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Dúvida rápida sobre Barra fixa.

Por hiyoishi
Em Treinamento

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Postado

Pode ser uma pergunta meio boba e pá, sou iniciante na musculação em geral. 

Mas, fazer a barra fixa com os pés levantados(inclinados) faz algum diferença do que só ir na barra fixa e executar o movimento com os pés normais?

Postado

Nenhuma diferença significativa. O músculo alvo são as costas, erguer os pé só vai te fazer tensionar o abdomen (o que é bom para proteger a lombar).

Postado

Foco nas costas mano, o restante só equilíbrio mesmo. Se você fizer de uma forma que o seu corpo fique como um L vai focar tbm em abdômen.

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