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Postado

Estou fazendo um ciclo de durateston há cerca de 4 semanas, sempre revezando os lados do glúteo (seg. e quinta). Acontece que segunda agora foi do lado esquerdo e hoje seria do lado direito. Porém ainda tem um pequeno inchaço no lado direito, que seria hoje. Como não quero ficar sem andar ou sem poder treinar aplicando no vasto ou ombros (experiência propria), poderia deixar essa do lado direito para amanhã? Valeu 

Postado

Sim, pode.

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MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

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Postado

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