Boa noite a todos! Eu sou um falso magro, aparento ser magro, mas tenho uma barriga um pouco grande, e fiz avaliação física na academia e deu que meu porcentual de gordura é de 21%. Tenho medo de fazer um bulk e aumentar mais a barriga ou fazer um cut e ficar ainda mais magro. Como devo proceder? 

 

Tenho 1,70. 55kg 

Editado 3/09/2021 às 22:51 09/3, 2021 por Abrasmatheus

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/HBiCthw

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/d8jbTW8

 

Desculpa, só vi agora que tem um tópico exclusivo pra esse tipo de pergunta. Como eu excluo esse? 

Só treina, come e descansa. 

Não precisa se preocupar com cutting.

Geralmente todo mundo tem barriga.

Voce tá só o chassi do grilo, trate de comer e treinar

Falso magro a onde tu e magrim tem nem barriga . só comer e treinar mesmo

Rapaz se tu fizer um cutting tu morre , logico que bulking,a avaliação foi em uma balança? aquelas q tem q segurar um guidão? kkkkk se for ta explicado os 21% de gordura

Em 03/09/2021 em 21:10, Hndrx disse:

Rapaz se tu fizer um cutting tu morre , logico que bulking,a avaliação foi em uma balança? aquelas q tem q segurar um guidão? kkkkk se for ta explicado os 21% de gordura

 

Em 03/09/2021 em 21:10, Hndrx disse:

Rapaz se tu fizer um cutting tu morre , logico que bulking,a avaliação foi em uma balança? aquelas q tem q segurar um guidão? kkkkk se for ta explicado os 21% de gordura

A avaliação foi com aquele adipometro, aí depois a fisioterapeuta fez um cálculo com as medidas do adipometro e deu 21% kkkkk

Em 03/09/2021 em 21:10, Hndrx disse:

Rapaz se tu fizer um cutting tu morre , logico que bulking,a avaliação foi em uma balança? aquelas q tem q segurar um guidão? kkkkk se for ta explicado os 21% de gordura

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

Que falso magro o que. Vai comer, treinar e ser feliz

Em 03/09/2021 em 21:48, Abrasmatheus disse:

 

A avaliação foi com aquele adipometro, aí depois a fisioterapeuta fez um cálculo com as medidas do adipometro e deu 21% kkkkk

não se preocupa com isso ate pq vc é extremamente pq vc é pobre de massa magra então conforme vc ganha massa magra sua gordura vai caindo a porcentagem.

se tu ficar gordo tbm não tem problema até pq é mais facil emagrecer do que ganhar massa magra.

só coma bastante.

Editado 4/09/2021 às 01:42 09/4, 2021 por Hndrx