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Comer uma batata doce grande ao dia dá muitos gases?

Por Fabian Junk
Em Dieta e suplementação

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Postado

Sei que muita batata doce ao dia pode causar muitos gases em várias pessoas, inclusive tem gente que até fica inchada e passa mal

 

Mas a quantidade de uma batata doce grande ao dia ( sei lá uns 600 gramas) pode causar muitos gases ou nessa quantidade é mais tranquilo?

 

me falem sobre seus relatos com a batata doce e questão de inchaço e gases

Editado por Fabian Junk (veja o histórico de edições)

Postado

Pera eu ver aqui 🔮 

 

cara, tu tem que testar e ver se dá bom ou não pra ti

 

Pra mim é mega tranquilo assim como tenho amigos que não podem comer, não tem regra…

Postado

outra opção é arroz integral etc

 

Amidos 

  • Mandioca, 
  • Banana , 
  • Batata-doce, 
  • inhame, 
  • cenoura, 
  • abóbora, 
  • arroz branco, integral ou arroz parboilizado, 
  • farelo de aveia
  • Psyllium
  • Lentilha

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