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Agachamento frontal

Por Thomtmt
Em Treinamento

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Postado
Em 30/10/2023 em 19:59, Thomtmt disse:

Boa noite a todos!

 

É uma dúvida estúpida talvez, mas agachamento frontal com a barra apoiada no antebraço trabalharia esse antebraço? E o quanto trabalha?

 

Grato!!

 

Hipertrofia, não. 

Flexibilidade, sim.

Postado
  • Autor
Em 30/10/2023 em 22:26, Oliveiralan disse:

Agachamento independente do qual seja é pra trabalhar membros inferiores, se quer trabalhar antebraço faz exercicio de antebraço kkkk

Queria saber pra ter noção de posso jogar biceps perto, fazendo agachamento frontal, se preciso trabalhar mais o antebraço ou menos, etc 

Postado
Em 30/10/2023 em 22:30, Thomtmt disse:

Queria saber pra ter noção de posso jogar biceps perto, fazendo agachamento frontal, se preciso trabalhar mais o antebraço ou menos, etc 

Era bom ter específicado isso na pergunta principal kkkk não da pra adivinhar, e não, o esforço não é tanto pra atrapalhar um treino de braço.

    • Postado

    Se tu apoia no trapézio tu deixa de treinar Trapezio ? 

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