Isso ae galera to achando bunito uma galera no feriado 9 da manha pronto pra fazer dieta ja!

9 da manhã?

Eu to de pé desde às 7h00.

Isso ae galera to achando bunito uma galera no feriado 9 da manha pronto pra fazer dieta ja!

Isso é porque tô trabalhando mano,senão estaria roncando uma hora dessas!!!

Isso é porque tô trabalhando mano,senão estaria roncando uma hora dessas!!!

Putz, aí é tenso hein Danilo.

Eu to na folga.

Eu to almoçando ja , eIUAHEIUHSe

9 da manhã?

Eu to de pé desde às 7h00.

9 da manhã?

Eu to de pé desde às 7h00.

[3]

Eu to almoçando ja , eIUAHEIUHSe

Q isso me deu até fome aki também!!!

Meu metabolismo já ta acostumado, durmi 2h da manhã, e acordei 8h hoje. :/

Tá foda o negoço.

Isso é porque tô trabalhando mano,senão estaria roncando uma hora dessas!!!

merma coisa!

acordei as 6:10 ;x

ja mandei . . .

2 banana

2 pão c/ peru

2 copo de leite desnatado

1 pokin de cafe

6 compr. de levedo de cerveja

1 compr. de daily formula

e 200mg de silimarima

vamo que vamo !

Editado 3/06/2010 às 13:23 06/3, 2010 por lpaiuta

Acordei as 6 , ja fiz 2 refeicoes hoje

na verdade foram 2 refeicoes e uma intra-refeicao de 90kcal(suplementar/complementar entre 2 refeicoes)

Editado 3/06/2010 às 13:34 06/3, 2010 por Fst-7

merma coisa!

Nossa mano vc também é um dos infelizes q trabalha sábados,domingos e feriados???

Seja bem vindo a irmandade! kkkk.

acordei as 8 hj ehehehe 2 horas a mais de sono

fiz uma refeição já, e daqui a pouco almoço já

mas amanhã volto a trampar =(

não vai enforcar aqui não aehaehaea, mas tá blz, 1 dia de descanso ajuda e mt

acordei as 8:30( ontem fiquei até tarde no pc :S )agora to formantando um pc aqui e ja tem outro na fila ^^ e nesse tempo ja comi:

1banana

1maça

250ml leite

90g Aveia

30g whey

Vit C

20g albumina

100g Pão Branco

ou eu ganho massa ou eu morro tentando õ/

Editado 3/06/2010 às 13:54 06/3, 2010 por decol

Nossa mano vc também é um dos infelizes q trabalha sábados,domingos e feriados???

Danilo, vc trampa hj e folga qdo?

Danilo, vc trampa hj e folga qdo?

Eu folgo amanhã.

Eu ralo um dia sim outro não flagra? Meu turno é 12 por 36 .(ralo um dia sim outro não o ano todo,uma bosta isso)

Caramba,hoje era pra eu ter saído com uma mina aki mas esse tipo de serviço é fooda! Me avacalhou o esquema.

Editado 3/06/2010 às 14:02 06/3, 2010 por Danilo Z

Acordei 7h

Ja fiz mingau pra minha filha, fiz meus aerobicos em jejum e ja tomei meu shake de proteina.

Vamo que vamo......

Eu folgo amanhã.

Eu ralo um dia sim outro não flagra? Meu turno é 12 por 36 .(ralo um dia sim outro não o ano todo,uma bosta isso)

Caramba,hoje era pra eu ter saído com uma mina aki mas esse tipo de serviço é fooda! Me avacalhou o esquema.

36 hrs de folga deve ser uma beleza, mas o ano todo é complicado realmente.

Deve ser foda qdo pega domingos e feriados.

Nossa mano vc também é um dos infelizes q trabalha sábados,domingos e feriados???

Seja bem vindo a irmandade! kkkk.

cara to na mesma...to todo ferrado tbm estudando e arrumando um tempo pra dar umas espiadas no forum que tá hard a parada...

se nao fosse minha vizinha eu tava dormindo até agora,

ela ligou o radio cedinho com musicas sertanejas.

se nao fosse minha vizinha eu tava dormindo até agora,

ela ligou o radio cedinho com musicas sertanejas.

ooooooooooooo delicia heim?

se nao fosse minha vizinha eu tava dormindo até agora,

ela ligou o radio cedinho com musicas sertanejas.

Nossa!!!

Taca uma granada no telhado dela aí!

Pow levantei as 7 mandei um hdrol com castanhas e dormi ate as 11 , mas zuo 1 pko pq n mandei a proteina do cafe da manha mas mandei 2 ovos , 2 yogurte , broa de milho c ovo , abacate e ja vo almoca!

ainda tou bebado

Pow levantei as 7 mandei um hdrol com castanhas e dormi ate as 11 , mas zuo 1 pko pq n mandei a proteina do cafe da manha mas mandei 2 ovos , 2 yogurte , broa de milho c ovo , abacate e ja vo almoca!

aonde vc compro esse hdrol ??

acordei 11:00 =[

odeio isso, perdi 01 refeição e outra atrasou mais de 1h

Acordei as 6hrs afinal hj é diade trabalho como qq outro p/ mim que estou em fase final de projeto ¬¬. Fiz meu sagrado AEJ, fiz o desjejum, café da manhã, almoço e logo vou p/ próxima refeição do dia. []'s

qq significa

[]'s

qq significa

[]'s

Se for uma pergunta p/ mim, quer dizer: qualquer. []'s