Postado 25/06/2021 às 01:27 06/25, 2021 Estou com 29,5 de antebraço, e me pergunto qual é uma medida legal de antebraço, por exemplo falam que de braço é 40 cm, mas e de antebraço, creio que esse é o músculo que desenvolvo com mais facilidade, é bem vascularizado, estava vendo que esses caras ,Victor lelis e Gabriel Arones tem 31 de antebraço Pelo que vi no vídeo de avaliação física deles, mas quanto é uma medida legal de antebraço? tenho 1,84 de altura Editado 25/06/2021 às 01:28 06/25, 2021 por Pedro2002 (veja o histórico de edições)
Postado 25/06/2021 às 01:32 06/25, 2021 Cara, não precisa abrir 500 tópicos. Pergunta tudo que vc quer em 1 soh, polui menos o fórum. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/259760-manual-guia-uso-de-hormônios-para-hipertrofia-iniciante-a-intermediário/
Postado 25/06/2021 às 01:49 06/25, 2021 Ficando um pouco mais grosso que o seu cotovelo tá bom https://www.hipertrofia.org/forum/topic/225053-diário-do-pimpolho/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228561-pushpull3x/
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