Postado 3/06/2010 às 12:13 06/3, 2010 Isso ae galera to achando bunito uma galera no feriado 9 da manha pronto pra fazer dieta ja! Atual: 15%BF 38cm braços Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços 01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce ISTO É O QUE NÓS SOMOS
Postado 3/06/2010 às 12:19 06/3, 2010 Isso ae galera to achando bunito uma galera no feriado 9 da manha pronto pra fazer dieta ja! Isso é porque tô trabalhando mano,senão estaria roncando uma hora dessas!!! https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8 Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone. Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.
Postado 3/06/2010 às 12:20 06/3, 2010 Isso é porque tô trabalhando mano,senão estaria roncando uma hora dessas!!! Putz, aí é tenso hein Danilo. Eu to na folga.
Postado 3/06/2010 às 12:31 06/3, 2010 Eu to almoçando ja , eIUAHEIUHSe Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.
Postado 3/06/2010 às 12:39 06/3, 2010 9 da manhã? Eu to de pé desde às 7h00. ==================================== Pensamentos: https://t.me/s/citadelagency A strong man doesn't need to read the future. He makes his own. - Solid Snake
Postado 3/06/2010 às 13:12 06/3, 2010 Eu to almoçando ja , eIUAHEIUHSe Q isso me deu até fome aki também!!! https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8 Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone. Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.
Postado 3/06/2010 às 13:16 06/3, 2010 Meu metabolismo já ta acostumado, durmi 2h da manhã, e acordei 8h hoje. :/ Tá foda o negoço. Na humildade, nunca parado. Final do ano, micareta 39 de braceta, é nóis M2a, sem camisa na parada...
Postado 3/06/2010 às 13:21 06/3, 2010 Isso é porque tô trabalhando mano,senão estaria roncando uma hora dessas!!! merma coisa!
Postado 3/06/2010 às 13:22 06/3, 2010 acordei as 6:10 ;x ja mandei . . . 2 banana 2 pão c/ peru 2 copo de leite desnatado 1 pokin de cafe 6 compr. de levedo de cerveja 1 compr. de daily formula e 200mg de silimarima vamo que vamo ! Editado 3/06/2010 às 13:23 06/3, 2010 por lpaiuta (veja o histórico de edições)
Postado 3/06/2010 às 13:32 06/3, 2010 Acordei as 6 , ja fiz 2 refeicoes hoje na verdade foram 2 refeicoes e uma intra-refeicao de 90kcal(suplementar/complementar entre 2 refeicoes) Editado 3/06/2010 às 13:34 06/3, 2010 por Fst-7 (veja o histórico de edições) Mais informaçoes sobre o metodo Fst-7 de treino Site oficial Traduçao
Postado 3/06/2010 às 13:46 06/3, 2010 merma coisa! Nossa mano vc também é um dos infelizes q trabalha sábados,domingos e feriados??? Seja bem vindo a irmandade! kkkk. https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8 Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone. Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.
Postado 3/06/2010 às 13:51 06/3, 2010 acordei as 8 hj ehehehe 2 horas a mais de sono fiz uma refeição já, e daqui a pouco almoço já mas amanhã volto a trampar =( não vai enforcar aqui não aehaehaea, mas tá blz, 1 dia de descanso ajuda e mt
Postado 3/06/2010 às 13:53 06/3, 2010 acordei as 8:30( ontem fiquei até tarde no pc :S )agora to formantando um pc aqui e ja tem outro na fila ^^ e nesse tempo ja comi: 1banana 1maça 250ml leite 90g Aveia 30g whey Vit C 20g albumina 100g Pão Branco ou eu ganho massa ou eu morro tentando õ/ Editado 3/06/2010 às 13:54 06/3, 2010 por decol (veja o histórico de edições) A mata é Virgem por que o vento é Fresco.
Postado 3/06/2010 às 13:56 06/3, 2010 Nossa mano vc também é um dos infelizes q trabalha sábados,domingos e feriados??? Danilo, vc trampa hj e folga qdo?
Postado 3/06/2010 às 14:00 06/3, 2010 Danilo, vc trampa hj e folga qdo? Eu folgo amanhã. Eu ralo um dia sim outro não flagra? Meu turno é 12 por 36 .(ralo um dia sim outro não o ano todo,uma bosta isso) Caramba,hoje era pra eu ter saído com uma mina aki mas esse tipo de serviço é fooda! Me avacalhou o esquema. Editado 3/06/2010 às 14:02 06/3, 2010 por Danilo Z (veja o histórico de edições) https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8 Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone. Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.
Postado 3/06/2010 às 14:04 06/3, 2010 Acordei 7h Ja fiz mingau pra minha filha, fiz meus aerobicos em jejum e ja tomei meu shake de proteina. Vamo que vamo...... DraggO - DEADLIFT FAN #01 God´s Warrior #02
Postado 3/06/2010 às 14:20 06/3, 2010 Eu folgo amanhã. Eu ralo um dia sim outro não flagra? Meu turno é 12 por 36 .(ralo um dia sim outro não o ano todo,uma bosta isso) Caramba,hoje era pra eu ter saído com uma mina aki mas esse tipo de serviço é fooda! Me avacalhou o esquema. 36 hrs de folga deve ser uma beleza, mas o ano todo é complicado realmente. Deve ser foda qdo pega domingos e feriados.
Postado 3/06/2010 às 14:21 06/3, 2010 Nossa mano vc também é um dos infelizes q trabalha sábados,domingos e feriados??? Seja bem vindo a irmandade! kkkk. cara to na mesma...to todo ferrado tbm estudando e arrumando um tempo pra dar umas espiadas no forum que tá hard a parada...
Postado 3/06/2010 às 14:23 06/3, 2010 se nao fosse minha vizinha eu tava dormindo até agora, ela ligou o radio cedinho com musicas sertanejas. Champions aren't made in gyms. They're made from something deep inside them; a vision; a desire; a dream.
Postado 3/06/2010 às 14:32 06/3, 2010 se nao fosse minha vizinha eu tava dormindo até agora, ela ligou o radio cedinho com musicas sertanejas. ooooooooooooo delicia heim?
Postado 3/06/2010 às 14:34 06/3, 2010 se nao fosse minha vizinha eu tava dormindo até agora, ela ligou o radio cedinho com musicas sertanejas. Nossa!!! Taca uma granada no telhado dela aí! https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8 Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone. Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.
Postado 3/06/2010 às 15:20 06/3, 2010 Pow levantei as 7 mandei um hdrol com castanhas e dormi ate as 11 , mas zuo 1 pko pq n mandei a proteina do cafe da manha mas mandei 2 ovos , 2 yogurte , broa de milho c ovo , abacate e ja vo almoca!
Postado 3/06/2010 às 15:46 06/3, 2010 Pow levantei as 7 mandei um hdrol com castanhas e dormi ate as 11 , mas zuo 1 pko pq n mandei a proteina do cafe da manha mas mandei 2 ovos , 2 yogurte , broa de milho c ovo , abacate e ja vo almoca! aonde vc compro esse hdrol ?? "Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."
Postado 3/06/2010 às 16:34 06/3, 2010 acordei 11:00 =[ odeio isso, perdi 01 refeição e outra atrasou mais de 1h
Postado 3/06/2010 às 16:45 06/3, 2010 Acordei as 6hrs afinal hj é diade trabalho como qq outro p/ mim que estou em fase final de projeto ¬¬. Fiz meu sagrado AEJ, fiz o desjejum, café da manhã, almoço e logo vou p/ próxima refeição do dia. []'s ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ Si vis pacem, para bellum “Um povo livre precisa estar armado” - GEORGE WASHINGTON “Eu prefiro uma liberdade belicosa a uma escravidão pacífica” - THOMAS JEFFERSON
Postado 3/06/2010 às 17:12 06/3, 2010 qq significa []'s Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666 - Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão
Postado 3/06/2010 às 17:44 06/3, 2010 qq significa []'s Se for uma pergunta p/ mim, quer dizer: qualquer. []'s ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ Si vis pacem, para bellum “Um povo livre precisa estar armado” - GEORGE WASHINGTON “Eu prefiro uma liberdade belicosa a uma escravidão pacífica” - THOMAS JEFFERSON
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