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Ajuda No Treino De Peito

Por infra+red
Em Treinamento

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Olá,

gostaria que me ajudassem sobre uma dúvida talvez incomum:

Mudei meu treino de peito recentemente, ele ficou assim

Supino plano c/ halteres 3x8

Supino inclinado c/ halteres 3x8

Pullover 3x8

Cruxifixo declinado 3x8

porém, logo que comecei a fazer o pullover, comecei a sentir uma dor no ombro, comentei com o instrutor e ele perguntou se eu havia lesionado o ombro, ai contei pra ele que quebrei a clavícula há 3 anos, ele deixou claro que eu NÃO posso fazer pullover, então minhas dúvidas seguem:

Existe um outro exercício similar a pullover, pelo qual posso substituí-lo?

Em relação ao cruxifixo, eu poderia fazer uma série de repetições de cada inclinação(sendo 1x8 declinado, 1x8 plano e 1x8 inclinado)?

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