minha experiência

 

tomando uma cápsula de triptofano após a janta há cerca de 2 semanas e realmente diminuiu minha fome depois da janta 

 

https://www.gsuplementos.com.br/triptofano-120-caps-growth-supplements-p987937?busca=triptofano

 

Notou alguma diferença no seu sono? Eu percebo que durmo melhor quando faço o uso.

Em 05/03/2022 em 03:12, Gugaciones disse:

Notou alguma diferença no seu sono? Eu percebo que durmo melhor quando faço o uso.

melhorou um pouco, mas não tenho como associar diretamente com ele, pois já tomava gaba e melatonina

Em 04/03/2022 em 23:39, Scant disse:

tomando uma cápsula de triptofano após a janta há cerca de 2 semanas e realmente diminuiu minha fome depois da janta 

 

Do mesmo criador da pílula que mata a sede: 2 comprimidos com 1 litro d'agua e sua sede desaparece.

 

Eu durmo uns 40% melhor quando tomo 5HTP e uns 300% melhor quando tomo melatonina.

Editado 5/03/2022 às 15:56 03/5, 2022 por Zanne (veja o histórico de edições)

Em 05/03/2022 em 12:55, Zanne disse:

 

Do mesmo criador da pílula que mata a sede: 2 comprimidos com 1 litro d'agua e sua sede desaparece.

 

Eu durmo uns 40% melhor quando tomo 5HTP e uns 300% melhor quando tomo melatonina.

pensei em usar 5htp com a mesma finalidade, mas se um placebo mais fraco já dá o resultado que busco; prefiro usar o mais fraco

Melatonina e magnésio melhoram muito meu sono tbm.

5-HTP usei uma vez e nunca senti nada.

Sobre esse Triptofano, já ouvi o Dudu e o Adam falar dele, que basicamente é placebo dos grandes e mais um suplemento modinha (nunca usei, entaum naum vou opinar).

Esse dormir melhor que vocês falam é pegar no sono mais rápido ou ter um sono profundo?

 

Eu tô tomando melatonina, reparei que pego no sono mais rápido, mas continuo acordando de madrugada (tenho esse problema desde mlk). 

Em 06/03/2022 em 09:35, loguss1 disse:

Esse dormir melhor que vocês falam é pegar no sono mais rápido ou ter um sono profundo?

 

Eu tô tomando melatonina, reparei que pego no sono mais rápido, mas continuo acordando de madrugada (tenho esse problema desde mlk). 

no meu caso é mais profundo