Ajuda No Treino De Peito

[infra+red 0]

Olá,

gostaria que me ajudassem sobre uma dúvida talvez incomum:

Mudei meu treino de peito recentemente, ele ficou assim

Supino plano c/ halteres 3x8

Supino inclinado c/ halteres 3x8

Pullover 3x8

Cruxifixo declinado 3x8

porém, logo que comecei a fazer o pullover, comecei a sentir uma dor no ombro, comentei com o instrutor e ele perguntou se eu havia lesionado o ombro, ai contei pra ele que quebrei a clavícula há 3 anos, ele deixou claro que eu NÃO posso fazer pullover, então minhas dúvidas seguem:

Existe um outro exercício similar a pullover, pelo qual posso substituí-lo?

Em relação ao cruxifixo, eu poderia fazer uma série de repetições de cada inclinação(sendo 1x8 declinado, 1x8 plano e 1x8 inclinado)?

[kossako 5]

Nunca vai ser igual ao Pullover

Acho que pode por o voador

[Foxt 3]

Pullover é danado pra deslocar ombro

Faz barra fixa pra peito.