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“Bulking sujo” no final do ano ganho massa tambem?

Por JuniorBC
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom final de ano agr eu comi muita besteira, umas 5 a 7 mil calorias somando sexta sabdo e domingo. Treino de segunda a sexta fazendo dieta comendo limpo 

 

essas calorias que eu comi no final do ano uma pequena partr dela vai se transformar em massa muscular? 

    • Postado

    Não!!! Não tente achar vantagens na tua cagada.

     

    apenas volte ao plano e pare de achar desculpas

    Postado
    • Autor
    Em 02/01/2022 em 14:48, MadrugaDentista disse:

    Não!!! Não tente achar vantagens na tua cagada.

     

    apenas volte ao plano e pare de achar desculpas

    Vlw mano

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