Olá Pessoal, tudo bem?

Vim aqui pois gostaria de uma indicação de vocês. 

 

Dados pessoais:

- Idade: 34

- Peso antes da cirurgia (132 kg) 

- bariátrica a 6 meses

- Peso atual (95Kg)

- Eliminei (37Kg)
 

Irei começar academia, após 6 meses de cirurgia, gostaria de uma indicação de vocês, para que suplementação tomar para ajudar, sou bem leiga no assunto, e como emagreci bastante e rápido, ficou braços e pernas mais flácidos (normal). Só com academia consigo melhorar isso?

Em 13/10/2022 em 20:02, 88aline disse:

Olá Pessoal, tudo bem?

Vim aqui pois gostaria de uma indicação de vocês. 

 

Dados pessoais:

- Idade: 34

- Peso antes da cirurgia (132 kg) 

- bariátrica a 6 meses

- Peso atual (95Kg)

- Eliminei (37Kg)
 

Irei começar academia, após 6 meses de cirurgia, gostaria de uma indicação de vocês, para que suplementação tomar para ajudar, sou bem leiga no assunto, e como emagreci bastante e rápido, ficou braços e pernas mais flácidos (normal). Só com academia consigo melhorar isso?

Oi, informe sua altura, dieta e objetivos, por favor

Em 13/10/2022 em 20:02, 88aline disse:

Só com academia consigo melhorar isso?

 

Melhorar vai, mas saber o quanto vai melhorar...só fazendo pra saber.

Melhora sim com academia, o "pequeno-grande" detalhe é que se não me engano com quem fez bariátrica é normal ter que tomar multivitaminico por algum tempo por conta da redução de comida na dieta.

Da uma conversada com o médico que te operou só pra confirmar isso, posso estar errado e me corrijam se estou