Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg

Por ThorMitologicamenteAcurado
Em Diário de Treino

Posts Recomendados

  • Respostas 2,3k
  • Visualizações 270,2k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • ThorMitologicamenteAcurado
    ThorMitologicamenteAcurado

    Falai meus manos Final de ano é muito bom pra alguns, pra outros é uma merda. Se você ganha umas férias no final de ano, sinta-se privilegiado. SEGUNDA-F

  • ThorMitologicamenteAcurado
    ThorMitologicamenteAcurado

    Falai meus manos   Essa aí é a Liza, eu e ela somos grandes brothers. Isso aqui é um post de deixar ideias registradas para mim mesmo. Hoje oficialmente o ano começa e

  • ThorMitologicamenteAcurado
    ThorMitologicamenteAcurado

    Falai meus manos   Hoje eu gostaria de dar uma atualização sobre aquele post do ciático e possível hérnia que eu fiz uns dias atrás. Esse aqui: https://www.hipertrofia.org/forum

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor
Em 06/12/2025 em 11:26, Hipertrofia.org disse:

Quem tiver contato direto com ele, por favor, avisa pro @ThorMitologicamenteAcurado ver o e-mail dele.

Ocorreu um bug único com o login no fórum envolvendo o login via gmail.

Valeu Bronco, te respondo por lá.

    •
    • 2 semanas depois...
    Postado
    • Autor
    Em 06/12/2025 em 11:26, Hipertrofia.org disse:

    Quem tiver contato direto com ele, por favor, avisa pro @ThorMitologicamenteAcurado ver o e-mail dele.

    Ocorreu um bug único com o login no fórum envolvendo o login via gmail.

    Opa, Bronco. Te mandei um email hoje, só quero garantir que você realmente recebeu.

    • 5 semanas depois...
    Postado
    • Autor
    • Este é um post popular.
    Em 15/10/2025 em 11:12, ThorMitologicamenteAcurado disse:

    Supino

    Em 03/12/2025 em 11:37, ThorMitologicamenteAcurado disse:

    Agachamento ...

    Screenshot-20251203-113237-Whats-App.png

    TERRA!

    Falai meus manos

    Carai como que usa esse editor novo kk

    Eu sei, eu sei, primeiro de tudo, os bichos:

    Whats-App-Image-2026-01-20-at-09-53-29.j

    Whats-App-Image-2026-01-20-at-09-58-51.j

    Whats-App-Image-2026-01-20-at-10-01-40.j

    Whats-App-Image-2026-01-20-at-10-02-05.j

    Whats-App-Image-2026-01-20-at-09-58-516-

    Vocês devem estar se perguntando: Onde esteve o homem MAIS FORTE desse fórum? Infelizmente, eu também não sei o que aconteceu com o Wagner, terão de perguntar diretamente pra ele.

    Vocês também devem estar se perguntando: O que aconteceu com o MELHOR diário do fórum? Isso eu sei, o viadorenzo parou por viadagem, o viadosen parou por viadagem e o viadomers parou pelo jiu jitsu (ou seja, viadagem).

    Isso aqui tudo virou mato, tô entendendo nada.

    Enfim manos, o que causou minha queda foram responsabilidades, eu não tenho mais tempo e nem acesso ao computador pra tirar fácil uns minutos para escrever absurdos tão grandes que tiram o fórum das pesquisas do google.

    Simplesmente, não dá mais. Aliás, hoje eu treino fullbody 3x e emagreci 14kg.

    Quando eu me ausentei, estava pesando 122kg, hoje estou com 108kg e só paro em 100kg. Acontece que trabalhar sendo mais leve rende pra caralho.

    Terra 240kg

    Treino de hoje foi easy peasy lemon squeeze. Porém, como tudo feito desde então, à "moda caralha", sem programação nenhuma, e isso é algo que preciso resolver pro camp.

    Terra 2x3x200kg

    Voluminho que me destruiu.

    Supino 190kg

    Foi uma bosta. Não consegui terminar o treino, não fiz volume.

    Enfim manos, vou tentar montar uma programação decente e relatar aqui a jornada de algum DL prestável pro camp.

    Sobre o campeonato, gostaria de pedir e agradecer ao @lorenzo_EP por me ajudar a administrar, como falei, meu tempo tá bem curto. E também ao @Doctor Manhattan e @Rambaoretorno por coisas ainda não anunciadas ...

    Valeu! default_medieval.gif

    •

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.