Bom, eu vou pro Canadá e vou ficar um ano lá, e um amigo meu que mora lá falou que tem uns alimentos que podem substituir os da dieta atual, porque tem coisas que são muito caras lá...

Alguém que mora por lá ou tem noção pode me ajudar?

Minha dieta tá aqui:

E outra dúvida, eu to mandando 3 colheres de albumina antes de dormir, mas eu coloco meio clight junto, pro gosto ficar mais suportável, atrapalha em alguma coisa?

E sobre a minha dieta, eu não to mandando a colher de azeite ev antes de dormir pelo medo de ganhar gordura, essa colher de azeite vai fazer meu bf aumentar?

Editado 11/06/2010 às 05:45 06/11, 2010 por MT_SP (veja o histórico de edições)

Nao posso te ajudar na primeira..

E outra dúvida, eu to mandando 3 colheres de albumina antes de dormir, mas eu coloco meio clight junto, pro gosto ficar mais suportável, atrapalha em alguma coisa?

Não.

E sobre a minha dieta, eu não to mandando a colher de azeite ev antes de dormir pelo medo de ganhar gordura, essa colher de azeite vai fazer meu bf aumentar?

Não necessáriamente. A dieta trabalha como um todo.

Não é a colher de azeite que vai te engordar.

Vai engordar acumular gordura se o total das calorias da dieta for maior do que o total de calorias que vc gasta.

Se tu mandar carbo em horários inadequados e uma infinidade de questões.

To indo pro canada também cara!

Ja fui ano passado e posso te dizer que alimentação é um problema!

O que vc pode tar fazendo é comprar barrinhas de proteinas e uns ready-to-drinks que vendem la, saem mais em conta que fazer lanche na rua...

Ta indo quando e pra aonde lá cara?

Abraços

Não entendo como uma pessoa que quer ser mais forte, tenha preocupação com uma colher a mais de azeite em sua dieta..

abrçs

To indo pro canada também cara!

Ja fui ano passado e posso te dizer que alimentação é um problema!

O que vc pode tar fazendo é comprar barrinhas de proteinas e uns ready-to-drinks que vendem la, saem mais em conta que fazer lanche na rua...

Ta indo quando e pra aonde lá cara?

Abraços

Vou pra Vancouver no final do ano, mas já queria ir preparando tudo, a dieta, a suplementação e tals...

Você sabe se lá a suplementação é bem mais barata, como nos EUA, ou os preços já saem mais caros?

Porque esse mesmo amigo que me ajudou falou que não tem muita noção de preço de suplemento.

Não entendo como uma pessoa que quer ser mais forte, tenha preocupação com uma colher a mais de azeite em sua dieta..

abrçs

Se você olhou minha dieta, percebeu que ela já está um tanto quanto exagerada pra alguém do meu peso, e não sei como, eu ainda não ganhei quase nada de gordura, e os resultados estão vindo de maneira satisfatória, então não quero dar chance ao azar, certo?

Editado 12/06/2010 às 00:01 06/12, 2010 por MT_SP (veja o histórico de edições)

Amigo, se os resultados estão bons não tem pq mudar nada.