Renan Julio 0 Postado Maio 21, 2010 às 00:08 Compartilhar Postado Maio 21, 2010 às 00:08 Ae wolva, relata as cargas ai pra gente também, em cada exercicio (antes e atualmente) pra ficar mais completo. Abraço, bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Maio 24, 2010 às 23:09 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 23:09 Bom sexta feira eu fiz Peito e costas e o treino foi mto bomm rendeu beeeem 17º Treino Peito e costas Força: Aumentoou Disposição: Booa Focus: Boom para Otimo Pump: Excelente Vascularização: Normal Recuperação: Otima Hoje treinei so peitoo mais como o final de semana foid e bebedeira foi meio fraco, mais me surpriendii Força: Levando em conta a bebedeira foi otima Disposição: Booa Focus: Boom Pump: Boom Vascularização: booooa Recuperação: Otima bom até amanha espero que amanha melhore ainda masi ;D hoje eu gostei =D ahmn , so pra lembrar to tomando 2 scoops ;D abraaaas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Maio 28, 2010 às 04:57 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2010 às 04:57 Po galera foi mal tinha deixado isso aqui meio parado mais vamos la 19º Treino Costas, ombro e abd Força: Boooa Disposição: Otima! Focus: Otimo Pump: Otimo! Vascularização: a melhorar mto! Recuperação: otima 20º Treino Perna Força: Otima Disposiçã: Otima Focus: Otimo Pump: Legal Vascularização: Nao vejo veia nas pernas ;( Recuperação: Média 21º Treino Biceps e Triceps Força: Exelente (Fechei com 60kg rosca no pulley) Disposição: Exelente Focus: Otimo Pump: Exelente (Acho que um dos melhores até agora), porem nao foi muito duradouro Vascularização: Média Recuperação: Otima Galera algumas duvidas minha, voces que estão tomando NO Xplode estão tendo algum mal estar? Ultimamente estou tendo um pouco de dor de cabeça, dor de estomago e peidando demais e uns peido que ta foda viu, nao da nem pra fica no quarto.. e sempre depois que eu tomo o NO vllwww! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Maio 30, 2010 às 17:02 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2010 às 17:02 (editado) Treino de sexta foi o 22º Treino , fiz costas e peito e achei interssante o resultado! to gostando de ver os aumentos de peso e tudo mais, vamos fazer um comparativo antes e dps ;D Obs: sexta feira brincando com uns amigos medi o biceps contraido mais frio tava com 34cm do lado direito... 22º Treino Força: Boooa ( Aumentei os pesos e estou fazendo com mais facilidade ) Disposição: Exelente Focus: Otimo Pump: Booom Vascularização: Média Recuperação: Otima Editado Maio 30, 2010 às 17:02 por wolva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Junho 1, 2010 às 02:25 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 02:25 23º Treino hoje, foi FAIl uma bosta.. logo que cheguei machuquei o ombro praticamente "aquecendo" no supino.. fikei puto fiz mais 3 exercicios e fui embora pra ksa.. entao nem vo avalia esse treino, provavelmente essa semana vai ser fraca e nem vou tomar o NO2... vlw galera! =// OMBRO FDP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Junho 11, 2010 às 22:05 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 22:05 Galera so lembrando que nao estou relatando pois nao estou tomando o NO2 por lesao no ombro e eu acabei ficando doente essa semana , graças a deus ja estou melhor pretendo segunda feira voltar a treinar e voltar a relatar. abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Junho 12, 2010 às 13:36 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 13:36 Galera so lembrando que nao estou relatando pois nao estou tomando o NO2 por lesao no ombro e eu acabei ficando doente essa semana , graças a deus ja estou melhor pretendo segunda feira voltar a treinar e voltar a relatar. abraços. Oi wolva que bom que vc já está melhor!!!Vamos que vamos!!! Bons treinos e boa volta!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Junho 16, 2010 às 04:32 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 04:32 Olá galera, bom hoje voltei a treinar e resolvi tomar 3 scoops mais foi furada passei mal tomando e talz.. fikei com um pouco de enjouo e como sempre dor de cabeça to afim de trocar de NO2 mais ta dificil quem queira comprar o meu +- pela metade... Treino de hoje foi o 24º Treino ( Peito e abd ) Lembrando q eu fikei praticamente 2 semanas parada entao nao deu pra pegar as mesmas cargas... Força: Normal Disposição: Normal Focus: Pouco acima do normal Pump: Legal Vascularização: Uma coisa que eu nao entendo... de um lado minha vascularização eh maravilhosa ( eskerdo ) e do outro é normal .. vai entender ... =/ Recuperação: otima Bom é isso , vo voltar a tomar 2 scoops que com 3 me zuo ;X abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Junho 16, 2010 às 21:48 Compartilhar Postado Junho 16, 2010 às 21:48 Olá galera, bom hoje voltei a treinar e resolvi tomar 3 scoops mais foi furada passei mal tomando e talz.. fikei com um pouco de enjouo e como sempre dor de cabeça to afim de trocar de NO2 mais ta dificil quem queira comprar o meu +- pela metade... Treino de hoje foi o 24º Treino ( Peito e abd ) Lembrando q eu fikei praticamente 2 semanas parada entao nao deu pra pegar as mesmas cargas... Força: Normal Disposição: Normal Focus: Pouco acima do normal Pump: Legal Vascularização: Uma coisa que eu nao entendo... de um lado minha vascularização eh maravilhosa ( eskerdo ) e do outro é normal .. vai entender ... =/ Recuperação: otima Bom é isso , vo voltar a tomar 2 scoops que com 3 me zuo ;X abrass Oi wolva!!! 3 scoops? putz, se eu tomar essa quatidade acho que nem treinar eu conseguiria, o maximo que tomei foi 2 mesmo!! O meu terminou hoje, ate o finde posto as conclusoes finais... vc tem msn ou orkut? Pelo seu relato tô achando que a gente passa pelas mesmas dificuldades e seria legal ter um amigo pra nos colocar pra cima e não deixar a gente desistir!! Se vc tiver afim de mais um amigo me manda por mp seu msn e orkut...se vc os possuir...confesso a ti que hoje bateu uma baixa estima aqui pensei ate em largar tudo pro alto...faço tudo tão certinho com acompanhamento e os resultados não estão sendo tão legais entende? e olha que nem é pq tô querendo tudo muito rapido...muito pelo contrario sou ate tranquilo...mas nao sei o que pode ta acontecendo!!!mas deixa pra lá!! Força ai que torço muito pra ti...pra vc atingir seus objetivos!!! abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wolva 0 Postado Junho 19, 2010 às 10:54 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2010 às 10:54 Bom cara realmente ta complicado... 3 scoops foi pra ve se o negocio realmente melhorava e nada... BOm hoje vou ir treinar uma 9 horas pra ve qual será e vo toma 1 ou 2 scoops vou pensae e vou ver o que vira.. Sobre meu msn, sua caixa de MP esta cheia se puder passa uma MP com o seu estaria agradecido, desde já cara gostaria de agradecer ai toda a força que vc esta dando! Muito obrigado mesmo e mais tarde posto os treinos de hoje. Lembrando que essa semana so treinei terça feira e nao tive como ir nos outros dias, hoje vou fazer um biceps e triceps pra ve qual será ;D abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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