Opa salve famila, irei relatar meu ciclo (Blast) pra quem quiser acompanhar...
Eu treino à cerca de 11 anos, já fiz alguns ciclos, porém estou querendo dar uma evoluída esse ano de 2025 e montei esse ciclo de acordo com os meus objetivos, (não pretendo competir, e sim, estou usando e assumo os riscos) 

Ciclo:
Enantato de testo 300 mg ( segunda e quinta) 2ml
trembolona acetato 100 mg (seg, quarta, sexta) 3ml
Masteron 100 mg   (seg, quarta, sexta) 3ml
hemogenin 50mg  ( treino de peito, costas e perna eu tomo 1 cp) (3 cp semanal)

Idade: 25 anos
peso: 89kg 
altura: 175


Dieta:
Café da manhã : 7 ovos ( 6 claras 1 gema) + 2 fatias de pão de milho + requeijão light+ 1 fatia de mussarela
Almoço: 250g de frango ou carne vermelha magra + salada a vontade
Pós treino: 50g aveia, 1 banana, 2 scoop de whey +  água
Cafe da tarde/noite: 7 ovos (5 claras 2 gemas) 3 colher de farinha de tapioca + 1 banana e meia + 10g pasta de amendoin 
Janta: 250g de frango ou carne vermelha magra + salada a vontade

suplementos:
creatina, pré treino, whey protein, cafeina.  (normalmente compro tudo na growth)

Treino: 
Seg: Peitoral + pescoço  + 1 de Triceps
qua: Perna com foco em quadriceps 
Ter: Costas + pescoço + 1 de Biceps
Qui: Ombros
Sex: Biceps e triceps
Sab: Posterior de perna + pescoço

detalhes:
Seg e quinta 1h de treino de boxe
Cardio todo dia 20 min pós treino

Meta: Abaixar o BF% O máximo que der até o fim do ciclo. imagem atual
 

Editado 9/02/2025 às 14:26 02/9, 2025 por carlosfit01 (veja o histórico de edições)

Opa, se der coloca seus dados, peso, idade, altura etc. 

 

Não entendi muito bem a oximetolona no protocolo. 

Acompanhando 

Opa, atualizei os dados. tinha me esquecido vlws.
Estou usando hemogenin pra ganho de massa e força. estou conseguindo secar assim até agora, porém no ultimo mês de ciclo irei remover o hemogenin e colocar clembuterol pra lapidar o físico.

 

Em 09/02/2025 em 11:18, carlosfit01 disse:

Opa, atualizei os dados. tinha me esquecido vlws.
Estou usando hemogenin pra ganho de massa e força. estou conseguindo secar assim até agora, porém no ultimo mês de ciclo irei remover o hemogenin e colocar clembuterol pra lapidar o físico.

 

 

Teu bf já é bem baixo. Considere rever a dieta com leve superávit calórico em dias especificos, visando o ganho de massa, especificamente nos dias onde há maior desgaste (treino + boxe).

ótima dica mano, já estava pensando isso em carbar nos dias de boxe, pois é muito cansativo esse dia e eu gasto muitas calorias... vou começar carbar 150g de arroz no almoço e vê se continuo continuar secando.
(1x por semana faço 1 refeição livre onde como qualquer bomba calorica. Mesmo depois de ficar cheio igual um baiacu eu como uma sobremesa também haha) e sempre no dia seguinte acordo mais seco.
creio que acrescentar esses carbos durante os dias de boxe na semana só vai agregar. 

 

Editado 9/02/2025 às 15:06 02/9, 2025 por carlosfit01 (veja o histórico de edições)

Estou acompanhando, mas você não deu mais retorno sobre seus ganhos.

Poderia dar um retorno de como ficou?
E por quanto tempo usou cada anabol ?
Se fez exames antes e após o ciclo?

Estou ansioso para saber, pois estou no inicio de um novo ciclo (dessa vez com trembo no final) e queria saber os resultados de alguém para comparar.