Bom dia mestres!

 

Quero a ajuda de vocês pra algo muito bom hehe.

 

Como já havia citado em alguns outros relatos, estava planejando fazer um dia totalmente livre quando finalizasse o cutting. Pois bem, decidi fazer esse dia com o intuito de aproveitar, relaxar o psicológico e esquecer dos problemas da vida.

 

Vou tirar o dia todo para mim, passar algum tempo com a minha família, comer tudo o que sentir vontade, assistir filmes, séries e simplesmente esquecer o mundo ao redor. Acredito que vai ser um dia ótimo para melhorar todo esse estresse com faculdade.

 

Como planejado, irei começar a dieta de transição no dia 26/11. Logo, será nessa mesma data que irei realizar o dia livre. Com isso em mente, estou planejando minhas refeições para o dia, uma vez que vou no mercado fazer as comprinhas neste final de semana.

 

Vou deixar o planejamento atual aqui registrado, nada muito fixo mas será mais ou menos nessa linha. Estou bem em dúvida do que comer na última refeição. Logo, vou pedir a ajuda dos senhores para decidir! De alguma forma irão participar desse dia comigo KKKKKK.

 

Grande Dia

Refeição 1

 

Pretendo iniciar o dia comendo dois mistos-quentes com bastante queijo, algo que me relembra muito a infância onde todos os dias assistia Bom Dia e CIA comendo tal refeição.

 

Além disso, irei comer algumas frutas com iogurte porque sinto bastante prazer comendo frutas, o dia não é apenas pra comer lixo KKKKK.

 

Refeição 2

 

Para a segunda refeição, vou comer um rodízio em uma churrascaria com minha família. Pretendo comer bastante, principalmente as proteínas do rodízio. Vou atacar o buffet livre e aproveitar as sobremesas ao final.

 

Refeição 3

 

Nem sei se dá para chamar de refeição, mas o plano para a tarde é comer alguns doces e snacks assistindo algum filme ou série. 

 

Basicamente vou passar no mercado e comprar o que sentir vontade de comer, aqui eu aceito sugestões do que vocês mais gostam de comer!

 

Refeição 4

 

Para a última refeição do dia, pretendo encomendar algo para comer. Estou indeciso, então vou deixar a critério dos senhores para ajudar na escolha!

 

• Opção 1: Hambúrguers + Sorvete

• Opção 2: Sushi + Temaki + Sorvete

• Opção 3: Pizza Napolitana + Sorvete

• Opção 4: Pizza + Pizza Doce

 

O planejamento é esse amigos. Será um ótimo dia simplesmente para relaxar e curtir a vibe! Como ainda estarei em déficit por estar realizando a dieta de transição, acredito que não irá prejudicar meu físico, ao contrário, provavelmente irá dar uma boa enchida após sair a retenção.

 

Após o dia livre a dieta irá voltar para 2100kcal, sendo acrescida de 100kcal por semana até chegar na manutenção (2500kcal) conforme o relato BÔNUS 06 registrado na página 13 do diário.

 

FALTA POUCO PRO CUTTING ACABAR! (23 days)
BORA CRESCER NESSE GARAIO!

 

Editado 17/08/2025 às 13:30 08/17, 2025 por HeiseN_

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

 

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Opção 2: Sushi + Temaki + Sorvete

Vai no sushi, de preferencia nos joes de geleia kkkk

 

Tu é foda msm, quase 1 mes antes já fez o planejamento kkkkkkkkk

 

aqui em casa é foda, o pessoal decidi tudo de ultima hora, e é o famoso, comer menos pra não fazer tanto estrago kkkk

 

 

Em 03/11/2023 em 09:32, jvrs disse:

Vai no sushi, de preferencia nos joes de geleia kkkk

 

Primeiro voto pro Sushi! KKKKKKK.

 

Em 03/11/2023 em 09:32, jvrs disse:

Tu é foda msm, quase 1 mes antes já fez o planejamento kkkkkkkkk

 

Pô, sou muito neurótico com organização, mas é porque vou fazer as compras do mês esse final de semana, aí já quero deixar tudo pronto mesmo KKKKKK.

 

Em 03/11/2023 em 09:32, jvrs disse:

aqui em casa é foda, o pessoal decidi tudo de ultima hora, e é o famoso, comer menos pra não fazer tanto estrago kkkk

 

DE LEI.

 

Opção 1, sushi/temaki só em rodizio kkk

Em 03/11/2023 em 09:43, gBertazzoni disse:

Opção 1, sushi/temaki só em rodizio kkk

 

Bixo, rodízio eu não estou cogitando porque acho que o estrago no almoço já vai ser grande, aí prefiro limitar um pouco a comida.

 

EDIT: Votação no empate KKKKK.

 

Editado 3/11/2023 às 13:08 11/3, 2023 por HeiseN_

Em 03/11/2023 em 09:49, HeiseN_ disse:

 

2 votos KKKKKK. Bixo, rodízio eu não estou cogitando porque acho que o estrago no almoço já vai ser grande, aí prefiro limitar um pouco a comida.

 

Eu seguraria a mão no rodizio do almoço e chamava um gata pro rodizio de japa a noite, o cardio apos a janta compensa 

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

Além disso, estou em dúvida perante ao que comer de noite, vou pedir a ajuda dos senhores para decidir!

as 4 opções, fodase tudo 

Em 03/11/2023 em 09:57, mzampieri disse:

as 4 opções, fodase tudo 

 

ESSE É DOS MEUS!

 

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

Refeição 2

 

Para a segunda refeição, vou comer um rodízio em uma churrascaria com minha família. Pretendo comer bastante, principalmente as proteínas do rodízio. Vou atacar o buffet livre e aproveitar as sobremesas ao final.

Depois de um rodízio de churrasco já não ia me caber mais nada, já saio passando mal querendo ficar deitado kkkkkkkkkkk toma uns ENO antes pra conseguir aguentar

Em 03/11/2023 em 10:14, Jlanski disse:

Depois de um rodízio de churrasco já não ia me caber mais nada, já saio passando mal querendo ficar deitado kkkkkkkkkkk toma uns ENO antes pra conseguir aguentar

 

KKKKKKKKKKKKKKK modo buraco sem fundo tá ativado tem uns anos aqui já. Não sou do tipo que como até passar mal (até porque os malucos iam me expulsar da churrascaria).

 

Em 03/11/2023 em 08:24, HeiseN_ disse:

Refeição 1

 

Pretendo iniciar o dia comendo dois misto quentes com bastante queijo, algo que me relembra muito a infância onde todos os dias assistia Bom Dia e CIA comendo tal refeição.

 

Além disso irei fazer uma tigela com algum cereal ou até mesmo granola, provavelmente vou escolher no mercado. Irei fazer uma espécie de mingau com pasta de amendoim e whey.

 

Por fim, irei comer algumas frutas com iogurte porque sinto bastante prazer comendo frutas, o dia não é apenas pra comer lixo KKKKK.

 

Refeição 2

 

Para a segunda refeição, vou comer um rodízio em uma churrascaria com minha família. Pretendo comer bastante, principalmente as proteínas do rodízio. Vou atacar o buffet livre e aproveitar as sobremesas ao final.

 

Refeição 3

 

Nem sei se dá para chamar de refeição, mas o plano para a tarde é comer alguns doces e snacks assistindo algum filme ou série. 

 

Basicamente vou passar no mercado e comprar o que sentir vontade de comer, aqui eu aceito sugestões do que vocês mais gostam de comer!

 

Refeição 4

 

Para a última refeição do dia, pretendo encomendar algo para comer. Estou indeciso, então vou deixar a critério dos senhores para ajudar na escolha!

• Opção 1: Hambúrguers + Sorvete
• Opção 2: Sushi + Temaki + Sorvete
• Opção 3: Pizza Napolitana + Sorvete
• Opção 4: Pizza + Pizza Doce

 

 

Disgraça, tu come mesmo ksks. Ontem fui em um aniversário/churrasco e nem conseguir pegar do bolo/doces literalmente não ia mais. Ah.... Eu iria na opção dois também, nunca comi sushi/temaki, mas acredito que seja uma refeição leve pra noite, com o tanto de proteína que tu vai comer é melhor preservar a noite

Em 03/11/2023 em 10:20, _M7theus_ disse:

Disgraça, tu come mesmo ksks

 

6 meses passando fome nessa mizéra, tenho que ser feliz algum dia! KKKKKKK.

 

Em 03/11/2023 em 10:20, _M7theus_ disse:

Eu iria na opção dois também

 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 3

Opção 3 - 1

Opção 4 - 1

 

Editado 3/11/2023 às 13:31 11/3, 2023 por HeiseN_

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

todos os dias assistia Bom Dia e CIA comendo tal refeição

Me lembro desses tempos. Caiu uma lagrima.

 

Meu voto vai para a opção 4, existem poucos prazeres na vida que se igualam a comer uma pizza + pizza doce, ainda joga um litro de leite integral para iniciar a manutenção com pé direito.

 

Em 03/11/2023 em 10:25, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Me lembro desses tempos. Caiu uma lagrima.

 

Nada vale o preço de assistir Scooby-Doo, Corrida Maluca, Tom & Jerry, Ben 10, Coragem: O Cão Covarde, Liga da Justiça, X-Men, Super Choque e obviamente AS MENINAS SUPER PODEROSAS.

 

Além de tudo, gastar os créditos do celular da mamãe.

 

Em 03/11/2023 em 10:25, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Meu voto vai para a opção 4, existem poucos prazeres na vida que se igualam a comer uma pizza + pizza doce, ainda joga um litro de leite integral para iniciar a manutenção com pé direito.

 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 3

Opção 3 - 1

Opção 4 - 2

 

O litro de leite acho que vou passar KKKKKKKKK.

 

Editado 3/11/2023 às 13:32 11/3, 2023 por HeiseN_

Em 03/11/2023 em 10:29, HeiseN_ disse:

 

Nada vale o preço de assistir Scooby-Doo, Corrida Maluca, Tom & Jerry, Ben 10, Coragem: O Cão Covarde, Liga da Justiça, X-Men, Super Choque e obviamente AS MENINAS SUPER PODEROSAS.

 

Faltou o principal

 

Em 03/11/2023 em 09:34, jvrs disse:

Faltou o principal

 

 

 

O porra..... Tava tentando lembrar desta merda, tomar no cu ksksks. Era bom de mais.

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

Como planejado, irei começar a dieta de transição no dia 26/11. Logo, será nessa mesma data que irei realizar o dia livre.

O cara é estratégico demais, todos os movimentos são friamente calculados! 

 

Bom, já que todo mundo ta colaborando com esse dia, eu iria de opção 4! Pizzazinha salgada + doce! 

Em 03/11/2023 em 11:41, Lusca Batata disse:

O cara é estratégico demais, todos os movimentos são friamente calculados! 

 

 

Em 03/11/2023 em 11:41, Lusca Batata disse:

Bom, já que todo mundo ta colaborando com esse dia, eu iria de opção 4! Pizzazinha salgada + doce! 

 

Valeu pela contribuição mestre!

 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 3

Opção 3 - 1

Opção 4 - 3

 

Sushi/temaki, vai nos fritos e nos que tem creamcheese

Em 03/11/2023 em 12:19, Gabriel meneghin disse:

Sushi/temaki, vai nos fritos e nos que tem creamcheese

KKKKKKKK aí é foda, não me encarno nos fritos =[
 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 4

Opção 3 - 1

Opção 4 - 3

 

Editado 3/11/2023 às 15:28 11/3, 2023 por HeiseN_

Maaano, comida japonesa, FACIL!!

Em 03/11/2023 em 12:37, AAndrade disse:

Maaano, comida japonesa, FACIL!!

Acho que estamos chegando em um vencedor!

 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 5

Opção 3 - 1

Opção 4 - 3

 

Eu ia votar na opção 1, mas por estratégia política vou na opção 4, sushi não pode ganhar kkkkkkk

 

Sorvete se tiver forgado eu ia de um Ben & Jerry's bem chocolatudo, o de Brownie é top.

 

De dicas de doces/snacks, tem uma barra de chocolate nova de ouro branco que é sensacional de boa.

 

Eu aqui to só pela refeição livre do do fim de semana pra poder amassar um chocotone

Em 03/11/2023 em 13:23, Emerson1312 disse:

Sorvete se tiver forgado eu ia de um Ben & Jerry's bem chocolatudo, o de Brownie é top.

 

KKKKKKKKKKKK eu estava planejando ir no Magnum ou um Ben & Jerry's mesmo.

 

Em 03/11/2023 em 13:23, Emerson1312 disse:

De dicas de doces/snacks, tem uma barra de chocolate nova de ouro branco que é sensacional de boa.

 

A barra de chocolate estava nos planos, talvez vá de Milka recheada se eu decidir comprar.

 

Em 03/11/2023 em 13:23, Emerson1312 disse:

Eu aqui to só pela refeição livre do do fim de semana pra poder amassar um chocotone

 

Pães são meu ponto fraco também, chocotone tu mandou! Acho que vou mandar um na refeição livre de dezembro também.

 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 5

Opção 3 - 1

Opção 4 - 4

 

Não vou opinar na alimentação pois não entendo bulufas kkk. Sei q vai escolher a melhor opção.

Opção 4, pizza doce é o HYPE!

Em 03/11/2023 em 13:42, ra.rhim disse:

Opção 4, pizza doce é o HYPE!

 

O NEGÓCIO TÁ ACIRRADO! Vou usar apenas o dia de hoje para a votação, pela noite já estará decidido.

 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 5

Opção 3 - 1

Opção 4 - 5

 

Em 03/11/2023 em 10:29, HeiseN_ disse:

 

Nada vale o preço de assistir Scooby-Doo, Corrida Maluca, Tom & Jerry, Ben 10, Coragem: O Cão Covarde, Liga da Justiça, X-Men, Super Choque e obviamente AS MENINAS SUPER PODEROSAS.

 

   super choque sempre foi o meu preferido. e como vc ousou esquecer das aventuras de juniper Lee, rapaz? quem vc pensa que é?? kkkkkkkk.  depois de liga da justiça, começavam as series e ai era hora de um maluco no pedaço, eu a patroa, e depois partir pra escola pra resenhar kkkkkk. 

 

Sobre a votação, dentre todas essas opções eu vou de 4 

Em 03/11/2023 em 14:25, James_Bude disse:

começavam as series e ai era hora de um maluco no pedaço, eu a patroa, e depois partir pra escola pra resenhar kkkkkk. 

KKKKKKKKKK aí eu trocava pra ver Pokémon na RedeTV.

 

Ficava entre Pokémon e as séries como Chaves, As Visões da Raven e Eu a Patroa e as Crianças.

 

Votação Atualizada

 

Opção 1 - 2

Opção 2 - 5

Opção 3 - 1

Opção 4 - 6

 

Em 03/11/2023 em 14:48, HeiseN_ disse:

 

Ficava entre Pokémon e as séries como Chaves, As Visões da Raven e Eu a Patroa e as Crianças.

 

 

o quanto minha versão criança queria pegar aquela chelsea das visões da raven, nao ta escrito kkk