Opa pessoal, beleza?! Queria tirar uma dúvida com vocês.

Estou resfriado tem uns dias, e está se prolongando por bastante tempo, já fui ao médico e me passaram alguns remédios que vou começar a tomar, só que reparei que durante esse período tive a perda de 2KG mesmo comendo a mesma quantidade de calorias no caso 3100 para ganhar peso. É normal por eu estar doente? 

Normal.

Tu manteve os treinos também?

Você tá mesmo mantendo a dieta? Deu um reforco na hidratacäo?

Em 02/09/2022 em 08:30, InicianteAqui disse:

Tu manteve os treinos também?

Sim mantive, inclusive estou conseguindo progredir bem nas cargas. Não senti diferença em relação estar assim

Em 02/09/2022 em 09:23, Torf disse:

Você tá mesmo mantendo a dieta? Deu um reforco na hidratacäo?

Sim estou, minha dieta está a mesma. Estou comendo bem, hidratação não mudei muito, estou bebendo cerca de 3,8L de água por dia 

No teu lugar, minha preocupação seria melhorar do resfriado, o resto vem depois kkkk

Em 02/09/2022 em 08:12, Mers disse:

Opa pessoal, beleza?! Queria tirar uma dúvida com vocês.

Estou resfriado tem uns dias, e está se prolongando por bastante tempo, já fui ao médico e me passaram alguns remédios que vou começar a tomar, só que reparei que durante esse período tive a perda de 2KG mesmo comendo a mesma quantidade de calorias no caso 3100 para ganhar peso. É normal por eu estar doente? 

 

2kg eu perco num treino e recupero em 2 refeições kkk

 

Sua preocupação é exagerada

normal, quem mora no sudeste 80% ta resfriado ou com algum sintoma gripal por causa desse tempo frio e seco, inclusive eu tô assim tem uma semana...se não ta afetando seu desempenho, vida que segue.