Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

Em 03/12/2023 em 10:15, Jorgbasss disse:

Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

 

Larga de bitolagem.

 

Só não comer até passar mal e tomar uma coquinha zero

Em 03/12/2023 em 08:15, Jorgbasss disse:

Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

Faz a medida semanal das calorias. Como vai  comer acima do normal de calorias no dia do rodizio, reduza as calorias no resto da semana para bater as calorias média da dieta.

Editado 3/12/2023 às 13:19 12/3, 2023 por Kofma

Em 03/12/2023 em 10:15, Jorgbasss disse:

Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago?

 

Toma um chá de boldo.

 

Em 03/12/2023 em 10:15, Jorgbasss disse:

Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

 

Meu amigo, um caso isolado assim não tem porque ficar com essa preocupação, tu faz dieta o ano inteiro, vai sair com teus brothers não precisa ficar com essas neuras.

 

Come até passar mal e manda uma água com gás.

Poucas coisas nessa vida são tão boas quanto um rodízio de pizza com os manos.

Em 03/12/2023 em 10:18, Kofma disse:

Faz a medida semanal das calorias. Como vai  comer acima do normal de calorias no dia do rodizio, reduza as calorias no resto da semana para bater as calorias normal da dieta na média.

É uma boa estratégia. 

Em 03/12/2023 em 10:20, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Meu amigo, um caso isolado assim não tem porque ficar com essa preocupação, tu faz dieta o ano inteiro, vai sair com teus brothers não precisa ficar com essas neuras.

 

Come até passar mal e manda uma água com gás.

Poucas coisas nessa vida são tão boas quanto um rodízio de pizza com os manos.

Tem razão, se a gente ficar com essas neuras perde a vida social.

Café preto, treino e depois whey, frango grelhado e vegetais (muitos vegetais) durante o dia. 
 

Durante o rodízio come normalmente.

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Editado 29/07/2024 às 13:48 07/29, 2024 por juhchaos

Não use camisa branca, pode manchar.

 

de resto, seja feliz! 🤭

Se o físico for prioridade, é só comer com moderação.

Não precisa ir num rodízio e se privar de comer, mas também não precisa comer até o cu fazer bico.

 

Estimar calorias e tentar compensar durante a semana é a maior furada que alguém pode fazer, isso está longe de ser uma boa estratégia.

Chuta o balde e no outro dia finge que nada aconteceu e retorna a dieta normalmente.

Assumindo que tá fazendo tudo certo nos outros 6 dias da semana, só vai e come tranquilo, 1 refeição não vai te prejudicar, na real pode até te ajudar pra aliviar o psicológico 

Em 03/12/2023 em 13:17, A. Münzer disse:

Bitolagem de quem começou a levar a sério o treino e dieta há exatas 2 semanas (e olhe lá).

 

O que me estranha é que na era do youtube alguém ainda tenha essa imagem de quem está em dieta, vive uma vida de monge. Curiosamente tem atleta que tem compulsao que faz ele comer mais lixo do que o Enzinho de 55kg come em uma semana.

 

Tirando preferência pessoal e situações pontuais (competiçao, etc), o que mais vai importar é acertar mais do que errar pra ter o físico que você quer lá na frente.

Cara, se não for falar algo pra acrescentar não diga nada. Quando o vejo o sujeito usar os termos "Enzo"e "bitolagem" já sei que a Testosterona já subiu à cabeça kk. Ainda bem que tem colegas aqui no Blog com muito mais bom senso que você.

Em 03/12/2023 em 15:45, Jorgbasss disse:

Cara, se não for falar algo pra acrescentar não diga nada. Quando o vejo o sujeito usar os termos "Enzo"e "bitolagem" já sei que a Testosterona já subiu à cabeça kk. Ainda bem que tem colegas aqui no Blog com muito mais bom senso que você.

Concordo kkkkk o cara começa a de achar o Deus na terra, pqp, chatao demais 

Jorg, por alguma razão, há uma cultura, pelo menos no Brasil (não sei como é no resto do mundo - risos), de que se você vai em um rodízio, você precisa comer até passar mal. Isso não faz o menor sentido, pelo menos para mim. Come normal, pega algumas fatias daquelas que você mais gosta e uma fatia de doce. Ta ótimo. Não precisa comer 190 pedaços, mais pedaço não significa mais felicidade. Talvez, dessa forma, você possa até saborear mais cada fatia.

Em 03/12/2023 em 14:21, Alan Luan disse:

Jorg, por alguma razão, há uma cultura, pelo menos no Brasil (não sei como é no resto do mundo - risos), de que se você vai em um rodízio, você precisa comer até passar mal. Isso não faz o menor sentido, pelo menos para mim. Come normal, pega algumas fatias daquelas que você mais gosta e uma fatia de doce. Ta ótimo. Não precisa comer 190 pedaços, mais pedaço não significa mais felicidade. Talvez, dessa forma, você possa até saborear mais cada fatia.

Concordo com vc.

Essa é a mentalidade do 'Ser malandro'
'Ganhar vantagem'
'Custo x beneficio' (vou comprar 5 pq sai mais barato, porém só preciso de 1)
'Nunca usei mas não jogo fora, vai que eu preciso' (deixa 20 anos um item inutil ocupando espaço e atrapalhando a vida do ser)

Pode fazer um treino volumoso para depletar glicogênio.

Mas concordo que algo esporádico não deve te deixar preocupado.

Em 03/12/2023 em 16:31, Kofma disse:

Concordo com vc.

Essa é a mentalidade do 'Ser malandro'
'Ganhar vantagem'
'Custo x beneficio' (vou comprar 5 pq sai mais barato, porém só preciso de 1)
'Nunca usei mas não jogo fora, vai que eu preciso' (deixa 20 anos um item inutil ocupando espaço e atrapalhando a vida do ser)

Acho que a analogia n foi boa, rodizio vc paga pra comer a vontade, e o quanto aguentar, não é malandragem se vc passar o dia com fome e ir la e comer o máximo que der, claro que não precisa passar mal kkkkk, mas a analogia não foi boa, já que vc ta pagando e a proposta de rodizio é essa.

Orlistat e fralda geriártica

Metformina

Coca zero

Come só pizza de brocolis e ainda tira o queijo. Tira a massa também

Pede de frango sem catupiry, come só o frango

Em 03/12/2023 em 10:15, Jorgbasss disse:

Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

Esse é o problema de quem briga com a balança, só pq é rodizio tem q comer ate passar mal para "valer a pena", tem q dar prejuízo, qdo vc conseguir ir em um rodizio e não exagerar muito vc ta no outro nível. 

 

Perfil troll

 

Editado 5/12/2023 às 14:16 12/5, 2023 por Hammerfire

Em 03/12/2023 em 10:15, Jorgbasss disse:

Estou treinando e fazendo dieta e preciso ir em um rodízio de pizza pois é aniversário de um amigo. Existe alguma forma de eu me preparar e reduzir o estrago? Kk Acredito que comer menos no dia ou ficar em jejum não é uma boa ideia pois me deixaria com mais fome. Existe algo que eu possa fazer no meu treino ou na alimentação para reduzir os danos?

Tu poderia fazer um déficit durante a semana de carboidratos batendo as proteínas e durante o rodízio poderia comer de boas. Comer de boas é comer até ficar satisfeito e não até não aguentar mais kkk

Em 03/12/2023 em 16:31, Kofma disse:

Concordo com vc.

Essa é a mentalidade do 'Ser malandro'
'Ganhar vantagem'
'Custo x beneficio' (vou comprar 5 pq sai mais barato, porém só preciso de 1)
'Nunca usei mas não jogo fora, vai que eu preciso' (deixa 20 anos um item inutil ocupando espaço e atrapalhando a vida do ser)

 

Calma lá meu amigo, é um rodizio de pizza não uma redação do ENEM.

 

Emagrecimento é uma maratona, não uma corrida de 100m.

Se o cara parar pra beber uma agua, ele não irá "perder a maratona", desde que ele continue correndo após parar para beber a agua ele irá chegar no final.

 

O estabelecimento faz as contas para que os clientes possam comer o quanto eles tem direito, sem dar prejuizo para o estabelecimento.

Tu tem o direito de comer todas as pizzas que vierem, tu tambem tem o direito de fazer crossfit ... tem que analisar se vc deve fazer essas monstruosidades.

Em 05/12/2023 em 09:35, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Calma lá meu amigo, é um rodizio de pizza não uma redação do ENEM.

Teve um estudo em 1932 no Alabama, confirmando que dos 1257 alunos que passaram no Enem em chicago, todos comiam moderadamente nos rodizios de pizza.

Quem não passou se empanturrava.
Logo, quem se empanturra no rodizio, não passa no Enem.

Em 05/12/2023 em 12:59, Kofma disse:

Teve um estudo em 1932 no Alabama, confirmando que dos 1257 alunos que passaram no Enem em chicago, todos comiam moderadamente nos rodizios de pizza.

Quem não passou se empanturrava.
Logo, quem se empanturra no rodizio, não passa no Enem.

 

Aí eu perdi no argumento.