpTfl14.jpg

Postado

bem que eu achei ele familiar. ele era muito gordo mesmo.

evoluiu muito. agora sabendo que ele andava com Zyzz, quase certeza que ele ciclou.

obrigado pelas informações.

abs

uhdashudsauhdsa ta de zuera né?

Postado

uhdashudsauhdsa ta de zuera né?

talvez y & n... rsrsrrsrs

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

talvez ele ciclou ?

ele fica on fire o ano inteiro filho , hahaha

quem anda com Zyzz gosta de uns venenos. rsrsrs

eu conhecia ele pelas fotos do Zyzz, mais não tava ligado.

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

talvez ele ciclou ?

ele fica on fire o ano inteiro filho , hahaha

Essa questão de veneno é bem relativa.. até pq tem um monte de gente aqui no forum que usa e nem todos tem o mesmo nível do Supaturk. Ou nenhum tem.

Não acho legal olhar pro shape de caras tipo Supa, Chestbrah, Lazar, entre tantos outros e creditar tudo ao veneno durante o ano todo. Primeiro que são caras q carregam pelo menos 5 anos de treino, segundo q vivem em países q suplemento TOP custa pouco.

E acredito q esse seja um dos motivos de ver tanta gente ciclando no Brasil sem conseguir chegar nem perto do shape desses caras

Angelov em 2006

https://www.youtube.com/watch?v=QxgIY0fRL0s&feature=channel&list=UL

Angelov em 2012

Só aí são 6 anos nas costas, sendo que ele começou BEM antes.

Basicamente o que eu quis dizer ta nesse video aqui dos gemeos:

Pra quem não consegue entender de forma satisfatoria pq ta sem legenda, basicamente mandaram um email pros gemeos perguntando se é possível chegar ao shape do Angelov de forma natural ou somente com drogas. Para eles é possível sim chegar nesse shape de forma natural. Eles consideram Angelov não como um gigante, mas como um cara extremamente traçado que tem algum volume. Entretanto, são necessários anos e anos de treino e dieta extremamente rigorosos. Por fim, dizem que ninguém pode afirmar com certeza absoluta se outra pessoa toma drogas, a não ser que você seja alguma espécie de advinho e somente Angelov sabe se toma alguma coisa.

Editado por CarlosFD (veja o histórico de edições)

Meu cutting: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102520-relato-the-ultimate-cutting-fotos/

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instagram: @carlosmendest

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    •
    Postado

    Essa questão de veneno é bem relativa.. até pq tem um monte de gente aqui no forum que usa e nem todos tem o mesmo nível do Supaturk. Ou nenhum tem.

    Não acho legal olhar pro shape de caras tipo Supa, Chestbrah, Lazar, entre tantos outros e creditar tudo ao veneno durante o ano todo. Primeiro que são caras q carregam pelo menos 5 anos de treino, segundo q vivem em países q suplemento TOP custa pouco.

    E acredito q esse seja um dos motivos de ver tanta gente ciclando no Brasil sem conseguir chegar nem perto do shape desses caras

    Angelov em 2006

    https://www.youtube.com/watch?v=QxgIY0fRL0s&feature=channel&list=UL

    Angelov em 2012

    Só aí são 6 anos nas costas, sendo que ele começou BEM antes.

    Basicamente o que eu quis dizer ta nesse video aqui dos gemeos:

    Pra quem não consegue entender de forma satisfatoria pq ta sem legenda, basicamente mandaram um email pros gemeos perguntando se é possível chegar ao shape do Angelov de forma natural ou somente com drogas. Para eles é possível sim chegar nesse shape de forma natural. Eles consideram Angelov não como um gigante, mas como um cara extremamente traçado que tem algum volume. Entretanto, são necessários anos e anos de treino e dieta extremamente rigorosos. Por fim, dizem que ninguém pode afirmar com certeza absoluta se outra pessoa toma drogas, a não ser que você seja alguma espécie de advinho e somente Angelov sabe se toma alguma coisa.

    O Shape do Angelov em 2012 ta muito foda!!! Meu objetivo é um Shape desse.... ;))) Quem sabe daqui uns 10.000 anos!!! kkkkkkkk

    Postado

    concordo!!

    tem muita gente aqui mesmo que toma os venenos, e não chega nem perto desses caras ai.

    depois desce a lenha.

    nunca escrevi uma linha aqui falando algo negativo do zyzz. quem sou eu pra falar do shape dele...

    O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

    Dudu Haluch

    Postado

    1.74cm

    98kg

    https://imageshack.us...02/omegha1.jpg/

    Bom essa foi a batalha que travei contra a obesidade em 2009/2010

    Demorei cerca de 2 meses para perder 10kg

    88kg

    https://imageshack.us...6/p4290107.jpg/

    e perdi outros 3kg que foi muito sofrido,

    85kg

    https://imageshack.us...13kgamenos.jpg/

    Dai qndo passei no vestibular mudei de cidade e meus hábitos alimentares mudou devido a morar sozinho e desempregado, resultado engordei novamente :)

    Em breve se eu conseguir vencer a batalha novamente irei postar os resultados.

    Força pra mim!

    Dessa vez não pretendo cair em tentação no rodízio de pizza

    Amém

    Editado por Omegha (veja o histórico de edições)

    Quando eu comia, bebia, fumava e f**ia, um touro aparecia, agora que não como, não bebo, não fumo e não f**o, meu corpo rasgou-se todo, mas vou começar a comer, beber, fumar e a f**er, que é para os frango ver que quem come, quem bebe, quem fuma e quem f**e também é extremamente forte.

    Postado

    1.74cm

    98kg

    https://imageshack.us...02/omegha1.jpg/

    Bom essa foi a batalha que travei contra a obesidade em 2009/2010

    Demorei cerca de 2 meses para perder 10kg

    88kg

    https://imageshack.us...6/p4290107.jpg/

    e perdi outros 3kg que foi muito sofrido,

    85kg

    https://imageshack.us...13kgamenos.jpg/

    Dai qndo passei no vestibular mudei de cidade e meus hábitos alimentares mudou devido a morar sozinho e desempregado, resultado engordei novamente :)

    Em breve se eu conseguir vencer a batalha novamente irei postar os resultados.

    Força pra mim!

    Dessa vez não pretendo cair em tentação no rodízio de pizza

    Amém

    po.. ja tava entrando nos eixos com 85kg

    dessa vez, se for pra cair em tentação, q seja rodizio de carne!

    Meu cutting: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102520-relato-the-ultimate-cutting-fotos/

    facebook: http://www.facebook.com/carlosmendesteixeira
    instagram: @carlosmendest

    NOVO PROJETO: 4K FULL HD
    INÍCIO: 25.06.15
    FIM: 31.10.15

    lpTfl14.jpg

    Postado

    kkkkkk lá na cidade q eu morava não tinha de carne o primeiro foi de pizza kkkkkkk

    Mas nessa tem, mas tô fora depois de emagrescer novamente não quero engordar nunca mais :)

    Tô seguindo essa dieta:

    https://imageshack.us/photo/my-images/545/chaxb.jpg/

    Junto com Nescau 2.0 :)

    Editado por Omegha (veja o histórico de edições)

    Quando eu comia, bebia, fumava e f**ia, um touro aparecia, agora que não como, não bebo, não fumo e não f**o, meu corpo rasgou-se todo, mas vou começar a comer, beber, fumar e a f**er, que é para os frango ver que quem come, quem bebe, quem fuma e quem f**e também é extremamente forte.

    Postado

    Fala galera, ainda não é um relato como tem no título do tópico: De gordo para em forma. Ainda estou em gordo no caminho de emagrecer.

    Comecei dieta + academia em 09/07/2012. Peso: 168 KG. Altura: 1,78. Vou colocar algumas fotos abaixo:

    img0432167.jpg

    foto2167.jpg

    27002721549530848912969.jpg

    Depois de +/- 1 mês, 10KG a menos:

    img0069156.jpg

    img0064tw.jpg

    Passei um tempo sem tirar foto, segue fotos abaixo na faixa dos 145KG:

    20884940890318249920569.jpg

    img0194144.jpg

    Agora as mais recentes, com 27KG a menos..na faixa de 141KG

    img0204151.jpg

    img0192144.jpg

    A mais recente de todas:

    40868244213795584239411.jpg

    Muita gente me pergunta o que eu tô fazendo, se fiz cirurgia, tomei remédio. Eu respondo que basta querer. Acreditar que você consegue. É fácil? Não, não é. Terão momentos que você irá fraquejar? Sim, vários. O importante é ter foco e força de vontade. Vou tentar atualizar com fotos toda vez que eu me pesar, essa semana me peso sexta ou sábado, ou tá postando foto nova. Se alguém quiser saber minha ficha ou minha dieta pode perguntar.

    42126343443644661254565.jpg

    Editado por rlmmf (veja o histórico de edições)

    Postado

    Fala galera, ainda não é um relato como tem no título do tópico: De gordo para em forma. Ainda estou em gordo no caminho de emagrecer.

    Comecei dieta + academia em 09/07/2012. Peso: 168 KG. Altura: 1,78. Vou colocar algumas fotos abaixo:

    img0432167.jpg

    foto2167.jpg

    27002721549530848912969.jpg

    Depois de +/- 1 mês, 10KG a menos:

    img0069156.jpg

    img0064tw.jpg

    Passei um tempo sem tirar foto, segue fotos abaixo na faixa dos 145KG:

    20884940890318249920569.jpg

    img0194144.jpg

    Agora as mais recentes, com 27KG a menos..na faixa de 141KG

    img0204151.jpg

    img0192144.jpg

    A mais recente de todas:

    40868244213795584239411.jpg

    Muita gente me pergunta o que eu tô fazendo, se fiz cirurgia, tomei remédio. Eu respondo que basta querer. Acreditar que você consegue. É fácil? Não, não é. Terão momentos que você irá fraquejar? Sim, vários. O importante é ter foco e força de vontade. Vou tentar atualizar com fotos toda vez que eu me pesar, essa semana me peso sexta ou sábado, ou tá postando foto nova. Se alguém quiser saber minha ficha ou minha dieta pode perguntar.

    42126343443644661254565.jpg

    isso ai irmao, segui firme, pq os resultados jah estao visiveis, parabens

    Postado

    rlmmf,

    Parabens já da pra ver diferença até no formato do rosto.

    Quando pensar em desistir assista esse vídeo:

    Ele serve de inspiração pra mim, espero que sirva pra vc tmb.

    Vai na fé irmão!

    Quando eu comia, bebia, fumava e f**ia, um touro aparecia, agora que não como, não bebo, não fumo e não f**o, meu corpo rasgou-se todo, mas vou começar a comer, beber, fumar e a f**er, que é para os frango ver que quem come, quem bebe, quem fuma e quem f**e também é extremamente forte.

    Postado

    Valeu aí galera..como tinha falado me pesei nessa sexta-feira. Perdi mais 3kg. Agora tô com 138kg. Vou postar aqui embaixo fotos com a mesma camisa.

    Foto tirada dia 29/07

    img0059ogt.jpg

    Foto tirada dia 26/10

    img0212up.jpg

    Foto agora só tiro quando chegar em 130kg. Mas toda vez que eu me pesar eu venho postar aqui pra manter atualizado.

    •
    Postado

    Keep strong my friend

    Esse tipo de evolução, da galera q pesa mt e consegue descer o peso sem cirurgia, motiva tanto quanto a galera q nao tem q perder tanto peso assim e em alguns anos se tornam pessoas com shape top.

    É uma luta diária contra você (nós) mesmo(s) mt difícil

    Hoje no almoço todo mundo tomando refrigerante e eu lá com vontade, mas resisti e toquei pra frente

    Meu cutting: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102520-relato-the-ultimate-cutting-fotos/

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    lpTfl14.jpg

    Postado

    alguem ae ja tomo aquele oxylin pro? to pensando em pega um...tem o msm efeito do oxyelite? mais forte? fraco?

    Postado

    Bom galera, comecei um ciclo com oxyelite no dia 31 de Outubro, ele acaba dia 29 de Novembro, após 5 dias já consegui perder 4 kg somente com bike 15 km por dia, a partir dessa segundo já volto para academia. Estarei postando sempre novas fotos.

    img3290q.pngimg3289.png

    img3287mg.jpg

    img3288wk.jpg

    Pretendo estar com uma forma legal até 25 de Dezembro, pelo menos mais magro.

    Abraço Guerreiros

    Editado por IgorF (veja o histórico de edições)

    Postado

    muito legal a evolução, e determinação da galera.

    O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

    Dudu Haluch

    Postado

    ai galera, consegui chegar aos 100 kg, ano corrido de vestibular. larguei um pouco me dediquei e cheguei aos 82 kg .. algumas fotos pra voces

    565999_373711316044354_848751307_n.jpg?oh=e8f480df4e4bff558d1138b6589810ec&oe=509AEC65&__gda__=1352341520_6c1f2579e89cb1b9ccb648b3b84e0f9e

    Postado

    34kg em menos de um ano

    https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=707

    Diário de Treino 5x5

    Peso: 120 / 110 / 100 / 90

    Squat: 30 / 40 / 50 / 60 / 70 / 80/ 90 / 100

    Bench Press: 30 / 40 / 50 / 60 / 70

    OverHead Press: 20 / 30 / 40 / 50 / 60

    Barbell Row: 20 / 30 / 40 / 50 / 60 / 70

    DeadLift: 30 / 40 / 50 / 60 / 70 / 80/ 90 / 100

    Paralelas: BW + 5kg

    Chin Up: BW + 6kg

    Pull Up: BW

    Postado

    Boa noite galera. E ai, estou no caminho certo? Sei que ainda falta muito. Abraço meus amigos e amigas.

    [img] https://imageshack.us...2/salles10.jpg/ [/img]

    [img] https://imageshack.us...5/salles11.jpg/ [/img]

    Boa noite galera. E ai, estou no caminho certo? Sei que ainda falta muito. Abraço meus amigos e amigas.

    [img] https://imageshack.us...2/salles10.jpg [/img]

    [img] https://imageshack.us...5/salles11.jpg [/img]

    Editado por Big_Salles (veja o histórico de edições)

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