Ola, salve a todos, tenho reparado que minha canela esporadicamente fica cok hematoma roxo e dolorida, como se tivesse levado uma pancada, depois do treino de perna. Seria possivel isso ser ocasionado por excesso de cargas no legpress? (Pego 210kg, pra margem de comparação física, eu pego 30kg no supino) alguem ja passou passou por isso?

Não é da extensora não? As vezes dependendo da carga que vc coloca e o estofamento do aparelho, acaba machucando a canela mesmo...

eu fico com a panturrilha dolorida momentaneamente e os pés inchados (igual de gordola tetudo) por 7 dias, depois de fazer 15 minutos de esteira alternando entre caminhada na velocidade 4 e corrida na velocidade 8.

queria descobrir o motivo.

Editado Novembro 1, 2022 às 19:33Nov 1, 2022 por BartSimpson

Em 01/11/2022 em 16:32, BartSimpson disse:

eu fico com a panturrilha dolorida momentaneamente e os pés inchados (igual de gordola tetudo) por 7 dias, depois de fazer 15 minutos de esteira alternando entre caminhada na velocidade 4 e corrida na velocidade 8.

queria descobrir o motivo.

Não sou médico para dar diagnóstico, mas pode ser canelite..tente falar com o seu médico a respeito

Em 01/11/2022 em 16:35, Saponacio disse:

pode ser canelite

 

não deveria ser panturrite?

não voltei mais pra esteira. fico só na escada, remo, bike e nível.

Editado Novembro 1, 2022 às 21:02Nov 1, 2022 por BartSimpson