Rafael T. 1 Postado Junho 21, 2010 às 01:11 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 01:11 acompanhando seu relato, li desde o inicio do topico. segue firme aii e nos deiche irformado do seu ciclo ! abraço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rice16v 2 Postado Junho 21, 2010 às 18:10 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 18:10 Fala ph, Temos as medidas medidas muito parecidas, só que tenhop 10 anos a mais, to começando um ciclo de m-drol, paarti do mesmo principio que vc 2 comp dias, e faz piramede, só que optei por 4 semanas, se busca mais definição acho legal essa semana a mais. não vejo problema, desde que ja tenha usado PHs antes. abrçs A própria fabricante recomenda não passar de 4 semanas o ciclo. A maioria dos relatos informa ganhos nulos ns 4 semana, eu já fiz 3 ciclos, o primeiro com 4 semanas, e os outros dois com 3 semanas, os quais foram os melhores. Depois de 3 semanas haja fígado, náuseas, dores lombares e a gineco começa a atacar. Pra que correr estes riscos? Ciclo ideal, depois de usar por 3 vezes: 2,2,2, e na metade da última semana começar com creatina, saturando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pH_M 3 Postado Julho 2, 2010 às 23:28 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2010 às 23:28 (editado) Estou saindo da terceira e indo pra quarta e ultima semana. Resumo do ciclo até agora: EXCELENTE! Até o momento ganhei quase 3cm de braço, peitoral e ombro ficaram excelentes tb (melhor do que eu esperava, e ainda resta uma semana). Nao estou seguindo nenhuma dieta regrada, na verdade, eu tô comendo de tudo (tendo em base que o Md é eficiente em dietas hiper caloricas). Porém: o treino (muito pesado) e minha suplementação (sem creatina ou NO, isso só na tpc) foram passados e estou com acompanhamento de um dos melhores personais daqui (isso influencia muito tb, obvio). Enfim, é isso galera. Agradeço à todos que acompanham e opinam. Abraço. Editado Julho 2, 2010 às 23:32 por pH_M Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Julho 3, 2010 às 12:07 Compartilhar Postado Julho 3, 2010 às 12:07 opa de olho no teu relato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gdalpino 0 Postado Julho 3, 2010 às 16:27 Compartilhar Postado Julho 3, 2010 às 16:27 To fechando a quarta semana, 1-1-2-2, e não fiz hipercalórica. Por isso acabei ganhando pouco peso (3,5kg, contando gordura), ganhei no máximo 1cm de braço e NADA de força. Já tava pegando pesado e não tive como subir nada em nenhum exercício. Vou entrar com tamox, Inhibit, creatina, NO-Xplode e PCT Assist agora. Vamos ver o balanço final dps da TPC. O próximo é 2-2-2 comendo BEM. Espero que os ganhos sejam melhores. Essa quarta semana foi punk. Minha lombar abriu o bico totalmente e eu não achei taurina. Mandei meio comprimido de Dostinex e tenho mais 1 e meio pro próximo ciclo, meio por semana. A fabricante indica anti-estrógeno, ou seja, aromatiza sim. Inhibit-E e Nolvadex (tamox) foram indicações do manager da Competitive Edge Labs. Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael T. 1 Postado Julho 4, 2010 às 03:20 Compartilhar Postado Julho 4, 2010 às 03:20 Estou saindo da terceira e indo pra quarta e ultima semana. Resumo do ciclo até agora: EXCELENTE! Até o momento ganhei quase 3cm de braço, peitoral e ombro ficaram excelentes tb (melhor do que eu esperava, e ainda resta uma semana). Nao estou seguindo nenhuma dieta regrada, na verdade, eu tô comendo de tudo (tendo em base que o Md é eficiente em dietas hiper caloricas). Porém: o treino (muito pesado) e minha suplementação (sem creatina ou NO, isso só na tpc) foram passados e estou com acompanhamento de um dos melhores personais daqui (isso influencia muito tb, obvio). Enfim, é isso galera. Agradeço à todos que acompanham e opinam. Abraço. ganhou quantos quilos ? e bf ? to de olho no relato, tenta postar mais pra gnt ! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rice16v 2 Postado Julho 6, 2010 às 03:02 Compartilhar Postado Julho 6, 2010 às 03:02 Estou saindo da terceira e indo pra quarta e ultima semana. Resumo do ciclo até agora: EXCELENTE! Até o momento ganhei quase 3cm de braço, peitoral e ombro ficaram excelentes tb (melhor do que eu esperava, e ainda resta uma semana). Nao estou seguindo nenhuma dieta regrada, na verdade, eu tô comendo de tudo (tendo em base que o Md é eficiente em dietas hiper caloricas). Porém: o treino (muito pesado) e minha suplementação (sem creatina ou NO, isso só na tpc) foram passados e estou com acompanhamento de um dos melhores personais daqui (isso influencia muito tb, obvio). Enfim, é isso galera. Agradeço à todos que acompanham e opinam. Abraço. 3 cm de braço em 3 semanas???!!! Tá bom, acredito..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pH_M 3 Postado Julho 12, 2010 às 22:57 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2010 às 22:57 (editado) Rice16v: Eu falei "quase", pq faltou um tracinho da trena pra bater os 45cm. Agora se vc nao acredita brother, eu nao posso fazer simplesmente nada, e tô pouquissimo preocupado pro que vc acha ou deixa de achar, e em que acredita ou nao. Se vc nao sabe ciclar com dietas e suplementaçoes de acordo com os seus objetivos, pra assim obter o máximo de ganho, e nem ter uma ficha de treino boa, é realmente uma pena. E tem mais, aqui nao tem nada pra vc, vai lá procurar outros tópicos e fzr suas criticas inuteis. Editado Julho 12, 2010 às 22:59 por pH_M Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Julho 12, 2010 às 23:08 Compartilhar Postado Julho 12, 2010 às 23:08 (editado) opa brother e isso ai vamo que vamo de olho nos ganhos heheh vamo bate os 45 xD Editado Julho 12, 2010 às 23:09 por sum41_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pH_M 3 Postado Julho 13, 2010 às 18:30 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2010 às 18:30 Sum41: De olho nos 45cm certeza! hahahah... eu fiz como o dito (2 caps durante as 4 semanas), e agora estou na 5 semana, e comecei a tomar 1 cap domingo, dai ontem, hj e termino amanhã com 1 cap (pra terminar o frasco). Dai na 5 feira começo com a NanoVapor, e ficarei com ela durante 1 mês. Vamos ver se vai dar pra bater os 45, tô torcendo. hehehe Valeu, abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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